O equilíbrio corpo-mente-espírito contra o câncer de mama Caro(a) leitor(a), o Outubro Rosa é uma campanha global que busca aumentar a conscientização sobre a prevenção e a detecção precoce do câncer de mama. Celebrada anualmente desde os anos 1990, a iniciativa tem como meta diminuir a mortalidade e a ocorrência dessa doença. Nessa luta é … Ler mais
Como chegar ao sucesso sem abrir mão da essência! Preciso iniciar tentando definir o que pode ser chamado de SUCESSO, já que é um conceito altamente subjetivo, pessoal e multifacetado, que vai além das conquistas materiais ou do reconhecimento externo. Portanto vamos falar sobre desafios? Sucesso pode estar relacionado com a realização contínua de objetivos … Ler mais
A felicidade como um estado mental tangível No artigo, Vamos falar sobre felicidade?, eu comento e analiso os conceitos do professor de Harvard Tal Ben-Shahar, israelense, PhD em Psicologia Positiva, autor de best-sellers Mais Feliz e Ser Feliz, acerca de felicidade de várias maneiras, destacando elementos chave que contribuem para uma vida mais feliz e … Ler mais
Resultado da dissociação corpo-mente-espírito O ser humano é uma unidade complexa, composta de vários sistemas biológicos e fisiológicos que entrelaçados e coordenados buscam atingir um funcionamento harmonioso. Esses sistemas têm como objetivo integrar o indivíduo como um todo envolvendo aspectos físicos, químicos e biológicos do meio sob influência das relações sociais e interpessoais. Quando isso … Ler mais
Isso não é 100% literal, mas chega perto Você já deve ter ouvido a expressão “Você é o que você come”, pois é uma expressão popular. Muitas pessoas que trabalham com medicina, saúde e nutrição um dia já usou essa expressão e também é tema e título de vários livros publicados. Você é o que … Ler mais
Equilibrando corpo-mente-espírito A minha trajetória não tem sido fácil, como sei que não é fácil para absolutamente ninguém. Simplesmente porque essa trajetória é construída dia a dia sobre o constante aprendizado. O segredo de uma caminhada menos sofrida e dolorosa é o autocontrole, ou seja o equilíbrio corpo-mente-espírito. Energia, frequência e vibração Quando alcançamos essa … Ler mais
Por Wagner Braga O título deste artigo, aparentemente, é muito óbvio. Se você perguntar a 10 pessoas quaisquer se elas concordam que o segredo de uma vida saudável é o equilíbrio mente-corpo-espírito é bem provável que todas 10 concordem com com essa afirmação. Portanto, isso não é mais segredo pra ninguém. Então, por que será … Ler mais
(Pablo Picasso) Qual a real maturidade? Li esta frase (leva-se muito tempo para ser jovem), de autoria do grande Pablo Picasso, em uma página do livro, “A revolução das 7 mulheres”, meu 3° livro lido neste ano, por sinal uma grata surpresa, já que propõe um novo modelo de maturidade. Faz algum tempo que tenho … Ler mais
Por que a sabedoria dos antigos nunca envelhece? É incrível, mas quando paramos para pensar que nos dias atuais todo o conhecimento acumulado da humanidade em termos de saúde integral vem da antiguidade e que desde então o homem não evoluiu um centímetro nesse sentido. Então vale a pergunta: por que a sabedoria dos antigos … Ler mais
O pilar do manejo do estresse na medicina do estilo de vida Nessa série sobre os pilares da Medicina do Estilo de Vida (MEV), já falamos sobre os pilares da nutrição, atividade física, sono, evitar ingestão de produtos tóxicos, agora vamos falar sobre o pilar do manejo do estresse. Estresse agudo (amanhã tem um trabalho … Ler mais