Saindo da DESculpa para a responsabilidade

Como o princípio da causa e efeito pode auxiliar nessa jornada. Antes de qualquer coisa vamos definir o conceito de DESculpa como justificativa para nos tirar da posição de “culpados” das nossas escolhas para em seguida explicar o porquê do ‘saindo da DESculpa para a responsabilidade. Exemplificando Imagine que você tinha um compromisso as 8h … Ler mais

Deixar ir

É um ato de coragem e sabedoria Deixar ir é entender que nem sempre podemos controlar tudo em nossas vidas e que, às vezes, é necessário soltar o que nos prende para encontrar a verdadeira paz interior. Muitas vezes, nos apegamos a situações, pessoas, expectativas e até mesmo a nós mesmos. Ficamos presos em ciclos … Ler mais

A busca pelo reconhecimento

E a importância da validação Em um mundo movido pelas redes sociais e pela constante comparação, a necessidade de validação tornou-se uma constante na vida de muitas pessoas. A busca pelo reconhecimento e aprovação externa tem se intensificado cada vez mais, especialmente em tempos onde a autoestima e confiança parecem estar em baixa. Essa é … Ler mais

Conflitos

Refletindo sobre a nossa responsabilidade nos conflitos que vivemos Em um mundo cheio de conflitos e disputas, é fundamental que assumamos a responsabilidade por nossas ações e atitudes. Cada um de nós tem um papel a desempenhar na construção de um ambiente mais pacífico e harmonioso. Ao reconhecermos nossa responsabilidade nos conflitos que vivemos, podemos … Ler mais

O tempo do amor

Um tempo que não cabe em calendário O tempo do amor é uma dimensão única, onde as emoções se entrelaçam com o passar dos dias, meses e anos. É um fluxo constante que percorre o coração, trazendo consigo momentos de alegria, vulnerabilidade, aprendizado e transformação. No tempo do amor, cada jornada é única. Alguns relacionamentos … Ler mais

A seleção natural

E a busca pela melhor versão A teoria da evolução é um dos pilares fundamentais da biologia e da compreensão da diversidade da vida na Terra. Proposta por Charles Darwin no século XIX, essa teoria sugere que as espécies mudam ao longo do tempo por meio de um processo chamado seleção natural. A seleção natural … Ler mais

Desculpa

O papel dela em nosso comportamento Desculpa, segundo o dicionário Aurélio, significa: clemência para com falta cometida; perdão. Razão ou motivo alegado por alguém para desculpar a si mesmo ou a outrem; justificativa. Em algumas vertentes da psicanálise, a desculpa pode significar medo de rejeição, necessidade de agradar e pertencer, e quando em excesso, o … Ler mais

O poder do posicionamento

A atitude que liberta Durante os anos que atuei como psicoterapeuta, 14 para ser mais precisa, um dos maiores indicadores que o processo terapêutico estava caminhando para o bem estar do paciente era quando ele(a) trazia “posicionamento”. Sim, uma atitude concreta diante de um conflito ou situação desconfortante na qual o sujeito posiciona-se e estabelece … Ler mais

Relacionamento abusivo na maturidade

Da culpa ao aprendizado Ao iniciar a escrita deste arquivo foi que me dei conta do contrassenso no título (Relacionamento abusivo na maturidade), ora, relacionamento abusivo não “combina” com maturidade! Será? Vamos partir da premissa que na maturidade já vivemos situações que nos propiciaram uma visão de mundo e das pessoas que certamente nos deixaram … Ler mais

Saúde Mental na Maturidade

Seguindo na jornada da vida Setembro aproxima-se e com ele a atenção a saúde mental, mas, não vemos muitos artigos ou comentários sobre a saúde mental na maturidade. O que é um verdadeiro contrassenso uma vez que estamos no século do envelhecimento da humanidade. As pesquisas apontam uma pirâmide invertida Segundo os dados gerais divulgados … Ler mais