O Mito do Ano Que Só Começa Depois do Carnaval E se o ano não estiver atrasado? Há quem diga, meio em tom de brincadeira, meio em tom de alívio, que o ano só começa depois do Carnaval. Como se janeiro fosse apenas um ensaio, fevereiro uma espera, e a vida real ficasse para depois … Ler mais
o que isso tem a ver com sua saúde emocional? Crescemos ouvindo que pessoas boas ajudam, que profissionais comprometidos “vestem a camisa” e que amar é se doar. Então, dar e receber! O que isso tem a ver com com sua saúde emocionalE sim, doar é lindo. É humano. É o que sustenta vínculos. Mas … Ler mais
O que o nervo vago nos ensina sobre saúde mental no trabalho Tenho estudado neurociências e, quanto mais mergulho nesse campo, mais me convenço de algo que muda completamente a forma como olhamos para a saúde mental no trabalho: Seu corpo sabe antes da sua mente. Portanto, o corpo reage ao ambiente antes que a … Ler mais
Envelhecer não é recuar, é expandir Durante muito tempo, envelhecer foi associado à ideia de perda. Perda de vigor, de espaço, de relevância, de voz. Mas algo está mudando — silenciosamente, profundamente — na forma como vivemos o tempo. Então, surge o conceito de NOLT – New Older Living Trend, uma nova tendência de viver … Ler mais
,O que sobra da relação? Assisti recentemente às séries Eles & Elas e All Her Fault e, como todos estão comentando, também fiquei impactada. Histórias diferentes, contextos distintos, mas um fio invisível as conecta: a confiança — e o que acontece quando a confiança se rompe. Então, confiança é um desses acordos silenciosos, que permeiam … Ler mais
Repensar quem somos, como vivemos e para onde vamos Ego e essência são conceitos centrais no autoconhecimento e no Eneagrama. Especialmente no início de um novo ano, reflexões de início de ano são imprescindíveis quando tantas pessoas repensam quem são, como vivem e para onde estão indo. Então, todo início de ano carrega uma espécie … Ler mais
Então, nos resta a Consciência Existe um cansaço que chega manso, como quem diz: fiz o que pude. O corpo pede pausa, mas a alma não está ferida. Há inteireza. E existe outro, mais áspero. Um cansaço que não descansa. Que atravessa a noite, invade o fim de semana e acorda junto, mesmo depois do … Ler mais
mas o coração pesa Quando o calendário avança o fim do ano costuma ser anunciado como um tempo de alegria, independentemente da crença religiosa, o clima é de celebração!Luzes acesas, mesas fartas, reencontros, promessas de recomeços e, por vezes, perdões. Um período socialmente marcado pela ideia de felicidade obrigatória. Mas a experiência humana não é … Ler mais
Um caminho de consciência nos relacionamentos Nos relacionamentos interpessoais — na família, no trabalho ou nas amizades — grande parte dos conflitos não nasce da falta de boa intenção, mas da falta de consciência sobre como funcionamos emocionalmente. O Eneagrama é uma sabedoria milenar que descreve nove padrões de personalidade, entendidos não como rótulos, mas … Ler mais
Sobre Presença, Maturidade e o Tempo de Cada Um Quando o Mestre não aparece é uma antiga parábola — atribuída ora a mestres sufis, ora a mestres zen — que sempre me atravessa quando penso sobre presença, disponibilidade e profundidade nas relações. Então, conta-se que um grande Mestre anunciava suas palestras muito aguardadas, e pessoas … Ler mais