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AUTOCONHECIMENTO 2: OUÇA O SEU CORAÇÃO, POR THIAGO RODRIGO

O Thiago Rodrigo tem um recado para lhe dar neste domingo, aqui na coluna AUTOCONHECIMENTO. Ele diz: Ouça o seu coração! Muitas vezes deixamos de ouvir o nosso coração para dar ouvidos a voz dos outros. A opinião dos outros sobre você diz respeito somente a eles mesmos. Ouça seu coração e faça aquilo que você acredita! Eu concordo e confirmo a afirmação dele. Sim ouça o seu coração, pense com ele, fale através dele e aja com a intuição dele. Então convido você a a assistir o vídeo completo a seguir, refletir e fazer o seu juízo de valor!

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SAÚDE: SAIBA O MÍNIMO DE SUPLEMENTO QUE TODO MUNDO DEVE TOMAR!

Na nossa coluna SAÚDE deste domingo trago mais uma esclarecedora mini-palestra do Dr. Marco Menelau. Desta vez ele fala sobre suplementos e dar uma importante orientação quanto a quantificação e qualidade mínima de consumo diário de suplementos. Então, convido você a assistir esse maravilhoso vídeo que vai lhe proporcionar uma melhoria substancial na sua saúde e qualidade de vida!

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SAÚDE INTEGRAL: A AROMATERAPIA COMO AGENTE FOMENTADOR DA SAÚDE EMOCIONAL

Neste domingo você tem um encontro marcado com a psicóloga e colaboradora deste blog Sarita Cesana, que nos trás um artigo sensacional sobre uma técnica oriental chamada aromaterapia, através da utilização de óleos essenciais na busca do equilíbrio emocional, mental e físico. Então convido você a ler o artigo completo a seguir para conhecer essa técnica incrível e transformadora!

Os óleos essenciais e a saúde emocional

As flores e plantas vêm sendo utilizadas para combater pragas e doenças há milênios. Os egípcios, os romanos, os gregos, os chineses, os indianos, muitos outros povos, e também os índios, se favoreciam das propriedades terapêuticas das plantas em massagens, chás, banhos e preservação de ambientes, na busca do equilíbrio emocional, mental e físico.

A sociedade e a cultura atuais apresentam numerosas patologias fisiológicas, emocionais e mentais. Uma das alternativas, que vem tomando espaço, com sucesso terapêutico, é a aromaterapia, cujo produto principal são os óleos essenciais, extraídos das flores, folhas, raízes e plantas.

Sendo óleos absolutamente naturais, e puros, têm uma ação na prevenção e cura de doenças em todos os seres vivos.

A natureza é generosa e abundante, com infinitas possibilidades e recursos, disponíveis para todos que buscam uma vida saudável e plena.

Para a sua fabricação são utilizadas flores colhidas ao anoitecer ou, amanhecer do dia. Horário em que o aroma das plantas alcança o seu pico máximo. Então elas são colocadas sobre o vapor para que se possa obter o óleo essencial contido em suas flores, flores, caule e raízes.

QUANDO SURGIU A AROMATERAPIA

O conceito atual e moderno no que diz respeito a aromaterapia foi criado pelo químico francês René Maurice Gattefossé quando um acidente em seu laboratório, enquanto fazia pesquisas na área de aromas, tanto para perfumes quanto para alimentos, queimou gravemente suas mãos.

Este acidente em suas mãos levou-o instintivamente a mergulhá-las no líquido mais próximo, que por coincidência era óleo essencial de lavanda, e ao retirá-las do líquido, estas não ardiam, e imediatamente em seu pensamento científico viu que este líquido, o óleo essencial de lavanda possuía propriedades analgésicas: que seus ativos continham utilidades medicinais.

Sua pele regenerou-se rapidamente, sem tampouco infeccionar, mostrando que além de analgésico, o óleo essencial de lavanda, também continha propriedades citofiláticas e antissépticas.

Este incidente então deu inicio a suas pesquisas em 1920, e desde então até 1937, quando lançou seu livro “AromaTherapie“, definindo também o nome desta “nova” ciência.

Outros médicos também utilizaram os óleos essenciais na medicina e na estética segundo arquivos históricos. E muitos deles se prontificaram a estudar as propriedades e benefícios da aromaterapia, como é até os dias de hoje, sendo fator de interesse em diversas áreas científicas.

A aromaterapia é objeto de estudo da Psicologia, Biologia, Imunologia, Terapias avançadas, Terapias naturais, Neurologia, Metafísica e Química.

O QUE SÃO OS ÓLEOS ESSENCIAIS?

Os óleos essenciais são compostos aromáticos que as plantas produzem para diversas funções, e podem ser encontrados em diversas partes da planta, com a folha, flores, fruto, raízes, e são definidos pelos seu método de extração. São produzidos pelas plantas, através de um processo bioquímico, induzido pelo sol: por isso, do ponto de vista energético, entende-se que essa substância carrega em si a energia vital, ou prana – o princípio da vida.

Por esse motivo são potentes e poderosos!Importante ressaltar que óleos essenciais são diferentes de essências: estas são substâncias sintéticas, feitas em laboratório, para copiar os aromas dos óleos. Enquanto os óleos essenciais são produzidos sem alteração química, e sim com suas propriedades naturais.

Robert Tisserand, fundador do Instituto Tisserand explica: “Creio que é importante clarificar que a palavra aromaterapia evoluiu para abranger o uso de óleos essenciais no cuidado da pele, bem-estar psicológico, cuidado da casa e higiene pessoal, e ainda da medicina – ou talvez cura holística. São na verdade quatro ou cinco áreas ou especialidades diferentes dentro da mesma palavra.”

Podem ser inalados (gotinha nas mãos…e inalar com a mão em forma de concha), em difusor para o ambiente, massagem, banhos tópico na pele (com cuidado e diluição), no travesseiro, em cápsulas ou num copo de água alguns Pescoço, nuca, sola dos pés.

SAÚDE EMOCIONAL 

Os óleos essenciais são usados para tratar “o que aflige’, física, cosmeticamente, mentalmente, emocionalmente ou espiritualmente.

Importante procurar um bom aromaterapeuta, já que esse conhecimento é sério e importante, assim como um bom produto.

Grande parte das nossas doenças são derivadas de raiva, tristeza guardada, medos, perdão traumas, depressão…os óleos agem na abertura do coração, para limpar essas emoções negativas, trazendo bem estar e transformação energética.

Eles são auxiliares aos tratamentos, e até indicados na prevenção, porém NUNCA devem substituir medicamentos sem consulta prévia ao especialista que receitou.

Por suas propriedades terapêuticas, segundo estudos, são utilizados como complemento nos processos de autoconhecimento, depressão, TPM, medos e fobias, irritabilidade e agressividade, insônia, ansiedade, confusão e dúvidas no dia a dia, tristeza, estresse, traumas, entre outros sintomas que afetam a vida e as relações.

Ao ser inalado, o aroma vai diretamente ao cérebro, chegando ao sistema límbico, onde é processado, liberando neurotransmissores, gerando calma, relaxamento, ou energia, vigor, equilíbrio e clareza. Em outras formas de uso, seu efeito costuma ser rápido e eficiente.

Para muitos os cheiros são muito importantes, trazendo uma memória olfativa que trazem benefícios imediatos. Os óleos são concentrados, potentes e com propriedades inteligentes: um mesmo óleo pode ser utilizado para várias coisas – você usa para uma coisa e se cura de outra.

São também chamados de “cheiros que têm a intensidade de DEUS”, em trabalhos psico-espirituais, facilitam a conexão com pai/mãe espiritual, nos aproximam de nós mesmos, desatam nós, devolvem a esperança e acalentam o coração.

E estamos precisando tanto disso !!!

Sarita Cesana

Psicóloga

Contatos: @saritacesana – (84) 99608-9666

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AUTOCONHECIMENTO: SAIBA PORQUE SEM PAZ INTERNA HÁ GUERRA EXTERNA

Na coluna AUTOCONHECIMENTO deste sábado temos um interessantíssimo artigo sobre “a paz interior”. Algo que atenta 9 em cada 10 pessoas e diz respeito única e exclusivamente ao nível evolutivo consciencial de cada um. Isso nada mais é do que o quanto você se conhece e o quanto você conhece as leis universais. As leis que regem todo o universo e são imutáveis. A Maioria da humanidade não conhece ou não tem interesse em conhecer essas leis. Então costumam ignorá-las e ficam patinado, às vezes, uma vida inteira. Autoconhecimento não é para qualquer um e requer muita coragem, disciplina e perseverança. Para alcançar a paz interna é necessário mergulhar no autoconhecimento para expandir a consciência. É um caminho sem volta!

Sem paz interna, há guerra externa

Mulher sentada em sofá com mãos atrás da cabeça e olhos fechados relaxando
123RF | Aleksandr Davydov

Se você não tem paz em sua vida, a quem atribuiu o fato de terem “tirado/roubado a sua paz”? Aos outros, a seus pais, à sua sogra, ao cunhado, aos filhos, ao vizinho, ao chefe ou ao parceiro amoroso? Ou a si mesmo?

A paz precisa ser sentida interiormente, estar em paz consigo mesmo. Mas muito raramente se encontra uma pessoa que seja amistosa consigo mesma ou tenha lampejos de paz por alguns instantes. Parece até que somos inimigos de nós mesmos, vivemos uma guerra interna, e por consequência também travamos inúmeras batalhas externas. Uma vez que o mundo é lugar que faz eco, se atirarmos raiva, a raiva voltará; mas se dermos amor o amor voltará.

Mulher em mesa restaurante com braço apoiado na janela vista do lado de fora pelo vidro
Juan Pablo Serrano Arenas / Pexels

E esse é um fenômeno natural, a lei do carma: tudo o que você semeia interna e externamente você colhe, quer tenha consciência de quais sementes tem jogado no solo ou não. Tudo o que você dá você recebe. Odeie, e será odiado, trave batalhas internas e externas e encontrará outras pessoas na mesma frequência das batalhas, guerreando declaradamente ou não.

Quando seus pais, colegas de trabalho, um desconhecido no trânsito ou qualquer outra pessoa fala ou faz algo fora do padrão que você considera certo, que lhe desagrada, você costuma falar que essa pessoa “tirou a sua paz”? Mas como ela “tirou”, puxou com a mão e a arrancou de dentro de si? Ou as atitudes dessa tal pessoa é que fizeram com que você “perdesse” sua paz? Na verdade só revelaram que sua paz era uma cobertura tão superficial e que ao se sentir contrariado você se sentiu sem paz. Você recebeu a contrariedade como um convite para a guerra? E, o pior, aceitou o convite?

Quais os temas que para você são convites irrecusáveis para a guerra, que fazem você abrir mão da paz interna – mesmo que não pense igual à outra pessoa?

  • Religião
  • Sexo
  • Dinheiro
  • Relacionamento afetivo
  • Traição
  • Doenças
  • Status
  • Disputas por estar sempre certo e para dar a palavra final etc.

Observe também há quanto tempo você vive em guerra com algumas pessoas. Contudo, mesmo que você tenha aberto mão da sua paz, isso devido a determinados temas e a determinadas pessoas, o mais importante é querer interromper a guerra, é se reconectar com a paz interior, que está à sua disposição para que você usufrua dela.

Para se tornar uma pessoa pacífica, cultive uma mente aberta, não restritiva ou preconceituosa, disposta ao diálogo e ao entendimento mútuo. Lembrando-se de relaxar profundamente e tranquilizar-se sempre que possível a cada dia. E também se lembre de criar paz em volta de tudo o que você estiver fazendo. Afinal, ficar pensando ou falando em paz, sem colocá-la em prática, é viver mentindo bondade para os outros e para si mesmo.

Assuma a responsabilidade pela sua paz, crie-a e cuide dela, para que ela seja profunda e presente na sua vida. A cinesiologia quântica pode te ajudar a erguer a bandeira da paz.

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DESENVOLVIMENTO PESSOAL: O TEMPO E A VIDA POR MARIO SERGIO CORTELLA

DESENVOLVIMENTO PESSOAL: O TEMPO E A VIDA POR MARIO SERGIO CORTELLA
SP - 22/07/2016 - ISTOE - OS GURUS DA INTELECTUALIDADE BRASILEIRA. MARIO SERGIO CORTELLA - FOTO: FELIPE GABRIEL

Muito interessante a apologia metafórica que o inigualável Mario Sergio Cortella faz ao Tempo e a Vida como só ele é capaz de fazer e, apesar de auxiliado por muletas para caminhar sobre o palco, contaminar a platéia com super atenção e bom humor.Portanto, lhe convido a assistir essa magnífica aula de FILOSOFIA e enriquecer seus conhecimento e cultura!

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DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL: UBUNTU, SOU QUEM SOU PORQUE SOMOS TODOS NÓS

Estamos aqui para aprender, crescer, evoluir e alcançar a nossa melhor versão. Por isso, o DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL é tão importante. E ser evoluído espiritualmente não requer QI alto ou ser letrado. Isso requer apenas sensibilidade intuitiva e vontade de alcançar a sabedoria. Existe pessoas de origem humilde que são altamente evoluídos espiritualmente. O exemplo do vídeo a seguir do Thiago Rodrigo mostra exatamente o que acabo de afirmar. Ubuntu Todos Os Dias, Ame Todos Os Dias! “Ubuntu” é uma palavra que representa uma filosofia e uma ética antiga africana que significa: “Sou quem sou, porque somos todos nós”. ASSISTA!

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AUTOCONHECIMENTO: VIBRANDO ALTO PARA SE BLINDAR DAS COISAS NEGATIVAS E DO CORONAVÍRUS

Tudo na vida é vibração e frequência!

Portanto, é muito importante você começar a enxergar o funcionamento do universo por esse prisma. Algo muitíssimo fácil de ser comprovado. Só precisa ser praticado. Então comece logo a agir positivamente com todo e em tudo ao seu redor, praticado tudo que está no texto a seguir e terás a resposta rapidamente. Mas acredite e saia da zona de conforto!

A imagem pode conter: área interna, texto que diz "Vibrando Alto"

🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻
😇 *VIBRANDO ALTO* ♥️
☆ _*Lembre-se de que cada vez que você chora e escreve o que sente, ou desabafa com alguém, sua energia é purificada e você aumenta sua vibração.*_
_*Que cada vez que você ri, canta e dança curtindo a vida, sua energia é purificada e você eleva sua vibração.*_
_*Que cada vez que você faz o que gosta, exercita e move seu corpo, sua energia é purificada e você aumenta sua vibração.*_
_*Que toda vez que você pede perdão ou perdoa e agradece de coração, sua energia se purifica e você eleva sua vibração.*_
_*E que toda vez que você respeita e ama a si mesmo e aos outros verdadeiramente, além de purificar sua energia e elevar sua vibração, você também ajuda a nossa bela Terra a vibrar na frequência mais alta que é o AMOR.*_
_*Portanto, não demore mais… ame-se com coragem e comece a trabalhar em si mesmo esse amor.*_
_*Bem, o trabalho mais importante da sua vida é “você”!*_
_*E se você vibra alto, todos nós vibramos alto também, porque somos todos um!*_
_*Você pode ousar e fazer acontecer!*_
✨🧘🏻‍♂️✨ _*Namastê*_ 🙏♥️
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DESENVOLVIMENTO PESSOAL: MENTALIDADE DE ESCASSEZ, SAIA DESSA!

Na nossa coluna DESENVOLVIMENTO PESSOAL desta quinta-feira temos mais um incrível resumo animado de Albano do Seja Uma Pessoa Melhor. Desta vez sobre “A Mentalidade da Escassez”, que rouba seu tempo, sua paz e sua capacidade de ganhar dinheiro. Aprenda como não ser um Zé Continha. 

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REFLEXÃO: O FIM PODE SER APENAS O COMEÇO

Nesta terça-feira a nossa coluna REFLEXÃO nos trás um lindo conto, a história da pequena onda. Uma história que nos ensina que, às vezes, o que achamos ser o fim, pode estar sendo um lindo recomeço. Essa história, contada por Camila Zen vai lhe ajudar a entender em que onda você está!

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COMPORTAMENTO: PESQUISA COM 2000 AMERICANOS REVELA QUE MAIORIA ADMITE TER SE TORNADO UMA PESSOA MELHOR ESTE ANO

Uma nova pesquisa com 2000 americanos analisou as mudanças positivas que virão neste momento desafiador – e as maneiras pelas quais os entrevistados estão redefinindo as prioridades do que valorizam. Dois terços deles acreditam que se tornaram pessoas melhores. Então convido você a ler o artigo completo a seguir e conhecer os detalhes e os números dessa pesquisa!

Dois terços dos americanos acreditam que se tornaram uma pessoa melhor este ano

Por Seven Shooter

Dois terços dos americanos disseram que a quarentena os tornou uma pessoa melhor, de acordo com uma nova pesquisa.

A pesquisa com 2.000 americanos com mais de 21 anos analisou as mudanças positivas que virão neste momento desafiador – e as maneiras pelas quais os entrevistados estão redefinindo as prioridades do que valorizam.

Os resultados revelaram que 55% dos entrevistados ficaram um pouco envergonhados com algumas das coisas que valorizavam antes da quarentena, e os muitos meses passados ​​em casa deram a 70% a chance de aprender mais sobre si mesmos.

Encomendada por Coravin e conduzida pela OnePoll, a pesquisa descobriu que a quarentena, compreensivelmente, mudou a visão dos americanos sobre a vida.

Alguns entrevistados ganharam tempo e flexibilidade para mergulhar em novos hobbies e descobrir novas paixões – a escassez de produtos de panificação no supermercado era uma prova disso. E, 35% disseram que querem continuar com esses hobbies quando a quarentena terminar.

Esta oportunidade de explorar interesses pessoais além do trabalho levou 27% dos entrevistados a indicar que esperam alcançar um melhor equilíbrio entre trabalho e vida após a quarentena.

Estar perto das pessoas de quem gostamos foi um tema importante para os entrevistados, pois 46% desejam passar mais tempo de qualidade com amigos e familiares e 38% planejam criar relacionamentos mais significativos com as pessoas ao seu redor.

PRINCIPAIS COISAS QUE AS PESSOAS JÁ NÃO ACEITAM:
Passar bons momentos pessoalmente com a família ou amigos 52,28%
Abraços 41,23%
Viajar para novos destinos 32,53%
Um passeio relaxante no parque 31,99%
Compras em uma loja 31,73%
Uma noite em um restaurante 31,39 %
Reuniões de família extensa 30,86%
Participando de eventos pessoalmente 28,92%
Parando para tomar um café a caminho do trabalho 25,90%
Conhecendo novas pessoas 25,70% Encontros
semanais de café com amigos 24,36
Happy hour pós-trabalho 23,69%
Conversando com colegas de trabalho durante o almoço 23,56%
Ter um fim de semana tranquilo em casa é fora do comum 22,96%
Uma tarde na praia 22,36%
Mandar meus filhos para a escola pela manhã 21,49%
Participar de eventos esportivos 21,22%
Vaguear por uma livraria 20,68%
Assistir aos eventos esportivos dos meus filhos 18,14%
Ir à academia 17,54%
Deixar meus filhos irem brincar 16,06%

COISAS QUE AS PESSOAS QUEREM FAZER APÓS O BLOQUEIO AUTO-REFLEXÃO:
Passe mais tempo de qualidade com amigos e família 45,60%
Trabalhe para criar relacionamentos mais significativos com seus entes queridos 37,70%
Continue novos hobbies que comecei durante a quarentena 34,80%
Participe de eventos presenciais após participar de seu virtual homólogos durante a quarentena 29,40%
Mover-se para estar mais perto de seus entes queridos 27,90%
Foco em alcançar um melhor equilíbrio trabalho / vida 26,60%
Mudar de carreira para ter um trabalho mais significativo 21,80%

Fonte: Good News Network

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