melhores hábitos

São os hábitos que dizem quem somos! Todos nós temos hábitos que gostaríamos de ter. Dormir mais cedo, comer melhor, fazer exercícios, ler mais, meditar….Como implementar um novo hábito, capaz de nos tornar uma pessoa melhor e mais saudável e principalmente, como ter melhores hábitos? Você pode começar um hábito por causa da motivação, mas … Ler mais