Saiba quais são os impactos e consequências. Venho trabalhando fortemente este tema nas equipes em que sou consultada para falar sobre Motivação. Percebo o quanto o ciclo de (des)motivação surge quanto mais a sensação de zona de conforto aumenta. Por isso se faz necessário identificar os riscos da acomodação na Zona de conforto. A “zona … Ler mais
Sem esforço nem sacrifícios Os seres humanos são animais que tem um corpo que precisa de movimento para se manter saudável num cérebro que quando não está atrás de comida só quer repouso. Isso funcionava bem na natureza, onde a fome e o esforço são uma constante. mas estamos num ambiente onde a comida é … Ler mais
Saiba o que fazer e não fazer para ter uma ótima noite de sono É mais comum pessoas não conseguirem ter uma bela noite de sono com frequência do que possamos imaginar. A dificuldade com o sono faz parte do cotidiano de boa parte da população brasileira. Por isso vamos falar mais sobre o sono … Ler mais