Pilares da Resiliência e do Bem-Estar O caráter humano é uma tapeçaria complexa de traços e virtudes que moldam não apenas nossas ações, mas também nossa visão de mundo. As forças de caráter são os alicerces sobre os quais construímos nossas vidas, orientando-nos na busca pela realização pessoal, sucesso e felicidade. Em 2004, o psicólogo … Ler mais
Precisando dormir bem, mas não sabe como regular o sono? Leia e entenda o que é um sono de qualidade, quais seus benefícios para a saúde, os nutrientes que podem fazer diferença para um sono reparador e dicas incríveis para dormir melhor. O que é um sono de qualidade? Precisa ser avaliado três fatores importantes … Ler mais
Um aluno bem sucedido é orgulho do professor É tão gratificante quando vemos que a pessoa ou as pessoas as quais você decidiu investir evoluíram, cresceram, aprenderam com a experiência ou experiências vividas com você ou ao seu lado. Eu fico imaginando o quão orgulhoso se sente um professor que um dia reencontra um aluno … Ler mais
O primeiro homem da minha vida Éramos duas meninas em casa. Talvez tenhamos tido sorte pelo meu pai ser um homem menos machista que a maioria – regionalismos à parte, claro. Ou, talvez, tenhamos tido sorte pelo meu pai não ter enxergado outra saída para a sua masculinidade, tendo em vista que nenhum cromossomo Y … Ler mais
Sou uma apaixonada por livros e filmes. Desde a pandemia venho dedicando um parte do tempo da semana para assistir séries, filmes, documentários e histórias reais. Sempre terei dicas, para quem gosta dos mesmos temas que eu: em geral dramas. Em tempos de preconceitos, sectarismo e julgamentos, o filme nos oferece muitas lições para refletir … Ler mais
O responsável é o subconsciente Já escrevi muito, tanto nos meus livros quanto nos artigos que publico no Blog do Saber sobre o poder da repetição e o subconsciente, mas nunca é demais falar um pouco mais sobre o assunto. Assim como nunca é demais repetir algo que você quer que se torne realidade. Quando … Ler mais
Quando usado com humildade e gratidão Algumas vezes me pego pensando…sabe aquele pensamento bem longe e como se você saísse de dentro de você e se tornasse um observador, como alguém que está na janela de um apartamento analisando a cena urbana daquele momento? Então, isso acontece comigo de vez em quando. E acontece justamente … Ler mais
Como o princípio da causa e efeito pode auxiliar nessa jornada. Antes de qualquer coisa vamos definir o conceito de DESculpa como justificativa para nos tirar da posição de “culpados” das nossas escolhas para em seguida explicar o porquê do ‘saindo da DESculpa para a responsabilidade. Exemplificando Imagine que você tinha um compromisso as 8h … Ler mais
Quais as razões por trás do aumento de peso entre as crianças brasileiras? Um estudo encomendado pelo Ministério da Saúde mostrou que uma em cada 10 crianças brasileiras de até 5 anos está com o peso acima do ideal. São 7% com sobrepeso e 3% já com obesidade, a dita obesidade infantil. Estudos indicam ainda … Ler mais
Ou é apenas ilusão? A expansão do mal soa tão real. O momento atual pelo qual o nosso planeta está passando, com tantas atrocidades acontecendo é de deixar qualquer ser humano normal, consciente e do bem com muitas dúvidas na cabeça e deveras desanimado. Certamente a palavra mais adequada seja desiludido. São tantas coisas, aparentemente, … Ler mais