O Piloto Automático Mental Tenho vivido experiências incríveis: inclusive entre pessoas próximas, que mudaram muito, com o tempo, a maturidade, ou por outros motivos pessoais. Fico observando o quanto os estereótipos nos impedem de enxergar essa nova versão de nós mesmos. Imagine que você está caminhando pela rua e vê um jovem com roupas largas, … Ler mais
Como uma Geração Está Perdendo uma Habilidade Fundamental Estou aqui, ainda na Espanha, pronta para escrever mais um texto, e o que me vem à mente é que talvez esta habilidade da escrita à mão, ou mesmo a escrita de um texto, com começo, meio e fim, reflexivo e interativo, esteja com os dias contados! … Ler mais
Ritmo das Pedras Antigas Dando continuidade ao meu artigo da semana passada “A Arte de Viajar Devagar“, trago um pouco mais desta experiência neste artigo A Alma do Lugar. Aqui, neste pequeno pueblo espanhol, onde as horas se medem pelo som dos sinos da igreja, (que, claro está na praça central, do vilarejo) e não … Ler mais
Mergulhando na Alma dos Lugares Todo ano, no verão Europeu, venho para a Espanha, ficar com minha filha e netos, já que as férias escolares são longas, e aproveito para estar com as crianças, cuidar enquanto os pais trabalham, criar memórias afetivas e, principalmente, mergulhar no universo, tão diferente, que é (literalmente) a alma deste … Ler mais
Prevenindo, Compreendendo e Convivendo, quando ela aparece. Na próxima sexta feira vou viajar: e, confesso, a ansiedade bate!!! Não sei explicar, não tem causa específica, nem motivo. Por isso resolvi escrever sobre isso: como tentar prevenir, compreender e conviver quando ela ameaça atrapalhar meus preparativos. A ansiedade faz parte da experiência humana. Todos nós já … Ler mais
A Bússola Interna para uma Vida Mais Alinhada Você já reparou como algumas conversas te deixam revigorado(a), enquanto outras parecem sugar toda sua vitalidade? Ou como certas atividades fazem o tempo voar, enquanto outras tornam cada minuto uma eternidade? Essa não é coincidência – é o seu sistema energético pessoal em ação, uma bússola interna, … Ler mais
Como Reagimos às Situações Difíceis A vida tem uma peculiar habilidade de nos surpreender nos momentos mais inesperados: quando perdemos o controle. Uma ligação no meio da madrugada, um diagnóstico médico, a perda de um emprego, o fim de um relacionamento, ou simplesmente aquele momento em que percebemos que o futuro que planejamos simplesmente desmoronou … Ler mais
A Dimensão Espiritual do Autoconhecimento: Por Que Não Podemos Ignorar Esta Parte de Nós Quando falamos sobre autoconhecimento, é comum pensarmos em terapia, livros de desenvolvimento pessoal, testes de personalidade ou práticas de mindfulness. Todas essas ferramentas são valiosas e transformadoras. Mas há uma dimensão que muitas vezes deixamos de lado ou tratamos como “opcional”: … Ler mais
Em tempos de competitividade Em um mundo onde somos constantemente bombardeados por expectativas externas, padrões sociais e ideais de vida impostos pela sociedade, encontrar nossa verdadeira essência tornou-se um desafio cada vez maior. Neste contexto, o autoconhecimento emerge não apenas como uma prática de desenvolvimento pessoal, mas como uma jornada essencial para a descoberta da … Ler mais
A Revolução Feminina entre o Lar e a Carreira Ontem foi o Dia das Mães: para além de fazer uma homenagem às mulheres, que são mães, ou filhas, quero refletir sobre as muitas mudanças que o seu papel na sociedade, enfrentou. Há algumas décadas, o papel da mulher, na sociedade brasileira, era bem definido: da … Ler mais