O jogo do perde-ganha, do ganha-perde e do ganha-ganha. Adoro metáforas: desta forma, trago uma que acredito poder auxiliar a todos, neste início de semana. A metáfora da carpa, do tubarão e do golfinho. Existem três tipos de animais que habitam o mesmo ecossistema e jogam o jogo do perde-ganha, do ganha-perde e do ganha-ganha. … Ler mais
O pilar do manejo do estresse na medicina do estilo de vida Nessa série sobre os pilares da Medicina do Estilo de Vida (MEV), já falamos sobre os pilares da nutrição, atividade física, sono, evitar ingestão de produtos tóxicos, agora vamos falar sobre o pilar do manejo do estresse. Estresse agudo (amanhã tem um trabalho … Ler mais
A nossa coluna DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL desta quarta-feira aborda um assunto de suma importância. De acordo com as mudanças comportamentais e o novo estilo de vida pós pandemia as pessoas não apenas precisam, mas acima de tudo desejam conhecer profundamente o seu eu interior. Já que essa é a maior e mais gratificante que alguém pode … Ler mais
Nesta terça-feira você tem um encontro marcado com a psicóloga e colaboradora deste blog Sarita Cesana. Que nos trás um artigo sensacional sobre uma técnica oriental chamada aromaterapia, através da utilização de óleos essenciais na busca do equilíbrio emocional, mental e físico. Então convido você a ler o artigo completo a seguir para conhecer essa … Ler mais