Prevenir e vencer usando nossas defesas naturais A nossa DICA DE LIVRO desta quarta-feira no Blog do Saber é Anticâncer, do autor Best Seller David Servan-Schreber. Anticâncer é um livro de empoderamento. Ele retira o paciente do papel de vítima passiva e o coloca como protagonista do seu próprio tratamento. É uma leitura obrigatória não … Ler mais
O que o nervo vago nos ensina sobre saúde mental no trabalho Tenho estudado neurociências e, quanto mais mergulho nesse campo, mais me convenço de algo que muda completamente a forma como olhamos para a saúde mental no trabalho: Seu corpo sabe antes da sua mente. Portanto, o corpo reage ao ambiente antes que a … Ler mais
Como a Neurociência Explica a Agressividade Moderna Vivemos um momento histórico peculiar, em que explosões de raiva e descontrole emocional parecem estar se tornando cada vez mais comuns. Então, entre pandemias globais, instabilidade econômica, polarização política extrema, mudanças climáticas e uma avalanche diária de informações conflitantes, nossa sociedade parece estar em estado de alerta permanente. … Ler mais
Por que comemos quando não temos fome – e como parar A nossa DICA DE LIVRO desta quarta-feira, aqui no Blog do Saber é a publicação Desconstruindo o hábito da fome, do mesmo autor de Desconstruindo a ansiedade, o autor Judson Brewer. Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida … Ler mais
Transforma as pessoas e suas vidas A gratidão pode transformar a maneira como vemos e vivenciamos o mundo e como nos relacionamos com as pessoas, promovendo uma vida mais feliz e equilibrada. Por isso convido você a conhecer o poder da gratidão. Então, ser grato traz inúmeros benefícios para as saúdes física, mental e espiritual. … Ler mais