Como a gratidão pode mudar sua vida

Ela pode te conduzir à vida plena Agradecer é uma atitude que pode transformar o coração e iluminar os olhos para enxergar as muitas riquezas e dons que Deus oferece à humanidade. Essa atitude também pode levar ao reconhecimento do bem que se recebe do próximo e fortalecer o sentido de reverência e respeito. Além … Ler mais

Manejo do Estresse

O pilar do manejo do estresse na medicina do estilo de vida Nessa série sobre os pilares da Medicina do Estilo de Vida (MEV), já falamos sobre os pilares da nutrição, atividade física, sono, evitar ingestão de produtos tóxicos, agora vamos falar sobre o pilar do manejo do estresse.  Estresse agudo (amanhã tem um trabalho … Ler mais