Sono na medicina do estilo de vida

Um dos pilares da medicina do estilo de vida é o sono É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas. Por isso vamos detalhar tudo sobre o sono na medicina do estilo de vida. O sono … Ler mais

Guerra ao amor: por que insistimos no erro?

Baita amor romântico! Na psicanálise, costumamos dizer que você se apaixona basicamente por dois motivos: ou você encontrou alguém que admira e gostaria de ter sido ou é alguém com quem você se identifica de alguma forma. “Ah, nós somos iguaizinhos: pensamos da mesma forma, gostamos das mesmas coisas”. “E, afinal, o que ela tem … Ler mais

Vamos falar sobre segurança psicológica?

Certamente uma das partes mais complicadas da mudança organizacional é transferir as ideias que surgem, o tempo todo, em pequenas ações que surgem centenas ou até milhares de vezes por dia. Como está a comunicação, entre todos, líderes, pares, subordinados? O que os membros da equipe estão realmente dizendo uns aos outros em situações pequenas … Ler mais

Para voar é preciso fortalecer as asas!

O grande problema é que todos nós queremos voar, mas poucos percebem que para voar é preciso fortalecer as asas primeiro. Estamos acostumados a procurar facilidades, como se existisse uma fórmula que funcionasse para todas as pessoas… E esquecemos do nosso esforço tão necessário para que as coisas aconteçam. Da disciplina para cumprir um planejamento … Ler mais

A Prática da Meditação

Um Método Para a Prevenção de Doenças e Bem Estar da População A prática da meditação como um método para a prevenção de doenças, melhoria na qualidade de vida e bem estar da população é o destaque da nossa coluna Artigos desta sexta-feira. Leia o texto completo a seguir e conheça um pouco mais sobre … Ler mais

Mente sã em corpo são

Verdade, mentira ou mera constatação? “Mens sana in corpore sano” ou “mente sã em corpo são”, quem já não ouviu essa expressão em nossa sociedade nos dias atuais? Essa expressão foi cunhada pelo poeta Juvenal, autor de sátiras, que viveu em Roma entre os anos 40 e 60 depois de Cristo e se chamava Décimo … Ler mais

Mudança de crença é igual a salto quântico

O nosso universo 3D é formado por crenças e não crenças, ou seja, o que move o homem são suas crenças, pois até mesmo aquele que não tem nenhuma crença religiosa também acredita em algo, que é a descrença. Melhor dizendo, a crença do descrente é não acreditar em Deus. Ele pode dizer: eu acredito … Ler mais

Ser Solidário

solidariedade não é para qualquer um, principalmente quando por trás existe segundas intenções.

A coluna DE PONTA-CABEÇA desta segunda-feira provoca o leitor a fazer uma REFLEXÃO sobre Ser solidário. Qual a sua real intenção? Boa leitura. Quantas vezes a gente já quis se doar? Quantas vezes a gente quis ajudar alguém? Quantas vezes a gente já quis ser voluntária? Ser solidária? E quantas vezes foi pra valer? Quantas vezes a … Ler mais

O Estoicismo, o bem viver e o bem estar

O bem viver é bem diferente do bem estar e no final faz a diferença entre o velho e o idoso. Desde muito cedo aprendi que o estresse é o maior mal da sociedade contemporânea, pois é uma forma lenta e progressiva de suicídio. É como quando se coloca uma rã num tacho de água … Ler mais

Propósito de vida e expressões de amor

O nosso propósito de vida é o Amor Incondicional Podemos expressar o amor de inúmeras formas! No vídeo de hoje, falo um pouco sobre as expressões do amor e qual delas mais se aproxima do amor incondicional, aquele que devemos buscar como maior propósito de vida. Infelizmente ou, talvez felizmente, devido a esse aprendizado diário … Ler mais