Precisando dormir bem, mas não sabe como regular o sono? Leia e entenda o que é um sono de qualidade, quais seus benefícios para a saúde, os nutrientes que podem fazer diferença para um sono reparador e dicas incríveis para dormir melhor. O que é um sono de qualidade? Precisa ser avaliado três fatores importantes … Ler mais
Um aluno bem sucedido é orgulho do professor É tão gratificante quando vemos que a pessoa ou as pessoas as quais você decidiu investir evoluíram, cresceram, aprenderam com a experiência ou experiências vividas com você ou ao seu lado. Eu fico imaginando o quão orgulhoso se sente um professor que um dia reencontra um aluno … Ler mais
Sou uma apaixonada por livros e filmes. Desde a pandemia venho dedicando um parte do tempo da semana para assistir séries, filmes, documentários e histórias reais. Sempre terei dicas, para quem gosta dos mesmos temas que eu: em geral dramas. Em tempos de preconceitos, sectarismo e julgamentos, o filme nos oferece muitas lições para refletir … Ler mais
O responsável é o subconsciente Já escrevi muito, tanto nos meus livros quanto nos artigos que publico no Blog do Saber sobre o poder da repetição e o subconsciente, mas nunca é demais falar um pouco mais sobre o assunto. Assim como nunca é demais repetir algo que você quer que se torne realidade. Quando … Ler mais
Quando usado com humildade e gratidão Algumas vezes me pego pensando…sabe aquele pensamento bem longe e como se você saísse de dentro de você e se tornasse um observador, como alguém que está na janela de um apartamento analisando a cena urbana daquele momento? Então, isso acontece comigo de vez em quando. E acontece justamente … Ler mais
Como o princípio da causa e efeito pode auxiliar nessa jornada. Antes de qualquer coisa vamos definir o conceito de DESculpa como justificativa para nos tirar da posição de “culpados” das nossas escolhas para em seguida explicar o porquê do ‘saindo da DESculpa para a responsabilidade. Exemplificando Imagine que você tinha um compromisso as 8h … Ler mais
Quais as razões por trás do aumento de peso entre as crianças brasileiras? Um estudo encomendado pelo Ministério da Saúde mostrou que uma em cada 10 crianças brasileiras de até 5 anos está com o peso acima do ideal. São 7% com sobrepeso e 3% já com obesidade, a dita obesidade infantil. Estudos indicam ainda … Ler mais
Ou é apenas ilusão? A expansão do mal soa tão real. O momento atual pelo qual o nosso planeta está passando, com tantas atrocidades acontecendo é de deixar qualquer ser humano normal, consciente e do bem com muitas dúvidas na cabeça e deveras desanimado. Certamente a palavra mais adequada seja desiludido. São tantas coisas, aparentemente, … Ler mais
E por que ele é tão importante? O autoconhecimento é importante para melhorar os relacionamentos porque nos permite entender melhor nossas próprias necessidades, valores e limites. Isso nos ajuda a nos comunicar de forma mais eficaz com os outros e a construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes. Então, se você ainda não sabe, saiba o … Ler mais
Seja lá o que for Não é fácil validarmos as coisas dentro da realidade em que estamos inseridos. O tempo todo estamos sempre sendo testados e tendo que, de alguma forma, sempre validar seja lá o que for. Na escola, desde cedo precisamos sempre validar o nosso conhecimento ano após ano para podermos evoluir na … Ler mais