A nova realidade de viver sozinho

Adaptações e desafios Com o passar dos anos, uma tendência e/ou fenômeno vem se consolidando: a nova realidade de viver sozinho. Esse fenômeno tem se tornado cada vez mais comum na sociedade contemporânea, impulsionado por mudanças sociais, econômicas e culturais. Então, venho analisando como as pessoas estão se adaptando a esta nova realidade, e seus … Ler mais

Evitar Ingestão de Substâncias Nocivas

Iniciamos a conversa sobre os pilares da Medicina do Estilo de Vida (MEV). No texto anterior.Vimos que os pilares são: a nutrição, atividade física, sono, estresse, relacionamentos eevitar ingestão de produtos tóxicos.Neste texto, vamos falar um pouco sobre como evitar a ingestão de substancias nocivas ( outoxicas) na visão da MEV:O tabaco já está definitivamente … Ler mais