JORNALISTAS GANHADORES DO NOBEL DA PAZ EM OSLO HOMENAGEIAM COLEGAS MORTOS COM UM MINUTO DE SILÊNCIO

Dmitri Muratov e Maria Ressa recebem Nobel da Paz em Oslo

Editor-chefe do Novaya Gazeta e co-fundadora do site Rappler foram premiados por sua luta “a favor da liberdade de imprensa”

Maria Ressa e Dmitri Muratov, ganhadores do prêmio Nobel da Paz de 2021

STIAN LYSBERG SOLUM/AFP – 10.12.2021

O jornalista russo Dmitri Muratov pediu “um minuto de silêncio” pelos repórteres assassinados, ao receber nesta sexta-feira (10) em Oslo o Nobel da Paz junto de sua colega filipina Maria Ressa, que culpou os grupos de tecnologia americanos pela “lama tóxica” propagada nas redes sociais.

Maria Ressa, co-fundadora do site de notícias Rappler, e Dmitri Muratov, editor-chefe do jornal independente Novaya Gazeta, foram os premiados no início de outubro com o prêmio Nobel da Paz de 2021 pela sua luta “a favor da liberdade de imprensa”

“Fiquemos de pé e honremos com um minuto de silêncio os nossos colegas jornalistas (…) que deram a vida por essa profissão”, disse Muratov, de 60 anos. “Quero que os jornalistas morram de velhice”, acrescentou.Por sua vez, a jornalista filipina Maria Ressa atacou os grandes grupos de tecnologia americanos por permitirem a difusão de “uma lama tóxica” nas redes sociais.Segundo a jornalista de 58 anos, esses grupos “são inimigos dos fatos, inimigos dos jornalistas. Sua natureza é nos dividir e nos radicalizar”.

No entanto, “sem os fatos, não podemos ter a verdade. Sem a verdade, não podemos ter a confiança. Sem confiança, não temos (…) democracia, e se torna impossível enfrentar os problemas existenciais do nosso planeta: o clima, o coronavírus, a luta pela verdade”, acrescentou.

No dia anterior, Ressa havia dito que “a liberdade de imprensa está ameaçada”, quando foi questionada se este prêmio mudaria a situação em seu país, Filipinas, que ocupa o 138º lugar da lista de liberdade de imprensa realizada pelo Repórteres Sem Fronteiras (RSF).

À espera da resolução dos sete processos judiciais que estão pendentes nas Filipinas, Ressa precisou pedir permissão a quatro tribunais de seu país para poder viajar para a Noruega.

“Informar não deve custar a vida”

Por sua vez, Dmitri Muratov, de 60 anos, dirige um dos poucos jornais que ainda são independentes no restritivo panorama midiático russo.

O Novaya Gazeta é conhecido especialmente pelas suas investigações sobre a corrupção e as violações dos Direitos Humanos na Chechênia. Desde a década de 1990, seis colaboradores do jornal foram assassinados, entre eles a jornalista Anna Politkovskaya em 2006.

“Se tivermos que nos tornar agentes estrangeiros por recebermos o prêmio Nobel da Paz, então assim faremos”, ironizou, referindo-se à classificação da Rússia para os jornais críticos ao Kremlin.

A classificação de “agente estrangeiro”, que busca descredibilizar os jornais que recebem “financiamento do exterior” e exercem “uma atividade política”, obriga os grupos de informação a apresentarem esse status em todas as suas publicações.

O presidente russo Vladimir Putin alertou que o prêmio Nobel não é um “escudo” contra esse status. A Rússia ocupa a 150º posição da classificação do RSF.

Até 1º de dezembro, 1.636 jornalistas morreram nos últimos 20 anos no mundo, 46 em 2021, segundo os dados do RSF.

“Informar não deve continuar custando a vida”, insistiu o secretário-geral do RSF, Christophe Deloire, durante a apresentação do relatório esta semana.

Além disso, nunca houve tantos jornalistas detidos no mundo: 293, denunciou na quinta-feira o Comitê para a Proteção dos Jornalistas (CPJ), com sede nos Estados Unidos.

Os ganhadores do Nobel recebem um diploma, uma medalha de ouro e um cheque no valor de 10 milhões de coroas suecas (mais de 1 milhão de dólares).

Fonte: R7

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REFLEXÃO: ATRAVÉS DA MEDITAÇÃO E DO SILÊNCIO SE ENCONTRA A BASE DA PAZ

Nesta terça-feira temos um texto magnífico para o nosso momento de REFLEXÃO. Ele aborda o tema, que talvez seja o mais importante para a maioria das pessoas, a PAZ. O mais interessante é que as nossa últimas reflexões nos tem levado a perceber que a Meditação é o único caminho para o AUTOCONHECIMENTO. Aceitando o momento de silêncio e como ele se apresenta, só assim será capaz de experimentar uma sensação de imensidão interior extraordinariamente apaziguadora. Esta é a base da paz!

A base da paz

 em 

 

“A aceitação daquilo que é, do momento tal como é, transporta-o a um nível de profundidade tal que o seu estado interior e a consciência do eu já não dependem dos juízos mentais de “bom” ou de “mau”.

Quando disser “sim” ao “isto é assim” da vida, quando aceitar o momento como ele se apresenta, será capaz de experimentar uma sensação de imensidão interior extraordinariamente apaziguadora.

Na aparência, poderá ainda ficar feliz quando estiver sol e não tão feliz quando chover; poderá ficar feliz se ganhar um milhão de euros e infeliz se perder todos os seus haveres. Contudo, a felicidade e a infelicidade nunca mais serão vividas de maneira tão intensa.

Na verdade, aqueles sentimentos são meras rugas na superfície do seu Ser. Dentro de si, a base de paz permanecerá imperturbável independentemente da natureza das circunstâncias do mundo exterior.

O “sim” ao momento tal como ele é, revela uma dimensão de profundidade interior que não está dependente nem das circunstâncias exteriores nem das condições internas de constante flutuação dos pensamentos e das emoções.” (Eckhart Tolle – A voz da serenidade)

Luz e Paz!

Fonte: Sabedoria Universal

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AUTOCONHECIMENTO: O SILÊNCIO CONTÉM O PODER QUE SÓ A MEDITAÇÃO PODE LHE PROPORCIONAR

A cada dia tenho mais convicção que o único caminho para se alcançar a sua melhor versão é através da meditação, cujo poder está no silêncio. Não apenas o silêncio exterior, mas principalmente o silêncio interior. Sendo o maior obstáculo para se conseguir esse silêncio essencial a mente inquieta, instável e barulhenta. Por isso convido você a ler o artigo completo a seguir e conhecer os meandros dessa caminhada.

O SILÊNCIO CONTÉM O PODER

Existe um nível do Ser onde existe muita Calma.

Mas como acessá-lo? O que nos impede de acessar este lugar sagrado?

O obstáculo, para se chegar à Calma Essencial, é a mente

A mente inquieta, instável e barulhenta, é uma pedra de tropeço para se chegar à mansidão do Mar Azul, dentro. No entanto, existe uma chave para acessar este lugar sagrado. A chave, que abre a porta para este nível do Ser, é o Silêncio, a Contemplação e a Meditação.

O Silêncio é uma dádiva também para ansiosos.

A grande angústia do ansioso é sofrer e lutar contra a desorganização interna, que se reflete como bagunça em seu ambiente externo. A pessoa ansiosa se angustia de ver projetado no seu externo a desordem e a estagnação. Entretanto, no Silêncio e na Meditação existe algo de dinâmico e organizador.

Quando esta dupla entra em ação ela dissolve o torpor mental causado pela ansiedade. Por quê? Algo mágico acontece… a sua respiração muda imediatamente, e você pode agora começar a viver a clareza mental. No Retiro Travessia – de Meditação, Silêncio e Cura Interior – esta prática guiada é muito prazerosa, interessante e fácil de se fazer na exuberante natureza.

Silêncio, Meditação e Contemplação e os 11 extraordinários benefícios

1- Cura do sono.

2- Tranquilidade e disposição ao acordar.

3- Permanência por mais tempo na “Calma Essencial”.

4- Baixa da ansiedade.

5- Melhora da respiração.

6- Mente tranquila e organizada.

7- Memória ativada.

8- Libertação da obsessão dos problemas e conflitos.

9- Resgate da intuição clara e purificada.

10- Presença e conexão.

11- Despertar das capacidades mentais normais e superiores.

 

Os malefícios da falta de silêncio interior

 

“Pensar é algo divino, no entanto, não parar de pensar é algo doentio”.

Pensar compulsivamente é como aquele cachorro que “corre e corre atrás do próprio rabo sem nunca chegar à lugar algum”. O automatismo que criamos vem do nosso “lado” animal fazendo com que a mente fique condicionada à padrões de comportamentos indesejáveis. Esse mecanismo se torna forte, tornando complexo o funcionamento da mente.

Emocionalmente falando, o pensador compulsivo  está sempre aborrecido, insatisfeito e com a alma apertada e apartada de si. Ademais, o ruído mental incessante é um tremendo obstáculo ao autoconhecimento autêntico: a pessoa perde o contato com sua essência, acabando por se sentir “um estranho em sua casa interior”. Tédio, cansaço, ansiedade e respiração alterada compõem o quadro emocional ruim. Parece um paradoxo, mas somente algo simples como a Meditação –  e o silêncio que ela produz – podem tirar a mente de sua complexidade e fazê-la sentir paz e funcionar bem!

Você não é a sua mente e nem o que você pensao pensamento  compulsivo faz com que a pessoa caia na armadilha de se confundir com os próprios pensamentos e de se esquecer quem ela realmente é. O silêncio é a chave para acessar e usar o  potencial ilimitado disponível a todos e a ferramenta por excelência é a Meditação”, lembra sempre o Dr. Toni Luiz a seus pacientes e alunos.

Silêncio, Meditação e Saúde Mental

A Meditação é o remédio natural para quem quer equilíbrio e saúde mental. Quem aprende a silenciar volta ao seu estado natural e será cada vez menos perturbado pelas oscilações da mente. Fazer paradas durante o dia para silenciar e meditar estabiliza a mente porque ajuda a criar “espaço” entre os pensamentos.

Quando isso acontece a pessoa sente uma grande satisfação e já pode comemorar o início da vitória sobre as prisões da mente. Somente silenciando você se torna capaz de transformar o pensamento – colocando de ‘escanteio’ a interferência do ego – e só então determinar o que você quer de fato pensar ou deixar de pensar.

“É muito bom deixar a mente descansando num grande vazio, e pensar somente quando preciso pensar, a prática me ensina a entrar no “modo descanso”.  Isto é uma grande liberdade, uma grande conquista!”, Sarita de Távora Domingues

Se o Silêncio é tão bom assim, por que alguns o temem?

Teme quem desconhece as dádivas do silêncio. A maioria de nós está tão apegada ao sofrimento que esse mecanismo se torna muito forte, a pessoa acaba acreditando que aquela é a sua natureza. Teme o silêncio quem está apegado de forma anormal ao que lhe é “familiar”. Entretanto, somente o que ela teme – o Silêncio – é o que pode libertá-la. O silêncio te ajuda a sair da “ilusão” criada pelos pensamentos caóticos e opressivos. A dinâmica do silêncio coloca ordem em sua casa interior e faz enxergar a realidade com fino discernimento, de forma transformadora.

O Silêncio Meditativo é como uma sala espaçosa, silenciosa e aconchegante, à meia luz,  onde você pode, com tranquilidade, adentrar, tirar seus sapatos e  se permitir descansar. Existe ainda muitas pérolas no silêncio, uma delas é o descanso. Agora que você compreendeu mais sobre o silêncio, eu lhe pergunto: Existe alguma razão para perdê-lo? Sarita de Távora Domingues

Quem consegue aprender sobre o Silêncio?

Quem se interessar por ele,  quem o busca, pratica e o cultiva. Para buscar o Silêncio é necessário um movimento de auto valor e cuidado. Se não fizer isso por si mesmo, por sua mente, ninguém o fará!  A prática requer apenas algum momento do dia e alguns minutos antes de dormir. Impressionantes maravilhas estão reservadas para seus buscadores.

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INVESTIGADOS POR NÃO ENTREGAR RESPIRADORES COMPRADOS PELO GOVERNO DO RN FICARAM EM SILÊNCIO DURANTE A SESSÃO DA CPI

Por Inter TV Cabugi e g1 RN

 

Investigados ficaram em silêncio em sessão da CPI desta quarta-feira (3) — Foto: Eduardo Maia/ALRNInvestigados ficaram em silêncio em sessão da CPI desta quarta-feira (3) — Foto: Eduardo Maia/ALRN

A dona da empresa Hempcare e o sócio ficaram calados durante toda a sessão da CPI da Covid desta quarta-feira (3) na Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte.

Os dois foram convocados para prestar depoimentos na CPI na condição de investigados. Os deputados buscam explicações sobre a compra frustrada de respiradores pelo Consórcio Nordeste à empresa Hempcare durante a pandemia.

A aquisição, que não foi concluída, custou cerca de R$ 4,9 milhões ao Rio Grande do Norte, por 30 respiradores, e R$ 48 milhões ao Consórcio Nordeste, por 300.

O secretário-executivo do Consórcio Nordeste, Carlos Gabas, também já havia ficado em silêncio quando foi interrogado na sessão do dia 6 de outubro da CPI da Covid. Ele conseguiu o direito de não responder às perguntar na Justiça.

A dona da empresa foi a primeira a entrar no plenário e informou que não responderia as questões. Como forma do protocolo, os deputados, ainda assim, leram todos os questionamentos antes de liberá-la. Em seguida, o sócio também ficou em silêncio.

Os dois chegaram a ser presos em junho do ano passado na Operação Ragnarok, que investiga a não entrega dos respiradores pela empresa após a compra e pagamento do Consórcio Nordeste pelos equipamentos.

Ainda na sessão desta quarta-feira (3), a CPI ouviu uma ex-servidora da Secretaria de Estado da Saúde Pública (Sesap) também na condição de investigada.

Ela prestou esclarecimentos sobre os contratos da contratação de ambulâncias e de leitos de UTI, que são alvos da CPI.

A CPI confirmou também que os trabalhos se encerram na última sessão da Comissão, que será no dia 16 de dezembro.

Requerimento para sair do Consórcio Nordeste

A CPI também aprovou nesta tarde um requerimento que pede à governadora Fátima Bezerra a saída do Rio Grande do Norte do Consórcio Nordeste. O requerimento foi aprovado por dois votos favoráveis, um contrário e uma abstenção.

O pedido, de acordo com o presidente da CPI, Kelps Lima (Solidariedade), teve por base o próprio contrato previsto para o ingresso e os indícios que podem indicar possíveis fraudes no grupo.

Sem poder detalhar os argumentos devido a informações sigilosas a que a CPI teve acesso, o presidente disse que são informações que apontam possíveis fraudes e que a própria chefe do Executivo do Estado também teve acesso.

Na votação do requerimento, Kelps Lima e o deputado Gustavo Carvalho (PSDB) foram favoráveis à proposta de saída.

Já os deputados Francisco do PT, que votou contra, e George Soares (PL), que se absteve, defenderam o Consórcio Nordeste enquanto instrumento capaz de colaborar com as ações dos estados. Para eles, é preciso que se aguarde o fim das investigações antes de atitudes como a saída.

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SÓCIO DA BELCHER TEM DIREITO A FICAR EM SILÊNCIO NA CPI DA PANDEMIA GARANTIDO PELO STF

STF garante a sócio da Belcher o direito ao silêncio na CPI da Pandemia

Empresário Emanuel Catori vai depor nesta terça-feira (24)

Evandro Furoni

da CNN

em São Paulo

CPI da PandemiaCPI da Pandemia Pedro França/Agência Senado

O ministro Gilmar Mendes, do Supremo Tribunal Federal (STF), concedeu ao empresário Emanuel Catori, sócio da Belcher, o direito de ficar em silêncio e não produzir provas contra si mesmo no depoimento à CPI da Pandemia. Catori será ouvido pelos senadores na próxima terça-feira (23).

Segundo a decisão, o empresário poderá contar com o auxílio de seu advogado, com quem poderá conversar de forma reservada. Ele também não poderá ser submetido à prisão por conta do exercício de seu direito de defesa.

Mendes ressalta que o depoente não pode  “faltar com a verdade relativamente a todos os demais questionamentos” feitos na CPI.

Catori foi convocado para esclarecer detalhes das negociações para a venda da vacina chinesa Convidecia, do laboratório Cansino, por intermediação da Belcher Farmacêutica.

Fonte: CNN

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MULHER QUE ACUSOU GOVERNADOR DE NY DE ASSÉDIO FALA SOBRE CONDUTA INAPROPRIADA DO DEMOCRATA

Mulher que acusa governador de NY de assédio rompe o silêncio

Brittany Commisso, ex-assessora de Andrew Cuomo, contou em entrevista sobre as condutas inapropriadas do democrata

INTERNACIONAL

por AFP

Mulher que acusa governador de NY de assédio rompe o silêncio - Notícias - R7 Internacional

REPRODUÇÃO / YOUTUBE

Brittany Commisso, a mulher que denunciou o governador de Nova York, Andrew Cuomo, por assédio sexual, saiu do anonimato nesta segunda-feira (9) em uma entrevista televisiva, na qual narra como seu “trabalho dos sonhos” se tornou “um pesadelo” e pede que Andrew Cuomo seja responsabilizado.

“O governador deve ser responsabilizado. O que fez comigo é um crime. Violou a lei”, disse Brittany Commisso à CBS News.

Commisso, que apresentou uma denúncia criminal contra o político na semana passada na capital estadual Albany, narrou com detalhes suas acusações, em um momento em que Cuomo enfrenta pressões para renunciar e possíveis batalhas judiciais.

“Assistente #1”

Brittany Commisso é uma das 11 mulheres citadas em um explosivo relatório publicado na semana passada pela procuradora-geral do estado de Nova York, Letitia James, que acusa Andrew Cuomo de assédio sexual. Ela está no texto de forma anônima como “assistente de direção #1”.

“Eu também sou Brittany Commisso (…). Sou uma mulher, tenho uma voz e decidi usá-la”, afirma na entrevista.

“Para mim, era um trabalho dos sonhos e infelizmente se tornou um pesadelo”, acrescenta.

Em 25 minutos de trechos da entrevista divulgados nesta segunda-feira pela CBS, a mulher relata como o governador passou de “abraços de despedida” para “abraços cada vez mais apertados (…) com beijos na bochecha”.

Depois, em uma ocasão, “girou rapidamente a cabeça para me beijar na boca”, contou.

Brittany Commisso também lembrou dois incidentes mencionados no relatório, o primeiro quando o governador a agarrou no traseiro quando tiravam uma selfie. O segundo foi em novembro de 2020, em sua residência oficial, quando ele passou a mão por baixo de sua blusa para tocar seus seios.

Na terça-feira passada, o governador negou as acusações. “Quero que saibam diretamente por mim que nunca toquei ninguém de uma forma inadequada nem fiz insinuações sexuais inadequadas”, afirmou em um discurso televisionado, no qual não deu indícios de que está considerando deixar o cargo.

“Talvez ele pensou que isso era normal. Mas para mim e para as outras mulheres com quem fez isso, não era normal. Não era agradável e certamente não era consensual”, disse Commisso.

Fonte: R7

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DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL: O SILÊNCIO É A CHAVE QUE ABRE A PORTA PARA O NÍVEL SUPERIOR DO SER

O caminho para o DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL passa pela meditação, que é forma de interiorização pessoal, a forma de aprendermos a conversar com o nosso subconsciente, o realizador da nossa realidade e o caminho para o aprendizado da meditação é basicamente o exercício do silêncio, a chave, que abre a porta para o nível superior do Ser. Então convido você a ler o artigo completo a seguir, refletir e fazer o seu juízo de valor!

O SILÊNCIO CONTÉM O PODER

Existe um nível do Ser onde existe muita Calma.

Mas como acessá-lo? O que nos impede de acessar este lugar sagrado?

O obstáculo, para se chegar à Calma Essencial, é a mente

A mente inquieta, instável e barulhenta, é uma pedra de tropeço para se chegar à mansidão do Mar Azul, dentro. No entanto, existe uma chave para acessar este lugar sagrado. A chave, que abre a porta para este nível do Ser, é o Silêncio, a Contemplação e a Meditação.

O Silêncio é uma dádiva também para ansiosos.

A grande angústia do ansioso é sofrer e lutar contra a desorganização interna, que se reflete como bagunça em seu ambiente externo. A pessoa ansiosa se angustia de ver projetado no seu externo a desordem e a estagnação. Entretanto, no Silêncio e na Meditação existe algo de dinâmico e organizador.

Quando esta dupla entra em ação ela dissolve o torpor mental causado pela ansiedade. Por quê? Algo mágico acontece… a sua respiração muda imediatamente, e você pode agora começar a viver a clareza mental. No Retiro Travessia – de Meditação, Silêncio e Cura Interior – esta prática guiada é muito prazerosa, interessante e fácil de se fazer na exuberante natureza.

Silêncio, Meditação e Contemplação e os 11 extraordinários benefícios

1- Cura do sono.

2- Tranquilidade e disposição ao acordar.

3- Permanência por mais tempo na “Calma Essencial”.

4- Baixa da ansiedade.

5- Melhora da respiração.

6- Mente tranquila e organizada.

7- Memória ativada.

8- Libertação da obsessão dos problemas e conflitos.

9- Resgate da intuição clara e purificada.

10- Presença e conexão.

11- Despertar das capacidades mentais normais e superiores.

 

Os malefícios da falta de silêncio interior

 

“Pensar é algo divino, no entanto, não parar de pensar é algo doentio”.

Pensar compulsivamente é como aquele cachorro que “corre e corre atrás do próprio rabo sem nunca chegar à lugar algum”. O automatismo que criamos vem do nosso “lado” animal fazendo com que a mente fique condicionada à padrões de comportamentos indesejáveis. Esse mecanismo se torna forte, tornando complexo o funcionamento da mente.

Emocionalmente falando, o pensador compulsivo  está sempre aborrecido, insatisfeito e com a alma apertada e apartada de si. Ademais, o ruído mental incessante é um tremendo obstáculo ao autoconhecimento autêntico: a pessoa perde o contato com sua essência, acabando por se sentir “um estranho em sua casa interior”. Tédio, cansaço, ansiedade e respiração alterada compõem o quadro emocional ruim. Parece um paradoxo, mas somente algo simples como a Meditação –  e o silêncio que ela produz – podem tirar a mente de sua complexidade e fazê-la sentir paz e funcionar bem!

Você não é a sua mente e nem o que você pensao pensamento  compulsivo faz com que a pessoa caia na armadilha de se confundir com os próprios pensamentos e de se esquecer quem ela realmente é. O silêncio é a chave para acessar e usar o  potencial ilimitado disponível a todos e a ferramenta por excelência é a Meditação”, lembra sempre o Dr. Toni Luiz a seus pacientes e alunos.

Silêncio, Meditação e Saúde Mental

A Meditação é o remédio natural para quem quer equilíbrio e saúde mental. Quem aprende a silenciar volta ao seu estado natural e será cada vez menos perturbado pelas oscilações da mente. Fazer paradas durante o dia para silenciar e meditar estabiliza a mente porque ajuda a criar “espaço” entre os pensamentos.

Quando isso acontece a pessoa sente uma grande satisfação e já pode comemorar o início da vitória sobre as prisões da mente. Somente silenciando você se torna capaz de transformar o pensamento – colocando de ‘escanteio’ a interferência do ego – e só então determinar o que você quer de fato pensar ou deixar de pensar.

“É muito bom deixar a mente descansando num grande vazio, e pensar somente quando preciso pensar, a prática me ensina a entrar no “modo descanso”.  Isto é uma grande liberdade, uma grande conquista!”, Sarita de Távora Domingues

Se o Silêncio é tão bom assim, por que alguns o temem?

Teme quem desconhece as dádivas do silêncio. A maioria de nós está tão apegada ao sofrimento que esse mecanismo se torna muito forte, a pessoa acaba acreditando que aquela é a sua natureza. Teme o silêncio quem está apegado de forma anormal ao que lhe é “familiar”. Entretanto, somente o que ela teme – o Silêncio – é o que pode libertá-la. O silêncio te ajuda a sair da “ilusão” criada pelos pensamentos caóticos e opressivos. A dinâmica do silêncio coloca ordem em sua casa interior e faz enxergar a realidade com fino discernimento, de forma transformadora.

O Silêncio Meditativo é como uma sala espaçosa, silenciosa e aconchegante, à meia luz,  onde você pode, com tranquilidade, adentrar, tirar seus sapatos e  se permitir descansar. Existe ainda muitas pérolas no silêncio, uma delas é o descanso. Agora que você compreendeu mais sobre o silêncio, eu lhe pergunto: Existe alguma razão para perdê-lo? Sarita de Távora Domingues

Quem consegue aprender sobre o Silêncio?

Quem se interessar por ele,  quem o busca, pratica e o cultiva. Para buscar o Silêncio é necessário um movimento de auto valor e cuidado. Se não fizer isso por si mesmo, por sua mente, ninguém o fará!  A prática requer apenas algum momento do dia e alguns minutos antes de dormir. Impressionantes maravilhas estão reservadas para seus buscadores.

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DIREITO-JUSTIÇA: COMANDO DO EXÉRCITO SE MANIFESTOU SOBRE O SIGILO IMPOSTO AO PROCESSO CONTRA O EX-MINISTRO DA SAÚDE GENERAL PAZUELLO

Exército rompe o silêncio e dá resposta contundente ao STF

Foto Reprodução/InternetFoto Reprodução/Internet

O comando do Exército finalmente se manifestou sobre o sigilo imposto ao processo contra o ex-ministro da Saúde general Eduardo Pazuello.

Em resposta contundente enviada ao Supremo Tribunal Federal (STF), o comando do Exército avisou que a decisão é um “assunto interno”.

Os militares ainda solicitaram que a ministra Cármen Lúcia rejeite a ação apresentada por partidos de esquerda contra a medida.

O Exército explicou que “apenas cumpriu” o que determina a Lei de Acesso à Informação e que “não foi o administrador militar quem impôs a restrição de acesso ao documento, mas sim, a legislação”.

“O fundamento para um prazo tão dilatado para disponibilização de informações pessoais – cem anos – é que dificilmente a divulgação de informações constantes de arquivos, cadastros, banco de dados ou registros administrativos provocará danos à intimidade, à vida privada, à honra e à imagem de determinada pessoa depois de passado um século”, diz o documento.

Fonte: Jornal da Cidade Online

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DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL: BUSCAR A PAZ ATRAVÉS DO SILÊNCIO INTERIOR

O texto de hoje da coluna DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL é um chamado para um encontro consigo mesmo, através do silêncio interior que podemos conseguir com a prática da meditação, o caminho para a liberdade  e a paz. Então convido você a ler o texto completo a seguir, refletir e fazer o seu juízo de valor. 

Tire um tempo para você

 
PAZ
É importante silenciar.
Buscar a paz através de nosso silêncio interno.
Esse silêncio não depende do barulho que está lá fora, mas sim do cessar do barulho que eu mesmo faço aqui dentro…
Nós, através de nossas ansiedades, nossas tristezas não permitimos que o barulho interno pare…
Busque silenciar por dez minutos.
Medite!
Não queira não pensar… Deixe os pensamentos livres, mas sem opinar, só os observe, deixe-os fluir sem julgá-los.
Você perceberá com o tempo que esse tempo vale ouro, pois você está dedicando-se a pessoa mais importante do mundo: Você!
Dê atenção ao seu mundo interior, onde guerras acontecem… Inicie a sua Paz.
Peça um tempo, se não conseguir solucionar agora…
Espere um pouco, mas tente  soltar o que atormenta…
Esquecer um pouco…
Comece a perceber o mundo através de todos os sentidos. Ouça… Observe… Escute… Prove… Sinta…
Nós não estamos encontrando a nossa paz, pois não nos permitimos uma conversa franca conosco mesmo.
Pare! Medite e busque o seu Equilíbrio.
Aprenda a dizer não!
Liberte-se!
E principalmente inicie o seu Silêncio.
Lembre-se : A paz começa com você!
Medite!
Aceite! Agradeça! Perdoe-se! Perdoe!
Reflita!
A paz começa comigo!
A paz começa com você!
Paulo Sérgio Lopes
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POLÍTICA: EM NOTA, MILITARES CRITICAM CPI DA COVID E DEMONSTRAM APOIO A BOLSONARO

Acabou a paciência dos militares! O silêncio foi rompido… (veja o vídeo)

Foto: Marcello Casal Jr/Agência BrasilFoto: Marcello Casal Jr/Agência Brasil

Na última quarta-feira (28), o Clube Militar publicou nota criticando a instalação da CPI da Covid e demonstrando seu apoio ao presidente Jair Bolsonaro.

“Temos ‘Marcolas e Fernandinhos Beira-mar’ investigando. O resultado dessa ‘investigação’ já sabemos: culpar o Presidente por aquilo que não o deixaram fazer”, diz a nota.

A publicação questiona tanto os investigadores quanto quem deve ser investigado pela CPI:

“O Estado de Direito, que pressupõe respeito às leis vigentes, particularmente a Constituição Federal só serve para aulas em cursos universitários, porque, na pratica, não é respeitado pelo Legislativo e Judiciário. Esse mesmo tribunal [STF], que ignora a Constituição, conferiu poderes para governadores e prefeitos usarem a pandemia para desviarem dinheiro público e não tratar adequadamente a população, agora culpando o presidente que eles impediram de coordenar as ações.”

A nota também expressa apoio ao presidente, e àqueles que precisam trabalhar em meio à pandemia:

“Que as algemas voltem a ser utilizadas, mas não nos trabalhadores que querem ganhar o sustento dos seus lares, e sim nos verdadeiros criminosos que estão a serviço do ‘Poder das Trevas’”.

Em vídeo, o advogado Luan Amâncio analisou a nota nos mínimos detalhes.

Confira:

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REFLEXÃO: UMA CONSPIRAÇÃO ESPIRITUAL SILENCIOSA

Um movimento das forças da luz e do bem, tal qual uma conspiração espiritual silenciosa é o destaque desta terça-feira, aqui na coluna REFLEXÃO. O texto a seguir publicado por Beth Michepud em seu blog Sabedoria Universal, cujo título é “Invasão Silenciosa” aborda com sutileza as consequências dessa transição planetária a qual estamos passando, onde muitos estão no processo evolutivo de mudança de plano dimensional e trabalham silenciosamente no intuito de ajudar aos que ainda não despertaram a saírem da inércia. Este é um texto que você precisa ler e dar um salto quântico evolutivo! 

Invasão Silenciosa

 em 

 

“Na superfície da Terra, exatamente agora, há guerras e violência e tudo parece negro. Mas, simultaneamente, algo silencioso, calmo e oculto está acontecendo e certas pessoas estão sendo chamadas por uma Luz mais elevada.

Uma revolução silenciosa está se instalando de dentro para fora. De baixo para cima. É uma operação global. Uma conspiração espiritual. Há células dessa operação em cada nação do planeta. Vocês não vão nos assistir na TV, nem ouvir nossas palavras nos rádios e nem ler sobre nós nos jornais. Não buscamos a glória. Não usamos uniformes. Nós chegamos em diversas formas e tamanhos diferentes. Temos costumes e cores diferentes.

A maioria trabalha anonimamente. Silenciosamente trabalhamos fora de cena, em cada cultura e lugar do mundo. Nas grandes e pequenas cidades, em suas montanhas e vales. Nas fazendas, vilas, tribos e ilhas remotas. Você talvez cruze conosco nas ruas, e nem perceba, seguimos disfarçados. Ficamos atrás da cena, e não nos importamos com quem ganha os louros do resultado, e sim, que se realize o trabalho.

De vez em quando nos encontramos pelas ruas. Trocamos olhares de reconhecimento e seguimos nosso caminho. Durante o dia muitos se disfarçam em seus empregos normais. Mas a noite, por trás de nossas aparências, o verdadeiro trabalho se inicia. Alguns que conhecem o trabalho nos chamam de “O Exército da Consciência”. Lentamente estamos construindo um novo mundo, com o poder de nossos corações e mentes. Seguimos com alegria e paixão.

Nossas ordens nos chegam da Inteligência Espiritual e Central. Estamos jogando bombas suaves de amor sem que ninguém note, poemas, abraços, músicas, fotos, filmes, palavras carinhosas, meditações e preces, danças, ativismo social, sites, blogs, atos de bondades. O mundo precisa de amor!

Expressamo-nos de uma forma única e pessoal, com nossos talentos e dons. Sendo a mudança que queremos ver no mundo. Essa é a força que move nossos corações. Sabemos que essa é a única forma de conseguir realizar a transformação. Sabemos que no silêncio e humildade teremos o poder de todos os oceanos juntos.

Nosso trabalho é lento e meticuloso. Como na formação das montanhas. O amor será a religião do século XXI. Sem pré-requisitos de grau de educação. Sem requisitar um conhecimento excepcional para a sua compreensão. Porque nasce da inteligência do coração, escondida pela eternidade no pulso evolucionário de todo ser humano.

Seja a mudança que quer ver acontecer no mundo. Ninguém pode fazer esse trabalho por você. Nós estamos recrutando. Talvez você se junte a nós ou talvez já tenha se unido. Todos são bem-vindos, a porta está aberta.” (Emmanuel)

Luz e Paz!

Fonte: Sabedoria Universal

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PODCAST: A DECISÃO UNÂNIME DO STF EM REFERENDAR A PRISÃO DE DANIEL SILVEIRA E O SILÊNCIO DO PALÁCIO DO PLANALTO SOBRE O CASO

A tendência é manter a prisão do deputado Daniel Silveira no plenário da Câmara’

SEXTA, 19/02/2021, 08:19

Andréia Sadi disse que essa tendência foi costurada e foi mudando ao longo dos últimos dois dias. A decisão unânime do STF de referendar a prisão e a pressão dos partidos do centrão influenciaram na mudança de postura. Ela falou sobre ‘o espírito de corpo’. Mas, ela explica que Daniel Silveira para os políticos é ‘um corpo estranho’ dentro da Casa, mas não no bolsonarismo. Andréia Sadi conta o que ouviu dos parlamentares para justificar o voto desta sexta-feira. Ela também cita o silêncio do Palácio do Planalto sobre o caso.

Fonte: CBN

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DEESENVOLVIMENTO PESSOAL: O PODER DO SILÊNCIO E SUAS 5 VANTAGENS

Neste domingo, aqui na coluna DESENVOLVIMENTO PESSOAL você vai saber o porquê do silêncio ser tão poderoso! Neste vídeo você vai ver 5 vantagens de ser mais quieto, numa resenha resumo animado do livro as 48 leis do poder de Robert Greene feita pelo talentoso Albano do Seja Uma Pessoa Melhor.

Fonte: 

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DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL: CONSCIÊNCIA É O SAGRADO QUE PODE SER ENCONTRADO NO SILÊNCIO DO PENSAMENTO

 No meu livro Coração, Intuição e Gratidão, um atalho para a vida plena eu falo sobre a carência do nosso sistema educacional no que tange ao DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL dos adolescentes. O artigo a seguir vem a confirmar essa minha percepção quando diz: “A verdadeira natureza do irreal e do real, de treva e luz, de morte imortalidade talvez seja a coisa mais importante a ensinar a nossos filhos, na escola e em casa. Mas, no essencial, nosso sistema educacional é inteiramente carente em relação a isso”. Isso ocorre porque porque a humanidade, em grande parte, ainda não acordou para o seu verdadeiro propósito aqui na terra. Então, eu gostaria que você lesse o artigo completo a seguir e desperte a sua mente para esse objetivo maior: “A expansão da consciência”!

A natureza da consciência

“A consciência é um meio no qual todos os pensamentos e coisas flutuam: o suporte do universo, seu início e fim. Consciência é o sagrado que pode ser
encontrado quando o pensamento está silencioso.”

SOPHIA • JUL/AGO 2020

Dara Tatray*

Espaço Holístico Natureza e Consciência - Posts | Facebook

Do ponto de vista espiritual, nosso sistema educacional é extremamente carente. Seria necessário muito mais para renová-lo do que simplesmente oferecer espiritualidade ou meditação como matérias opcionais, juntamente com trabalho em madeira e culinária. Isso daria uma impressão equivocada de que o sistema atual se baseia na ignorância da verdadeira natureza do ser humano e da vida.

Na tradição do Yoga essa ignorância, ou a vida, é a causa de toda miséria; faz com que tomemos o irreal pelo real, que vejamos luz onde na verdade há trevas e escolhamos a morte e a escravidão em vez da imortalidade e da liberdade. Por morte quero dizer morte em vida, não a morte literal. Do ponto de vista de uma pessoa liberta ou iluminada, a maioria de nós poderia estar perambulando num estado de morte viva, aprisionados na carapaça do eu.

A verdadeira natureza do irreal e do real, de treva e luz, de morte imortalidade talvez seja a coisa mais importante a ensinar a nossos filhos, na escola e em casa. Mas, no essencial, nosso sistema educacional é inteiramente carente em relação a isso. A consequência é que, como espécie, não sabemos qual é a saída. Qualquer um que já tenha sido derrubado por uma grande onda na praia e, ao tentar respirar, descobriu que na verdade atingiu o fundo arenoso, sabe as consequências de tentar fazer coisas básicas da maneira errada.

Nosso sistema educacional e sua mentalidade têm algo de essencial, mas da maneira errada. Coloca-se ênfase demais nos pensamentos e muito pouca ênfase na atenção e percepção. Isso talvez não importasse muito se percepção e atenção fossem opcionais, mas na verdade elas são essenciais ao nosso bem-estar como indivíduos e como sociedade. A percepção e a consciência incluem o pensamento. Semelhante ao silêncio e à meditação, a atenção é um dos caminhos para essa percepção essencial. Conforme os Yoga Sutras e textos espirituais, é nos espaços entre pensamentos que a inteligência, a felicidade e a paz podem ser encontradas. O espaço entre pensamentos é que assegura o suave transcurso da vida.

É a consciência, e não o pensamento, que impede que nossas vidas escoem para o fosso. Todos já compreenderiam isso se tivessem sido educados com a natureza da consciência em mente. A maioria de nós, no entanto, não teve o benefício dessa educação. É preciso assinalar que a palavra consciência não significa a consciência de um objeto, ou “consciência de” em geral, como habitualmente é o caso na filosofia ocidental. A consciência é o que permanece após todos os objetos terem sido removidos, negados ou transcendidos. Consciência é o que há antes de surgir a divisão entre sujeito e objeto.

A consciência é um meio no qual todos os pensamentos e coisas flutuam: o suporte do universo, seu início e fim. Consciência é o sagrado que pode ser encontrado quando o pensamento está silencio só, e possui muitas das qualidades normalmente atribuídas a Deus: onipotência, onisciência e onipresença. Todos nós possuímos esses poderes em nosso interior, exatamente agora; somos todos produtos vivos dos poderes da consciência. Contudo, ao mesmo tempo, cada único pensamento de cada um de nós tem um movimento para longe dessa mesma consciência, não importa o quão sublime esse pensamento possa parecer.

Fonte:  Revista Sophia  ANO 18 • No 86

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REFLEXÃO: O QUANTO NECESSITAMOS ACEITAR, AMOROSAMENTE O FLUXO DIVINO DA NATUREZA EM AÇÃO

A nossa REFLEXÃO desta quarta-feira é sobre mais um texto extraordinário que a espetacular Beth Michepud nos presenteia. Desta vez, nos convida a sair do mundo conceitual do pensamento para o mundo interior da consciência livre de condicionamentos. Você pode se aproximar dessa inteligência percebendo sua própria energia interna. Sentindo a presença da vida dentro do seu corpo. Então lhe convido a ler o artigo completo a seguir, refletir e tirar suas conclusões!

Saindo do mundo conceitual do pensamento

 em 

fluxo

Todo o ser vivo, inclusive nós humanos, somos prova incontestável da Natureza em ação. Tudo se move, se transforma, se cria ou recria com o poder de uma força maior. Este breve texto do livro O Poder do Silêncio nos leva a refletir sobre o quanto necessitamos aceitar, amorosamente, este fluxo divino.
“Você não criou seu corpo nem é capaz de controlar as funções dele. Uma inteligência maior do que a mente humana encontra-se em ação. É essa inteligência que mantém tudo na natureza. Você pode se aproximar dessa inteligência percebendo sua própria energia interna. Sentindo a presença da vida dentro do seu corpo.
O ar que você respira é natureza, como também é natureza o próprio ato de respirar. Preste atenção na sua respiração e perceba que não é você quem a controla. É a respiração da natureza. Se você precisasse lembrar de respirar, morreria logo. E se tenta parar de respirar, a natureza se encarrega de manter essa respiração. Ao sentir a respiração, e ao aprender a prestar atenção nela, você se conecta à natureza da forma mais íntima e poderosa. É um ato extremamente curativo e reabastecido. Ele promove uma mudança, passando do mundo conceitual do pensamento para o mundo interior da consciência livre de condicionamentos.
Há um grande silêncio envolvendo toda a natureza. Esse silêncio também envolve você. Só quando mantém a calma e o silêncio em seu interior, é que você pode alcançar a região de calma e silêncio onde vivem as pedras, as plantas e os animais. Só quando o barulho de sua mente silencia, você se torna capaz de ligar-se à natureza num nível profundo, e ultrapassar a sensação de separação causada pelo excesso de pensamento.
A natureza pode levar você à calma interior. Quando você sente a calma que a natureza te dá, e participa dela, essa calma fica permeada e enriquecida pela sua atenção. Esse é o seu retorno à natureza.”
Luz e Paz!
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REFLEXÃO: A HARMONIA É UM CONTATO PROFUNDO COM A EXPERIÊNCIA

Nesta segunda-feira a nossa REFLEXÃO é sobre os delicados e sutis fios da HARMONIA. Uma sensação gostosa de estar no lugar certo, na hora adequada. Ela está em nós, em tudo e em todos. Só precisamos observar tudo o que já conhecemos por outra perspectiva. Então lhe convido a refletir sobre isso e fazer o seu juízo de valor!

Harmonia

 em 

harmonia-marla

Nunca se fez tão necessário mantermos o equilíbrio e a harmonia quanto agora. Estamos vivendo um momento conturbado, e precisamos estar atentos para não deixarmos de perceber as belezas de tudo o que existe. Se por acaso você não estiver conseguindo perceber, talvez seja interessante olhar para o mesmo de outro ângulo. É como subir na mesa de sua sala e observar tudo o que você já conhece, só que de outra perspectiva. Ou então se deitar no chão e olhar para cima e para os lados. Sempre haverá um novo ângulo. A harmonia está em nós, em tudo e em todos. Basta nos conectarmos com olhar de boa vontade. O lindo texto de  Marla de Queiroz nos convida a refletir.

“São delicados e sutis os fios da harmonia.  Ao contrário da alegria, do entusiasmo, ela é uma das sensações mais discretas. Sua voz é quase imperceptível, feito outra qualidade de silêncio. Ela não é uma gargalhada, é aquele sorriso por dentro, uma sensação gostosa de estar no lugar certo, na hora adequada. Feito um arco-íris depois da tempestade, sua beleza é adornada pelo equilíbrio dentro do derramamento. É um adestramento dos fantasmas internos. A possibilidade de aprimorar os pensamentos. É quase como não pensar.

Simplesmente, sentimos uma ligação profunda com tudo, um denso bem-estar. Como se tivéssemos uma secreta intimidade com o mundo, certa cumplicidade com o tempo. É como se observássemos descompromissados, ela é uma descontração. Como se o coração batesse pelo corpo todo, mas sem extremada euforia. Uma tranquilidade dilatada no peito, o olhar satisfeito, a mente entendendo que já nem precisa entender o que é prosa ou poesia. E o mundo inteiro cabendo num abraço. E uma firmeza na carícia, a maturidade que perdeu o cansaço, uma confiança que preenche a existência.

A harmonia é um contato profundo com a experiência. E o tempo do dia não é mais composto por esperas, ele é vivido. E já não se fala, palavras passeiam pela boca. E já não se escreve, as frases coreografam as paisagens. E já não se ama, o amor vigora em nós.

A harmonia tem fios muito delicados e sua trama faz a ligação mais suave entre todas as urgências já sentidas. E o chão do sonho é macio, e tudo parece estar alinhavado, numa ligação sem sufocamentos. E a poesia não deseja mais ser nada, vira o afago de um momento. E nas letras a textura de um veludo, como se ao correr pela página, os olhos pudessem ser acariciados. E você tem todas as coisas sem precisar tomar posse delas. Você ama o amor, não o delírio de estar apaixonado.

Sinto a harmonia como uma espécie de fascínio pela vida. É quase uma perda de outros apetites, porque se está tão nutrido pela própria companhia. E a gente tem aquela vontade súbita de andar pela noite: não apenas para olhar as estrelas, mas também para por elas sermos vistos. Harmonia é como se fôssemos inundados pelo mar onde antes só havia um precipício.”

Luz e Paz!

Fonte: Sabedoria Universal

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DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL: MEDITAÇÃO GUIADA PARA VENCER O MEDO

Hoje vamos fazer uma meditação guiada para vencer o medo aqui na coluna DESENVOLVIMENTO PESSOAL sob o comando de Camila Zen. “Nesse momento em que estamos passando, que pouco podemos ir pra fora, se tornou a oportunidade perfeita pra olharmos pra dentro. E entendermos que o que a gente estava buscando fora, está bem aqui dentro. E uma bela e imperdível oportunidade de aprendermos a lidar com muitas coisas que sentimos. Essa é uma meditação curta, simples e pra todos os níveis, inclusive iniciantes. Eu espero que essa meditação possa ajudar a trazer paz ao seu coração ou pro coração de alguém que você ama. Amor e luz, namastê.”

Fonte:

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REFLEXÃO: É POSSÍVEL NOS LIVRARMOS DESSA BOMBA ATÔMICA QUE PRODUZ DOENÇAS

Vamos começar esta nova semana com uma boa REFLEXÃO sobre o que mais nos aflige nos dias atuais: o Stress e seus bombásticos sintomas. Podemos nos livrar dos efeitos dessa bomba atômica que produz doenças através da yoga e da meditação. Então vejamos como!

STRESS: UMA BOMBA ATÔMICA QUE PRODUZ DOENÇAS

 

Não é curioso notar que apesar da tecnologia ter avançado de forma tão espetacular e trazido tantas facilidades e rapidez na informação, continuamos a trabalhar demais até a exaustão? Tanto avanço deveria ter nos proporcionado tempo de sobra para o descanso nas férias, para nos dedicarmos à nossa vida pessoal, familiar e social, infelizmente não é isto que ocorre.

E você, sente que corre, corre cinco dias na semana, e nos dos dois dias que lhe sobram, quando poderia relaxar, ainda sente a tensão a rondar? Num mundo assim, ao final da maratona de um dia, o que nos sobra é o stress e seus bombásticos sintomas – fadiga, apatia, confusão mental, cansaço crônico, dores, prisão de ventre, distúrbio do sono, enjoo, refluxo etc. E assim vivemos – em estado de insatisfação e frustração – com o coração, no fundo, sempre desejoso que um dia as coisas vão mudar. Como conquistar mais tempo livre se o mal-estar é grande e a cabeça anda a mil? Existe luz no fundo do túnel?

Ensinam o Hatha Yoga e a Meditação que a saúde, equilíbrio, bem-estar e alegria de viver da pessoa humana vêm justamente da salutar alternância entre atividade-repouso- repouso-atividade-repouso, exatamente como opera a sábia mãe natureza, que está sempre lá a nos encantar e espelhar sua estupenda beleza. A prática regular da meditação representa – na sua rotina – um valioso intervalo de descanso mental e físico, que promove uma grande quebra de estado. Após cada prática você se sente em paz, com vigor e energia para lidar com as exigentes demandas de cada dia.

São preciosos os dias que passamos juntos no Travessia: Retiro de Meditação, Silêncio e Cura Interior, são como pequenas férias. Você fará uma experiência profunda com o relaxamento através das práticas calmantes do Yogaterapia junto à natureza e participará também de sessões meditativas – um sagrado treino – para purificação, paz e autodomínio do aparelho mental.

Fonte: Instituto Ciência e Luz

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SAÚDE: A CURA PELO SILÊNCIO

Neste sábado você vai conhecer uma forma de cuidar da sua saúde e se manter sempre forte e sadio, sem nunca adoecer, sem tomar nenhum remédio, nem gastar dinheiro com consultas médicas ou plano de saúde. Conheça o poder do SILÊNCIO e da MEDITAÇÃO e materialize essa verdade. O texto a seguir lhe mostrará como!

SILÊNCIO: O SEGREDO PARA DORMIR BEM E TER PAZ DE ESPÍRITO

 

No Japão dormir mal se tornou um drama para o trabalhador, para as empresas e para a Economia do país. “O sono é uma prioridade, não é um luxo”, alertam os médicos japoneses. O silêncio e a quietude podem ser a solução.

 

A falta de sono suficiente causa, entre muitas doenças: exaustão crônica, pressão alta, depressão e problemas graves do coração, afetam seriamente a saúde, a produtividade do trabalhador japonês e a Economia do país. As empresas pagam remuneração extra para o funcionário que dorme bem para garantir que eles estejam bem descansados, produtivos e felizes no trabalho.  (Fórum Mundial de Economia)

MAU HUMOR, IRRITABILIDADE, HIPERATIVIDADE E BAIXA NA LIBIDO:

Sintomas evidentes do estresse

O estresse é uma doença que afeta o sistema nervoso central fazendo-o disparar alarme falso por todos os sistemas importantes que mantém a saúde do corpo físico. Não dormir agrava ainda mais o quadro de estresse.  A menos que se dê um basta no estresse, a pessoa pode vir a desenvolver enfermidades de difícil solução. Somam-se aos seus sintomas nefastos a fadiga crônica e a perda da concentração que colocam em risco a vida pessoal, social e profissional.

A CURA DA ANSIEDADE SEM REMÉDIOS

O habitante dos grandes centros sofre com os ininterruptos barulhos e ruídos externos que aumentam a irritabilidade e a reatividade. Somam-se a isto os ruídos internos incessantes de uma mente que não para de pensar. Não é de se admirar que a pessoa dormirá mal ou terá um sono raso e interrompido. Por outro lado, voltar a dormir bem faz com que a imunidade aumente, as dores físicas diminuam cada vez mais e  a saúde melhore consideravelmente.

Por isso que criar intervalos de repouso na rotina promoverão uma quebra de estado na mente ansiosa e estressada.  Um dos segredos para voltar a dormir bem é iniciar e findar o seu dia com Meditação. Isto mudará, definitivamente, o padrão de sua mente e em pouco tempo você voltará a ter um sono profundo e restaurador.

 

O start da cura vem mesmo com a recuperação do sono. O repouso profundo é a base da saúde plena, assim sempre ensinou a ciência médica. Dormir bem, e profundamente, fará com que o seu próprio corpo produza toda química necessária, e de forma natural, para manter o equilíbrio da saúde. E mais, uma mente em paz enviará esta mensagem para os sistemas nervoso e imunológico que voltarão a se reequilibrar e acreditarão que está tudo bem em seu mundo”.

(Dr. Toni Luiz, psicanalista, filosofo, teólogo e instrutor de Meditação)

 

MEDITAÇÃO E A VITÓRIA SOBRE A ANSIEDADE

A meditação é poderosa para promover, de uma vez por todas, a quebra de estado na voracidade da mente do ansioso. Uma vez que a mente aprenda o atalho do silêncio nunca mais ficará perdida em devaneios, ilusões, ansiedades e procrastinação.

O ANSIOSO PRECISA REAPRENDER A RESPIRAR

Com a prática a pessoa respira melhor, fica cada vez menos ansiosa,  conseguindo fazer uma coisa de cada vez, sem atropelos. É a vitória sobre a ansiedade! Ademais os respiratórios, que antecedem uma prática meditativa, também são de grande ajuda para desacelerar a mente. Durante a sessão meditativa a respiração continua se autorregulando naturalmente.

 

“Persistindo na Meditação, ao longo dos dias, o praticante experimentará um esvaziamento natural de pensamentos opressores, inúteis e obsessivos, enfim  poderá dormir ´o sono dos anjos´ e sentir paz autêntica”, comenta Sarita de Távora Domingues, professora de Yoga e instrutora de Meditação e uma das idealizadoras do Retiro Travessia de Meditação, Silêncio e Cura Interior.

 

OS ANTIGOS SÁBIOS CONHECIAM A CURA PELO SILÊNCIO

O silêncio é o supremo alimento da mente. A saída definitiva para este drama do homem moderno é a poderosa Meditação associada a Hesiquia, prática espiritual da antiga sabedoria dos Monges do Deserto. Hesíquia vem do grego e significa Quietude. Hesiquia nutre a mente do sagrado silêncio e a empodera porque a tira da confusão.

Além do mais, esta prática espiritual também apoia grandemente a prática meditativa. Igualmente, a Meditação produz na mente o silêncio de poder curativo. Por isso que a Meditação e a prática de Hesiquia andam de mãos dadas e estão presentes nas grandes tradições meditativas do oriente e ocidente.

 

Meditação e Hesiquia são ferramentas que, dentro de um processo de cura, devem ser conduzidos com técnica, simplicidade, maestria e acima de tudo com muito amor pelo ser humano. É por isso que esta dupla – Hesíquia e Meditação – tem lugar de honra no Retiro Travessia de Meditação, Silêncio e Cura Interior”.    (Dr. Toni Luiz)

 

SILÊNCIO, O SUPREMO NUTRIMENTO DA MENTE

Assim como o sólido e o líquido são alimentos para o corpo físico, para funcionar bem, a mente precisa nutrir-se da quietude, do silêncio. Por isso, meditar um pouco todos os dias nutre e fortalece o aparelho mental. Haja visto que os meditadores são seres humanos produtivos, descansados e conseguem administrar com naturalidade suas emoções. Diante de situações estressantes e desafiadoras se recuperam rapidamente e seguem em frente, sem se abalar com as intempéries da vida.

AFINAL O QUE ACONTECE NO SILÊNCIO?

O silêncio produzido pela Meditação vai criando espaço entre os pensamentos caóticos, a mente passa a funcionar bem melhor. Por consequência, ela se equilibra passando para o modo “organização”. O silêncio deliberado, ou jejum de palavras, é tão importante e salutar para a mente humana quanto o jejum, de tempos em tempos, é para a saúde do corpo físico. O que seria de um organismo que ficasse o tempo todo digerindo alimentos, sem cessar?  Certamente um corpo assim está a caminho da doença. Assim também acontece com a mente humana, sem descanso e silêncio ela adoece.

Aprender a aquietar-se, resgatar a capacidade de dormir bem e meditar nunca se tornaram tão vitais e necessários como nos dias de hoje!  As práticas da Quietude (Hesiquia) e da Meditação ajudam, prodigiosamente, qualquer pessoa a desenvolver a atenção no estado de vigília, a intuição, a boa memória, etc.

“Somente a resposta de relaxamento, produzida pela Meditação, tem o poder de combater a resposta de alarme disparada pelo estresse.  Nesse sentido, o relaxamento produzido pela Meditação faz o praticante sentir-se cada vez mais bem disposto e bem humorado para viver uma vida com contentamento. Por isso, quem aprende a esvaziar e disciplinar a mente durante o dia logo terá noites de sono profundo e sem interrupção”, garante o Dr. Toni Luiz, diretor do Instituto Ciência e Luz.

 

QUEM SILENCIA PODE SOCORRER PRONTAMENTE O PRÓPRIO CORPO

O silêncio nos ajuda a desenvolver a “escuta de qualidade”. Habilidade importante e desejável nas relações sociais, no relacionamento à dois e, acima de tudo, na comunicação fina e sutil  entre a mente e o coração. Além disso, quem silencia pode também ouvir mais facilmente o próprio corpo e atendê-lo, prontamente, quando ele pede, por exemplo, por repouso ou por uma rápida e importante mudança para hábitos mais saudáveis na dieta.

PORQUE NINGUÉM JAMAIS DEVERIA TEMER O SILÊNCIO

Esta prática não supõe isolamento, não é a mudez que vem da neurose, de quem está em guerra silenciosa com a própria mente. Não!  No Retiro Travessia a pessoa não é colocada em uma solitária, pois isto seria desumano e sem sentido. Pelo contrário, Hesiquia é uma prática amorosa e rica em muitos sentidos, principalmente porque é praticada no calor do grupo.

“Ninguém deveria temer fazer um pouco de silêncio de tempos em tempos. O que deveria nos aterrorizar é abandonarmos a mente imersa no estado de ansiedade, no pânico e na depressão. No silêncio e na quietude encontramos a cura, a Sabedoria, o descanso e a paz” Professora Sarita, Hatha Yoga.

SILÊNCIO: AUTO SUPERAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO

A prática da Quietude nos torna mais sensíveis, bons ouvintes, ao mesmo tempo nos ajuda a acessar nossa sabedoria interior. O silêncio produzido pela Meditação é poderoso, é divino. Quando praticamos também Hesiquia esta permite o praticante intensificar e aprofundar sua prática meditativa. O Meditador consegue, com gentileza e sem esforço, estar em contato com o Sagrado presente, o poder do Agora. Quando a mente aprende este atalho – do silêncio – e alcança o presente, com toda a certeza conseguirá descansar e sentir paz profunda.

Quem sabe se escutar avança rápido em seu processo de autoconhecimento e cura interior. Quem é capaz de se ouvir também desenvolverá naturalmente a habilidade de escutar o seu próximo, tornando-se uma pessoa agradável em suas relações sociais, mais carismática e compassiva.

SILÊNCIO: O SEGREDO DA UNIÃO DURADOURA E FELIZ!

Os cônjuges que sabem ficar sozinhos por um tempo – e conquistam o poder do silêncio – crescem em sua comunicação interna e na vida a dois. Quando cada um exercita-se em amar mais e a gostar de estar à sós consigo mesmo, também aprende a respeitar a necessidade do outro de estar a sós por um tempo. É um aprendizado do amor e do respeito do próprio espaço, e do espaço do outro.

“A consequência é um crescimento na unidade do casal com uma comunicação mais consciente e terna, e revitalização da relação à dois. Este é um dos importantes segredos da vida conjugal feliz.” (Dr. Toni Luiz)

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