Uma Análise da Relação Causal
Felicidade e paz são conceitos profundamente entrelaçados na experiência humana, presentes em tradições filosóficas, religiosas e psicológicas ao longo da história. Compreender a relação causal entre estes dois estados — determinar qual é causa e qual é consequência – nos convida a uma exploração fascinante da condição humana. Esta análise não apenas ilumina a natureza de ambos os estados, mas também oferece insights práticos para a busca de uma vida plena e significativa.
Definindo os Conceitos
A felicidade pode ser compreendida em múltiplos níveis:
- Hedonia: A experiência de prazer e emoções positivas, frequentemente transitória e ligada a circunstâncias externas.
- Eudaimonia: Um estado mais profundo de florescimento humano, relacionado à realização do potencial individual e à vida virtuosa.
- Contentamento: Uma satisfação duradoura com a totalidade da vida, menos dependente de altos e baixos emocionais.
A paz também apresenta várias dimensões:
- Paz interior: Um estado de serenidade e equilíbrio mental, livre de conflitos internos intensos.
- Tranquilidade: Ausência de agitação mental e emocional.
- Aceitação: Reconciliação com a realidade tal como ela se apresenta.
- Harmonia: Estado de integração e coerência entre diferentes aspectos do ser.
A Paz como Precursora da Felicidade
Há fortes argumentos sugerindo que a paz interior precede e possibilita a felicidade autêntica. São eles: a fundação necessária, a sustentabilidade emocional, as evidências das tradições contemplativas e pegando uma veia mais científica a neurociência da paz. Por este último argumento, pesquisas em neurociência demonstram que estados mentais pacíficos estão associados à redução da atividade na amígdala (centro de processamento do medo) e ao aumento da atividade no córtex pré-frontal, criando condições neurológicas que facilitam emoções positivas e sentimentos de bem-estar.
A Felicidade como Geradora de Paz
Por outro lado, existem perspectivas que posicionam a felicidade como causa da paz, tais como: satisfação de necessidades, química cerebral, psicologia positiva e ciclo de reforço social. De acordo com esta última perspectiva a felicidade tende a melhorar nossos relacionamentos e interações sociais, reduzindo conflitos interpessoais e criando um ambiente externo mais harmonioso, que por sua vez facilita a experiência de paz interior.
Minha experiência pessoal
Ao longo dos meus quase 61 anos de vida, três relacionamentos pessoais duradouros, muito estudo, pesquisa, buscas, experiências espirituais das mais ecléticas, tive acima de tudo muito aprendizado. Verifiquei que a vida é feita de experiências e lições, muitas lições. Que se você não aprender com as lições que a vida nos impõem, você jamais vai ser feliz e muito menos ter paz.
Portanto se você quer ser feliz é fundamental aprender o que as lições nos entregam. É como se, ao não aprender a lição você fosse reprovador e tivesse que repetir o ano na escola. Repetir o ano não é algo agradável, pois você vai ver todo o conteúdo outra vez, vai ficar impaciente e ansioso(a) para aquilo terminar logo e isso tudo gera descontentamento, insatisfação e consequentemente lhe rouba a paz e lhe afasta da felicidade.
Quando você aprende a lição e passa de ano você vence uma etapa na sua evolução, sente satisfação, fica feliz e consequentemente lhe vem uma sensação de paz interior magnífica.
Conclusão
A pergunta sobre qual é causa e qual é consequência entre felicidade e paz revela-se, em última análise, uma falsa dicotomia. Estes estados existem em uma dança dinâmica e interdependente, cada um nutrindo e sendo nutrido pelo outro. Em diferentes momentos e contextos, um pode predominar como força causal, mas o florescimento humano pleno parece requerer o cultivo intencional de ambos.
Entretanto, cultivar a paz interior, através da meditação e da interiorização, buscando o equilíbrio corpo-mente-espírito, todos os dias ao acordar pode te levar a um estado de espírito permanente do sentimento de felicidade. Principalmente, quando se cultiva diuturnamente o perdão e a gratidão.
Talvez a sabedoria esteja em reconhecer quando precisamos enfatizar a busca da paz como caminho para a felicidade e quando devemos nos abrir para experiências de felicidade como portais para uma paz mais profunda. Esta flexibilidade, aliada à compreensão da natureza interdependente destes estados, nos oferece um mapa mais completo para a jornada em direção a uma vida plena, significativa e equilibrada.
Wagner Braga