Sarita Cesana 
E na sua importância na construção da felicidade! Qual a importância da gratidão para a construção da felicidade: já que muitas crenças populares não são reais? Muitos acreditam que a felicidade é uma conquista por “coisas”, que alguns tem e outro não, que é preciso muito esforço para alcançá-la. Por isso lhe pergunto: Vamos pensar … Ler mais
A felicidade como um estado mental tangível No artigo, Vamos falar sobre felicidade?, eu comento e analiso os conceitos do professor de Harvard Tal Ben-Shahar, israelense, PhD em Psicologia Positiva, autor de best-sellers Mais Feliz e Ser Feliz, acerca de felicidade de várias maneiras, destacando elementos chave que contribuem para uma vida mais feliz e … Ler mais
O autoconhecimento e a administração de conflitos Uma brilhante metáfora criada por Dudley Lynch e Paul Kordis do Brain Technologies Institute – O tubarão a carpa e o golfinho. Existem três tipos de animais: as carpas, os tubarões e os golfinhos. A carpa A carpa é dócil, passiva e que quando agredida não se afasta nem revida. … Ler mais
Como viver com e sem elas As emoções fazem parte do ser humano, e operam a partir do cérebro primitivo (a parte límbica). Cada uma delas é motivada por necessidades específicas, utilizadas para nos inspirar a nos defender nos níveis: existencial, pessoal, social ou espiritual. As 4 emoções primárias são raiva, medo, alegria e tristeza. … Ler mais
Resultado da dissociação corpo-mente-espírito O ser humano é uma unidade complexa, composta de vários sistemas biológicos e fisiológicos que entrelaçados e coordenados buscam atingir um funcionamento harmonioso. Esses sistemas têm como objetivo integrar o indivíduo como um todo envolvendo aspectos físicos, químicos e biológicos do meio sob influência das relações sociais e interpessoais. Quando isso … Ler mais
Diferenciando seus produtos e serviços Quase todo mundo fala que, para vencer no mundo de hoje, temos que ter um diferencial competitivo que nos torne “diferente”. Empresas devem ser “diferentes”, diferenciando seus produtos e serviços. Com isso pessoas devem ser “diferentes”, quase especiais e únicas. Ser “diferente”, inovar, estar à frente, criar, acabam sendo palavras … Ler mais
Hoje quero compartilhar um dos textos mais sábios, e irretocáveis, que já li. Os Domingos Precisam de Feriados do Rabino Nilton Bonder. Perfeito, do começo ao fim: desejo boas reflexões. O conceito do Shabat Toda Sexta-feira à noite começa o Shabat para a tradição judaica. Shabat é o conceito que propõe descanso ao final do ciclo semanal de produção, inspirado no descanso divino no sétimo dia da Criação. Muito além de uma proposta trabalhista, entendemos a pausa como fundamental para a saúde de tudo o que é vivo. A noite é pausa, o inverno é pausa, mesmo a morte é pausa. Onde não há pausa, a vida … Ler mais
Como o Eneagrama pode te ajudar Primeira semana útil de 2024, e a busca pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal torna-se uma prioridade cada vez mais evidente. Por isso começar o ano buscando o autoconhecimento deve ser a premissa zero de cada um de nós. Se esse tema se tornou uma prioridade para você, o Eneagrama … Ler mais
E a importância do cuidado com a saúde mental Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental. Surgiu no Brasil com o objetivo de promover discussões e reflexões sobre questões psicológicas, emocionais e comportamentais. Durante este mês, diversas instituições, profissionais de saúde mental e a sociedade em geral se mobilizam para … Ler mais
Momento para morrer e renascer E já em clima de reflexões, para o final de mais um ciclo, que para mim foi e está sendo muito desafiador, vem chegando o natal! Se havia motivos para festejar a superação dos momentos de dor e tristeza, agora sinto que comemorações não são bem-vindas, em um mundo caótico, … Ler mais