O Jejum Intermitente e a Dieta Cetogênica
Benefícios, Limitações e Conexões Metabólicas Introdução: Duas Estratégias, Um Objetivo Comum O jejum intermitente e a dieta cetogênica representam duas das abordagens nutricionais mais discutidas e estudadas da atualidade. Embora distintas em seus métodos, ambas compartilham um objetivo fundamental: otimizar o metabolismo através da mudança na forma como o corpo obtém e utiliza energia. O … Ler mais