Que afetam positiva ou negativamente o ecosistema
Toda decisão tem suas consequências, sejam elas positivas ou negativas, imediatas ou tardias, grandes ou pequenas, previsíveis ou não. Contudo, essas consequências podem afetar a nós mesmos, as pessoas ao nosso redor e até o ambiente no qual estamos inseridos.
Prevenir é melhor que remediar
Eu costumo dizer que é melhor não arrumar um problema do que gastar tempo e energia para depois tentar resolvê-lo. Então se você não se sente seguro em falar ou fazer algo, listamos aqui alguns tópicos que podem lhe ajudar a alcançar o domínio próprio:
1 – Dê uma pausa e tente calar-se até tomar a melhor decisão: Agir sob pressão pode ser arriscado. Parar para refletir pode trazer uma nova perspectiva dos fatos.
2 – Pergunte a si mesmo qual é o seu objetivo ao tomar essa decisão: Tente responder o que você espera alcançar com a atitude que pretende tomar.
3 – Considere os prós e contras de cada uma delas: Prevenir é melhor que remediar. Analise os possíveis resultados das suas ações e como isso poderá afetar você, o ambiente e as pessoas ao seu redor.
4 – Converse com pessoas de confiança: Busque aconselhamento com pessoas que sejam referência para você. Obtenha insights e opiniões, além de buscar feedbacks para melhorar cada vez mais.
5 – Considere como suas escolhas se alinham com os seus valores e princípios: Decisões que estão em conflito com seus valores podem levar a arrependimentos ou a conflitos internos.
6 – Aceite que pode estar errado: É digno e honroso reconhecer o erro e tentar corrigi-lo. Essa autoavaliação não apenas ajuda a aprender e a crescer, mas também fortalece os relacionamentos, constrói confiança e promove um ambiente de honestidade e responsabilidade.
7 – Peça perdão: Pedir perdão, além de tornar os relacionamentos mais saudáveis, proporciona alívio e leveza, promovendo a reconciliação e a confiança entre os indivíduos, contribuindo para um ambiente mais pacífico e compassivo.
Em busca do equilíbrio nas tomadas de decisão
O equilíbrio das suas ações permite que você tome decisões mais ponderadas e racionais, em vez de agir impulsivamente com base em emoções explosivas e momentâneas. Todavia esse autocontrole ou domínio próprio ajuda a priorizar aquilo que traz benefícios para a saúde física e mental, evitando conflitos desnecessários. Isso pode melhorar significativamente a qualidade dos relacionamentos interpessoais e o seu estado de espírito. Pessoas que conseguem controlar seus impulsos tendem a ser mais resilientes, focadas, determinadas e capazes de perseverar e alcançar suas metas. Regular as emoções, contribue para lidar melhor com o estresse, a ansiedade e outras dificuldades emocionais nas tomadas de decisão.
Sentir-se no controle para aumentar a autoestima
Reconheça que nem sempre podemos prever todas as consequências de nossas ações, mas que toda decisão tem suas consequências tem. Então, esteja preparado para lidar com essas consequências, mesmo que as coisas não saiam como planejado. Sentir-se mais confiante e no controle dos seus atos pode aumentar a autoestima e a autoconfiança.
Ao praticar esses passos, você pode desenvolver uma abordagem mais consciente e ponderada para tomar decisões, o que pode levar a resultados mais satisfatórios a curto, médio e longo prazo.
Seja você a mudança que você busca no próximo!
Emília Villar