Sarita Cesana 
,O que sobra da relação? Assisti recentemente às séries Eles & Elas e All Her Fault e, como todos estão comentando, também fiquei impactada. Histórias diferentes, contextos distintos, mas um fio invisível as conecta: a confiança — e o que acontece quando a confiança se rompe. Então, confiança é um desses acordos silenciosos, que permeiam … Ler mais
Repensar quem somos, como vivemos e para onde vamos Ego e essência são conceitos centrais no autoconhecimento e no Eneagrama. Especialmente no início de um novo ano, reflexões de início de ano são imprescindíveis quando tantas pessoas repensam quem são, como vivem e para onde estão indo. Então, todo início de ano carrega uma espécie … Ler mais
Então, nos resta a Consciência Existe um cansaço que chega manso, como quem diz: fiz o que pude. O corpo pede pausa, mas a alma não está ferida. Há inteireza. E existe outro, mais áspero. Um cansaço que não descansa. Que atravessa a noite, invade o fim de semana e acorda junto, mesmo depois do … Ler mais
mas o coração pesa Quando o calendário avança o fim do ano costuma ser anunciado como um tempo de alegria, independentemente da crença religiosa, o clima é de celebração!Luzes acesas, mesas fartas, reencontros, promessas de recomeços e, por vezes, perdões. Um período socialmente marcado pela ideia de felicidade obrigatória. Mas a experiência humana não é … Ler mais
Autoconhecimento Quando falamos sobre autoconhecimento, imaginamos frequentemente uma grande busca — quase uma expedição heroica rumo ao desconhecido, como se dentro de nós houvessem territórios inexplorados esperando por revelações extraordinárias. É uma imagem bonita. Mas, talvez, incompleta. A verdade é que o autoconhecimento tem menos a ver com descobrir algo novo e mais a ver … Ler mais
Sobre Presença, Maturidade e o Tempo de Cada Um Quando o Mestre não aparece é uma antiga parábola — atribuída ora a mestres sufis, ora a mestres zen — que sempre me atravessa quando penso sobre presença, disponibilidade e profundidade nas relações. Então, conta-se que um grande Mestre anunciava suas palestras muito aguardadas, e pessoas … Ler mais
E o Ruído do Mundo “Escutar é mais do que ouvir. É abrir espaço dentro de si para que o outro exista.” A Arte de Escutar de Verdade em meio ao ruído do mundo é o desafio maior a ser vencido, bem como uma competência quase inexistente nos dias atuais. Contudo, vivemos em uma época … Ler mais
Viver no Mundo BANI Vivemos entre o controle e o fluxo, em um tempo em que a sensação de controle parece escorregar pelas mãos. Mesmo quando planejamos, organizamos e tentamos prever todos os passos, o inesperado se apresenta — às vezes de maneira sutil, outras, de forma abrupta. Não porque executamos algo errado, mas porque … Ler mais
Reflexões sobre coragem, autoengano e crescimento humano em tempos BANI Vivemos em um mundo descrito por tantos acrônimos — VUCA, BANI, hiper conectado, líquido — que às vezes esquecemos de uma verdade simples: nunca foi tão difícil sustentar a coerência entre o que se diz, o que se sente e o que se faz. Por … Ler mais
A pausa como forma de presença Vivemos rodeados por sons, notificações, vozes e urgências. O mundo atual parece “falar” o tempo todo, exigindo respostas rápidas, opiniões formadas, reações imediatas. O silêncio produtivo, neste cenário, soa quase como ausência — um incômodo que muitos tentam preencher com palavras, tarefas ou ruídos. Mas talvez seja justamente nele … Ler mais