E reagimos de um jeito que não reconhecemos como nosso Tem dias em que não somos exatamente quem gostaríamos de ser. A resposta atravessa mais rápido, a paciência encurta, o olhar endurece. Pequenas coisas ganham um peso desproporcional. E, de repente, estamos ali… reagindo de um jeito que não reconhecemos como nosso. Então, o que … Ler mais
Eu tenho pensado muito sobre coerência. A coerência como um ato de coragem. Sobre esse lugar silencioso dentro da gente que sabe… mesmo quando a gente ainda não conseguiu colocar em palavras. Sabe quando algo já não faz mais sentido. Sabe quando uma escolha pesa. E, sabe quando um “sim” vem acompanhado de um incômodo … Ler mais
Quando foi a última vez que você mudou de ideia sobre algo importante? Existe uma habilidade silenciosa que raramente é ensinada, mas que pode transformar profundamente nossas relações e nossas decisões. A capacidade ou a arte de mudar de ideia. Curiosamente, durante muito tempo fomos educados a acreditar no contrário. Aprendemos que manter a posição, … Ler mais
Reflexões após o Dia Internacional da Mulher Ontem foi o Dia Internacional da Mulher. As redes sociais se encheram de flores, homenagens, frases inspiradoras e declarações sobre igualdade, força e superação. É bonito ver o reconhecimento da trajetória das mulheres. Durante séculos fomos silenciadas, invisibilizadas ou confinadas a espaços onde nossa voz pouco ecoava. Celebrar … Ler mais
De dentro pra fora ou de fora para dentro? Tenho pensado muito na palavra gratidão. Gratidão em tempos de guerra. E, confesso, ela tem me parecido pequena demais diante do que o mundo vive. Guerras novamente.Discursos inflamados.Ódios antigos reacendidos.Crianças crescendo sob o barulho de bombas que não escolheram. Sou de uma geração que aprendeu sobre … Ler mais
Um testemunho de presença mesmo diante da finitude Quando a vida muda de repente e começamos a pensar mais profundamente acerca de mudanças radicais. Nesta semana, a notícia da morte precoce de Eric Dane, em decorrência de uma doença cruel e devastadora, a ELA (Esclerose Lateral Amiotrófica) atravessou muitas pessoas. A mim trouxe muitas reflexões. … Ler mais
O incômodo de mudar Existe um momento silencioso que antecede toda mudança. Ele não aparece nas atas de reunião. Não entra nos relatórios. Não é registrado em indicadores. Mas ele acontece. É a Dissonância Cognitiva. É aquele pequeno aperto interno quando alguém apresenta uma ideia nova.Quando uma verdade antiga começa a balançar.Quando uma pergunta atravessa … Ler mais
O Mito do Ano Que Só Começa Depois do Carnaval E se o ano não estiver atrasado? Há quem diga, meio em tom de brincadeira, meio em tom de alívio, que o ano só começa depois do Carnaval. Como se janeiro fosse apenas um ensaio, fevereiro uma espera, e a vida real ficasse para depois … Ler mais
o que isso tem a ver com sua saúde emocional? Crescemos ouvindo que pessoas boas ajudam, que profissionais comprometidos “vestem a camisa” e que amar é se doar. Então, dar e receber! O que isso tem a ver com com sua saúde emocionalE sim, doar é lindo. É humano. É o que sustenta vínculos. Mas … Ler mais
O que o nervo vago nos ensina sobre saúde mental no trabalho Tenho estudado neurociências e, quanto mais mergulho nesse campo, mais me convenço de algo que muda completamente a forma como olhamos para a saúde mental no trabalho: Seu corpo sabe antes da sua mente. Portanto, o corpo reage ao ambiente antes que a … Ler mais