Saúde Integral Quando se fala em SAÚDE há de se pensar nela como algo mais amplo e não apenas na saúde física, já que o ser humano é composto de corpo, mente e espírito. Essa tríade que precisa estar em equilíbrio para que tenhamos a saúde integral: física, mental, espiritual e emocional. É imprescindível que … Ler mais
Um dos Pilares da medicina do estilo de vida Sem dúvida nenhuma, um dos pilares da qualidade de vida é a atividade física e mesmo que não esportiva, ela tem efeitos em prevenção, tratamento e até reversão de doenças. Você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade Física: É um comportamento que … Ler mais
Verdade, mentira ou mera constatação? “Mens sana in corpore sano” ou “mente sã em corpo são”, quem já não ouviu essa expressão em nossa sociedade nos dias atuais? Essa expressão foi cunhada pelo poeta Juvenal, autor de sátiras, que viveu em Roma entre os anos 40 e 60 depois de Cristo e se chamava Décimo … Ler mais
Eu costumo dizer que tudo nessa vida é crença. Desde a hora que acordamos até a hora que vamos dormir, praticamente todas as nossas ações são baseadas nessa afirmação. Por exemplo, se você você escova os dentes após o café todos os dias é porque você acredita que aquela escovação vai manter seus dentes limpos … Ler mais