O pilar do manejo do estresse na medicina do estilo de vida Nessa série sobre os pilares da Medicina do Estilo de Vida (MEV), já falamos sobre os pilares da nutrição, atividade física, sono, evitar ingestão de produtos tóxicos, agora vamos falar sobre o pilar do manejo do estresse. Estresse agudo (amanhã tem um trabalho … Ler mais
Uma reflexão da nossa preparação para a finitude Parece que a atriz Rosamund Pink, transformou a garota exemplar, filme lançado em 2014, em uma mulher de negócios determinada a conquistar o sonho americano a qualquer preço. No filme “Eu me importo”, lançado em 2020, filme que faz parte do catálogo da Netflix. Conta a história … Ler mais
Um clássico do AUTOCONHECIMENTO e da AUTOJUDA é a nossa DICA DE LIVRO desta quarta-feira, aqui no Blog do Saber. Atitude Mental Positiva do renomado Napoleon Hill que tem mudado milhões de vidas! Quando ele e o CEO milionário W. Clement Stone se uniram para formar uma das parcerias mais notáveis de todos os tempos. … Ler mais
É igual a hábitos saudáveis! Feliz daquele que tem a oportunidade de nascer num lar onde os provedores são pessoas conscientes com relação a alimentação. Se alimentar saudavelmente não é fácil, já que envelhecimento saudável e hábitos saudáveis, na maioria das vezes, requer sacrifícios e, aparentemente, não são prazerosos. Os vilões Mas já foi bem … Ler mais
Um dos Pilares da medicina do estilo de vida Sem dúvida nenhuma, um dos pilares da qualidade de vida é a atividade física e mesmo que não esportiva, ela tem efeitos em prevenção, tratamento e até reversão de doenças. Você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade Física: É um comportamento que … Ler mais
Qual a diferença? Existem sentimentos que não podemos confundir, precisamos entender e desenvolver, dada a sua importância e relevância na condução da nossa vida e dos nossos atos. São muitos os sentimentos que conduzem a vida do ser humano e que ditam o rumo dela. Mas, sem dúvida alguma, três desses sentimentos fazem a diferença … Ler mais
Infelizmente, em pleno século 21, depois de tanta evolução científica e tecnológica a maioria da humanidade ainda está na pré-história do DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL. É muito comum encontrarmos pessoas no nosso caminho sofrendo de um vício chamado a SOBERBA. Pecado Capital e vício Na verdade a SOBERBA é um dos 7 pecados capitais, que são quase … Ler mais
A nossa DICA DE LIVRO desta quarta-feira é nada mais nada menos do que o meu novo lançamento, a obra QUANDO FALA O CORAÇÃO. Transforme sua vida com amor, intuição e gratidão (Wagner Braga). Que apresento aqui em pré-venda e simultaneamente no dia do lançamento nacional, que você pode adquirir nas melhores livrarias e sites … Ler mais
Morrer cedo! Brincadeiras à parte, estamos vivendo mais e o desafio é exatamente esse: VIVER e não SOBREVIVER. Existe uma diferença bem grande entre uma coisa e outra. A maioria das pessoas sabe disso, mas se deixam levar pelo movimento contínuo do dia a dia, entram na zona de conforto e quando, um belo dia, percebem … Ler mais
O Orgulho, um dos sete pecados capitais persegue e/ou acompanha todo ser humano desde sempre. Está presente no nosso dia a dia nas nossas atitudes e muitas vezes nos impede de vivenciar experiências maravilhosas, edificadoras e sublimes. Quando estamos imbuídos desse vício como se fosse o ser supremo da nossa vida ficamos cegos para as … Ler mais