Um guia para integrar corpo e mente com o poder da cura quântica
Eu sou suspeito para falar de Deepak Chopra, pois sou fã de carteirinha e já li muitos dos dos seus livros, mas não podia me furtar de indicar um dos seus melhores Best Sellers: Saúde Perfeita. Um dos melhores livros que já li. Não apenas pelo fato de fazer total sentido para mim as coisas que ele fala nesta obra, mas principalmente e sobretudo porque coloquei em prática a maioria dos seus ensinamentos. O resultado? Espetacular.
Portanto, considero Saúde Perfeita um livro de permanente de cabeceira de cama e recomendo sem pestanejar. Adquira-o e faça bom uso.
Sobre o autor
Deepak Chopra nasceu em 22 de outubro de 1946, em Nova Délhi, Índia. Médico de formação, graduou-se em Medicina na All India Institute of Medical Sciences e posteriormente especializou-se em endocrinologia nos Estados Unidos, onde se radicou na década de 1970.
Nos anos 1980, após um encontro transformador com o Maharishi Mahesh Yogi — fundador da Meditação Transcendental —, Chopra redirecionou sua trajetória profissional e intelectual. Ele passou a integrar medicina ocidental, filosofia oriental, espiritualidade védica e física quântica numa abordagem que ele mesmo denominou medicina mente-corpo.
Autor prolífico, escreveu mais de 90 livros, traduzidos para mais de 40 idiomas, com vendas que ultrapassam 20 milhões de cópias em todo o mundo. Entre seus títulos mais celebrados estão As Sete Leis Espirituais do Sucesso, O Corpo sem Idade, a Mente sem Tempo e A Cura Quântica. A revista Time o incluiu entre as 100 personalidades mais influentes do século XX.
Fundador do Chopra Center for Wellbeing, em Carlsbad, Califórnia, e posteriormente do Chopra Foundation. Atualmente, dedica-se à pesquisa e à difusão de práticas de bem-estar, meditação e consciência. É professor adjunto de Medicina de Família e Saúde Pública na Universidade da Califórnia em San Diego.
Sobre a obra
Saúde Perfeita (Perfect Health: The Complete Mind/Body Guide), publicada originalmente em 1991, é uma das obras mais influentes de Deepak Chopra . Também é um marco na divulgação do Ayurveda — o sistema milenar de medicina tradicional indiana — para o público ocidental.
Na obra, Chopra parte de uma premissa central: o corpo humano não é uma máquina sujeita ao desgaste inevitável. Ele é um campo dinâmico de inteligência capaz de se autorregular, se renovar e alcançar um estado de equilíbrio profundo — o que ele denomina saúde perfeita. Para chegar a esse estado, propõe a integração entre os conhecimentos do Ayurveda e as descobertas da medicina moderna, especialmente no campo da psiconeuroimunologia.
O livro apresenta o conceito dos três doshas — Vata, Pitta e Kapha —, os tipos constitucionais ayurvédicos que determinam a natureza física, emocional e mental de cada indivíduo. Com base nessa tipologia, Chopra oferece ao leitor um programa personalizado que abrange alimentação, rotinas diárias, exercícios, meditação, ervas medicinais e práticas de purificação. Todos adaptados ao perfil constitucional de cada pessoa.
O papel decisivo da mente na saúde física
A obra também aborda o papel decisivo da mente na saúde física, argumentando que pensamentos, emoções e crenças produzem reações bioquímicas concretas no organismo — e que, portanto, cultivar estados mentais positivos é tão essencial quanto qualquer intervenção clínica.
Escrita em linguagem acessível e estruturada de forma prática, Saúde Perfeita se tornou referência para quem busca uma abordagem integrativa e preventiva da saúde — menos centrada na doença e mais voltada para o florescimento pleno do ser humano em todas as suas dimensões.
Wagner Braga