Autoajuda

Os Domingos Precisam de Feriados 

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Hoje quero compartilhar um dos textos mais sábios, e irretocáveis, que já li. Os Domingos Precisam de Feriados do Rabino Nilton Bonder. Perfeito, do começo ao fim: desejo boas reflexões. O conceito do Shabat Toda Sexta-feira à noite começa o Shabat para a tradição judaica. Shabat é o conceito que propõe descanso  ao final do ciclo semanal de produção, inspirado no descanso divino no sétimo dia da Criação. Muito além de  uma proposta trabalhista, entendemos a pausa como fundamental para a saúde de tudo  o que é vivo.  A noite é pausa, o inverno é pausa, mesmo a morte é pausa. Onde não há pausa, a vida … Ler mais

Começar o ano buscando o Autoconhecimento

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Como o Eneagrama pode te ajudar Primeira semana útil de 2024, e a busca pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal torna-se uma prioridade cada vez mais evidente. Por isso começar o ano buscando o autoconhecimento deve ser a premissa zero de cada um de nós. Se esse tema se tornou uma prioridade para você, o Eneagrama … Ler mais

Janeiro Branco

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E a importância do cuidado com a saúde mental Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental. Surgiu no Brasil com o objetivo de promover discussões e reflexões sobre questões psicológicas, emocionais e comportamentais. Durante este mês, diversas instituições, profissionais de saúde mental e a sociedade em geral se mobilizam para … Ler mais

Vem chegando o Natal…

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Momento para morrer e renascer E já em clima de reflexões, para o final de mais um ciclo, que para mim foi e está sendo muito desafiador, vem chegando o natal! Se havia motivos para festejar a superação dos momentos de dor e tristeza, agora sinto que comemorações não são bem-vindas, em um mundo caótico, … Ler mais

As quatro TIAS

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Elas são: A simpaTIA, antipaTIA, apaTIA e empaTIA! As quatro TIAS, como você deve ter observado diz respeito ao comportamento humano e o que ele pode despertar nas outras pessoas quando há uma interação entre elas. A Simpatia A primeira, SIMPATIA, é um sentimento de afinidade que atrai e identifica as pessoas, é uma sensação espontânea … Ler mais

Autoconhecimento e Vulnerabilidade

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Conceitos essenciais no desenvolvimento pessoal e profissional Autoconhecimento e vulnerabilidade são dois conceitos interligados que são essenciais para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional. O autoconhecimento é o processo de nos conhecermos melhor, de entendermos as nossas forças e fraquezas, os nossos valores e crenças, os nossos objetivos e motivações. É um processo contínuo, que … Ler mais

As Forças de Caráter

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Pilares da Resiliência e do Bem-Estar O caráter humano é uma tapeçaria complexa de traços e virtudes que moldam não apenas nossas ações, mas também nossa visão de mundo. As forças de caráter são os alicerces sobre os quais construímos nossas vidas, orientando-nos na busca pela realização pessoal, sucesso e felicidade. Em 2004, o psicólogo … Ler mais

O que os filmes podem nos ensinar

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Sou uma apaixonada por livros e filmes. Desde a pandemia venho dedicando um parte do tempo da semana para assistir séries, filmes, documentários e histórias reais. Sempre terei dicas, para quem gosta dos mesmos temas que eu: em geral dramas. Em tempos de preconceitos, sectarismo e julgamentos, o filme nos oferece muitas lições para refletir … Ler mais

O que é autoconhecimento

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E por que ele é tão importante?  O autoconhecimento é importante para melhorar os relacionamentos porque nos permite entender melhor nossas próprias necessidades, valores e limites. Isso nos ajuda a nos comunicar de forma mais eficaz com os outros e a construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes. Então, se você ainda não sabe, saiba o … Ler mais

Como descobrir seu dom!

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Uma capacidade especial inata Dom é uma palavra que vem do latim “donu”. Significa dádiva, presente, sendo uma capacidade especial inata. Na prática, um dom é um potencial para desempenhar com alguma facilidade determinadas tarefas que são complexas para a maioria das pessoas. Este é o fato de certas crianças desenharem bem, outras tocarem um … Ler mais