Saiba quais são os impactos e consequências.
Venho trabalhando fortemente este tema nas equipes em que sou consultada para falar sobre Motivação. Percebo o quanto o ciclo de (des)motivação surge quanto mais a sensação de zona de conforto aumenta. Por isso se faz necessário identificar os riscos da acomodação na Zona de conforto.
A “zona de conforto” é um termo utilizado para descrever um estado psicológico em que uma pessoa se sente segura, estável e familiar. É uma zona em que as pessoas se sentem confortáveis, não enfrentando desafios ou situações que causem estresse ou ansiedade. Nesse estado, atividades e situações são previsíveis, e não demandam esforço extra, já que as pessoas já estão familiarizadas com elas.
Em um mundo que valorizava a estabilidade e a previsibilidade, muitos de nós nos encontramos naturalmente atraídos pela zona de conforto. Por ser um lugar, aparentemente conhecido, nos sentimos seguros e protegidos. No entanto, essa familiaridade tem um preço: a acomodação que, certamente, vai nos impedir de crescer, inovar e prosperar.
Inibindo o nosso verdadeiro valor
Atualmente podemos pensar que estabilidade e previsibilidade estão até “fora de moda”! A inovação só acontece quando ousamos acompanhar as mudanças que estão ocorrendo globalmente.
Quando optamos por não sair de nossa zona familiar, negamos a nós mesmos a oportunidade de aprender, evoluir e adquirir novas habilidades. Esse comportamento limita nosso potencial e pode nos manter presos em posições e situações que não refletem nosso verdadeiro valor.
Saindo da Zona de Conforto
Embora uma zona de conforto possa oferecer um sentimento de segurança, também pode limitar o crescimento, o desenvolvimento e as oportunidades. Isso porque o progresso geralmente ocorre quando uma pessoa se aventura fora de sua zona de conhecimento, enfrentando desafios, aprendendo coisas novas e explorando situações desconhecidas. Portanto, a expressão “sair da zona de conforto” significa se expor a situações que podem ser desconfortáveis ou desafiadoras, mas que também podem levar ao crescimento pessoal, profissional e emocional.
Ficar na zona de conforto pode ter vários impactos negativos no desenvolvimento de qualquer pessoa, em todas as áreas da vida, quer seja pessoal, ou profissional. Dai a importância de se observar os riscos da acomodação na Zona de Conforto.
Olho nas dicas
Desta forma, seguem algumas “dicas” para auxiliar você a criar coragem para dar um salto na sua vida, e sair desta zona, aparentemente boa de estar, mas que aprisiona e atrapalha:
- Acolha sua vulnerabilidade: é verdade, dá um pouco de medo – normal.
- Faça um planejamento: escreva um passo a passo – de onde está para onde gostaria de chegar.
- Visualize todos os benefícios que você poderá ter, ao alcançar um outro patamar de desenvolvimento.
- Peça ajuda, pergunte.
- Desenvolva sua curiosidade: o mundo está nos presenteando com milhões de possibilidades novas – pesquise.
Sarita Cesana
Psicóloga CRP 17/0979
@Saritacesana_