Geralmente, nesta fase, lhe falta chão Quando começamos a mergulhar para dentro de nós mesmos, na maioria das vezes, o nosso mundo começa a desabar. Começamos a descobrir que vivemos em um castelo de cristal que pode se quebrar a qualquer instante. E isso dá muito medo! Quase todos desistem nesta fase, quando deu o … Ler mais
Este é um case onde a medicina e a espiritualidade se encontram para transformar algo que poderia se transformar numa grande tragédia em uma história com final feliz e de sucesso. Conta a história de uma jovem mulher que sempre soube que espiritualidade é fé, esperança e caridade. O case Ela estava MUITO feliz com … Ler mais
A medicina é solo fértil para exercê-la A Medicina é um sacerdócio. Por quê? Porque as pessoas passam a não nos ver mais como um indivíduo, passamos a ser médicos integralmente. Quando estamos sendo apresentados a alguém, e a pessoa descobre que somos médicos, vem logo uma dúvida e/ou esclarecimento solicitado, que acaba sendo uma … Ler mais
Saiba o que fazer e não fazer para ter uma ótima noite de sono É mais comum pessoas não conseguirem ter uma bela noite de sono com frequência do que possamos imaginar. A dificuldade com o sono faz parte do cotidiano de boa parte da população brasileira. Por isso vamos falar mais sobre o sono … Ler mais
O pilar do manejo do estresse na medicina do estilo de vida Nessa série sobre os pilares da Medicina do Estilo de Vida (MEV), já falamos sobre os pilares da nutrição, atividade física, sono, evitar ingestão de produtos tóxicos, agora vamos falar sobre o pilar do manejo do estresse. Estresse agudo (amanhã tem um trabalho … Ler mais
Um dos pilares da medicina do estilo de vida é o sono É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Por isso vamos detalhar tudo sobre o sono na medicina do estilo de vida. O sono … Ler mais
Iniciamos a conversa sobre os pilares da Medicina do Estilo de Vida (MEV). No texto anterior.Vimos que os pilares são: a nutrição, atividade física, sono, estresse, relacionamentos eevitar ingestão de produtos tóxicos.Neste texto, vamos falar um pouco sobre como evitar a ingestão de substancias nocivas ( outoxicas) na visão da MEV:O tabaco já está definitivamente … Ler mais
Neste primeiro artigo da Dra. Patrícia Freire você vai conhecer a nova coluna do Blog do Saber: a medicina do estilo de vida. Vai saber que ela é focada na doença e não no paciente e que não é uma especialidade médica. A Medicina do Estilo de Vida é um movimento na área de saúde. … Ler mais