Ela pode desenvolver doenças crônicas como hipertensão e diabetes A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura no corpo, resultando em um índice de massa corporal (IMC) igual ou superior a 30 kg/m². Essa condição afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A obesidade acarreta doenças crônicas. Doenças associadas a … Ler mais
A conexão social é o caminho para uma longevidade saudável Em nossa jornada acerca dos pilares da Medicina do Estilo de Vida (MEV), já falamos sobre os pilares da nutrição, atividade física, sono, evitar ingestão de produtos tóxicos, manejo do estresse. No artigo de hoje vamos falar sobre o pilar dos relacionamentos: Conexão social é … Ler mais
Eu costumo dizer que tudo nessa vida é crença. E você é 100% responsável pela sua realidade! Desde a hora que acordamos até a hora que vamos dormir, praticamente todas as nossas ações são baseadas nessa afirmação. Por exemplo, se você escova os dentes após o café todos os dias é porque você acredita que … Ler mais
Iniciamos a conversa sobre os pilares da Medicina do Estilo de Vida (MEV). No texto anterior.Vimos que os pilares são: a nutrição, atividade física, sono, estresse, relacionamentos eevitar ingestão de produtos tóxicos.Neste texto, vamos falar um pouco sobre como evitar a ingestão de substancias nocivas ( outoxicas) na visão da MEV:O tabaco já está definitivamente … Ler mais
O bem viver é bem diferente do bem estar e no final faz a diferença entre o velho e o idoso. Desde muito cedo aprendi que o estresse é o maior mal da sociedade contemporânea, pois é uma forma lenta e progressiva de suicídio. É como quando se coloca uma rã num tacho de água … Ler mais