Um exercício de autoconhecimento e expansão da consciência
Como sabemos somos seres livres, a partir do momento que nos foi concedido o livre arbítrio. Somos os únicos seres vivos com a prerrogativa e o poder de decidir o que fazer da nossa vida e qual o caminho a seguir. Esse caminho pode ser o do bem ou o do mal. A escolha é nossa. A probabilidade é a mesma para qualquer dos lados. Entretanto parece ser mais fácil ceder ao caminho do mal, pois não requer esforço ou disciplina para que se torne realidade e como estamos sempre na zona de conforto, muitas vezes cedemos facilmente as tentações mundanas. Ativando a própria bondade exercitamos o autoconhecimento e a expansão da consciência.
Mas o que fazer para nos livrarmos dessas tentações se estamos sempre guiados e influenciados pelo nosso ego superficial e periférico?
A introspecção gera autoconhecimento
Pessoalmente, descobri que a melhor postura inicial é examinar bem a si mesmo. A introspecção funciona; não é rápida nem fácil, mas é eficaz. Quando você aprende a se ver e a se amar por quem você é, quando está conectado(a) ao que realmente deseja, fazer o bem a si próprio se torna um hábito.
O primeiro passo é a autoconsciência; portanto, seja o mais sincero possível consigo. Não se julgue ou se recrimine nem a terceiros, pelas culpas ou defeitos que vê. Sem desculpas esfarrapadas. Em seguida, pergunte-se: Como estou me sentindo? Deixe que os sentimentos surjam e se expressem de maneira positiva. Assim que se sentir limpo(a), poderá refletir mais profundamente sobre o que você realmente quer na vida.
A autoaceitação é o princípio de tudo
Desta forma, quando você realmente se ama e se aceita como é, começa a fazer melhores escolhas de vida. Você estabelece limites saudáveis para se resguardar da negatividade no seu entorno, experimenta maior compaixão pelos outros, e o seu amor se propaga pelo o mundo de maneiras maravilhosas. Ativando a própria bondade você sai de um plano consciencial para outro mais elevado.
Quando você passar pelo processo de introspecção, poderá descobrir coisas de que não gosta em si mesmo, mas não lute contra elas. Isso só servirá para causar resistência. Toda ação gera uma reação. Portanto aceite as coisas que aparecerem, goste delas ou não. É somente quando você as aceita que pode soltá-las.
Portanto comece exercitando a sua bondade através de pequenos gestos, continue praticando e não desista, pois chegará o momento que se transformará em hábito e se incorporará ao seu cotidiano e de exceção passará a ser regra.