Tentando sair da inércia e do sedentarismo Venho refletindo sobre tudo e todos, nessa jornada de chegar aos 70. Desde antes, durante, e agora nesse dia a dia de ser uma setentona. Se nos 60, a gente “senta”, nos 70 a gente “tenta”, kkkk. No artigo desta segunda-feira quero falar acerca de histórias sobre ter … Ler mais
As infinitas possibilidades A cada dia é mais claro e evidente que o objetivo da humanidade é o conhecimento e domínio total do cérebro, através do autoconhecimento. Esta máquina fenomenal com poderes ilimitados que é capaz de coisas inimagináveis. É claro ainda que este objetivo está um tanto distante, porém a cada dia a velocidade … Ler mais
Um dos Pilares da medicina do estilo de vida Sem dúvida nenhuma, um dos pilares da qualidade de vida é a atividade física e mesmo que não esportiva, ela tem efeitos em prevenção, tratamento e até reversão de doenças. Você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade Física: É um comportamento que … Ler mais