Ative o Extraordinário Poder do seu DNA Para ter Mais Saúde e Bem-estar
A nossa DICA DE LIVRO desta quarta-feira, aqui no Blog do Saber é Supergenes – Ative o extraordinário poder do seu DNA para ter mais saúde e bem-estar. Da renomada dupla de médicos Deepak Chopra e Rudpolph E. Tanzi. Eles retoma a parceria iniciada em Supercérebro para mostrar que podemos alterar a atividade genética a nosso favor. Portanto um livro que pode quebrar paradigmas e antigas crenças limitantes. Eu super recomendo.
Sobre os autores
Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi são conhecidos por suas colaborações em livros que exploram a relação entre mente e corpo, especialmente em relação à saúde e bem-estar. Juntos, eles escreveram obras como “Supercérebro” e “Super Genes”, que abordam temas como a expansão do poder transformador da mente, a influência da genética e do ambiente no nosso corpo e como otimizar a saúde e a qualidade de vida.
Deepak Chopra: Médico, escritor e palestrante indiano, Chopra é um dos principais expoentes da medicina integrativa e da espiritualidade. Ele tem mais de 90 livros publicados, muitos dos quais abordam temas como cura, bem-estar e a conexão entre mente e corpo, segundo a Porto Editora.
Rudolph E. Tanzi: Neurocientista americano, Tanzi é especializado em pesquisas sobre doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Ele é reconhecido por suas descobertas no campo da genética e da biologia molecular relacionadas ao cérebro, de acordo com o Estante Virtual.
Principais obras em conjunto:
- “Supercérebro”:Explora como a mente pode influenciar a saúde e o bem-estar, com foco em técnicas para otimizar o funcionamento do cérebro.
- “Super Genes”:Discute a relação entre genes, ambiente e escolhas de estilo de vida, e como podemos influenciar a expressão genética para melhorar nossa saúde, conforme a Shopee.
- “Você é a sua cura”:Apresenta um plano de ação para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde integral, com foco em mudanças no estilo de vida, segundo a Amazon.
Em resumo, a parceria entre Chopra e Tanzi combina a abordagem holística de Chopra com o conhecimento científico de Tanzi. O resultado são obras que oferecem perspectivas inovadoras sobre saúde, bem-estar e o poder da mente sobre o corpo.
Sobre a obra
Por muito tempo, a ideia de que nossos genes eram responsáveis por definir nosso destino biológico de forma imutável prevaleceu. Acreditava-se que o que estava escrito em nosso código genético era uma sentença imutável. No entanto, as recentes inovações na área da genética estão revelando uma verdade surpreendente. Os nossos genes não são estáticos; eles são dinâmicos e reagem constantemente a uma variedade de influências.
Então, no livro “Supergenes”, os renomados médicos Deepak Chopra e Rudolph Tanzi aprofundam-se nessa nova perspectiva científica, demonstrando como nossas ações, palavras e até mesmo nossos pensamentos moldam a atividade genética. A obra oferece um guia abrangente com opções práticas para seis pilares fundamentais da vida. Esses pilares são: alimentação, gestão do estresse, exercícios físicos, meditação, qualidade do sono e controle das emoções.
Organizado em três níveis de complexidade, os autores apresentam um plano de ação claro e direto para que possamos ativar o melhor do nosso potencial genético ao longo da vida, transformando a forma como interagimos com nosso próprio corpo e mente.
Wagner Braga