AUTOCONHECIMENTO: A AUTO SABOTAGEM É A IRMÃ MAIS JOVEM DA ZONA DE CONFORTO

Uma REFLEXÃO muito para você fazer nesse período de quarentena: Você reconhece a auto sabotagem? Nesta edição da coluna AUTOCONHECIMENTO trago mais um excelente texto do site Eu Sem Fronteiras cujo foco é a auto sabotagem, irmã mais jovem da velha Zona de Conforto, filha primogênita do Ego, que costuma bagunçar a nossa vida. Leia com a tenção o texto completo a seguir e tire suas conclusões!

Auto sabotagem, você a reconhece?

Mulher preocupada com mãos na cabeça sentada

Já falamos um pouco sobre o SAR e como o nosso cérebro processa as informações as quais fornecemos, diariamente, na maioria das vezes, inconscientemente, fazendo com que ele siga comandos indevidos que nos fazem adoecer e questionar o porquê de determinados pensamentos, acontecimentos e/ou certas pessoas que atraímos para perto de nós… Sim! Somos responsáveis por direcionar nosso cérebro, visto que somos protagonistas deste processo, das nossas vidas.

Por esse motivo, precisamos falar de auto-sabotagem. O que é? Por que acontece? Como interromper esse padrão? Vamos lá…

O que é?

Auto-sabotagem é a tendência de encontrar obstáculos para o que deseja atingir, procrastinar diante do objetivo, não acreditar que é capaz de realizar determinada coisa e/ou que não é merecedor de conquistar aquilo que almeja, seja um bem material, seja um relacionamento. Em suma, é uma série de atitudes destrutivas que nos paralisam diante da vida e nos impedem de ter êxito em diversos âmbitos dela.

Garoto de costas com touca e fundo degradê cinza

Por que acontece?

Porque, quando nossos pensamentos estão em baixa vibração, contemplando posturas de relativização do potencial criativo, inferiorização, insegurança, etc, repetimos comportamentos negativos. Por tornar-se algo habitual, indicamos ao nosso cérebro que esse é o estado de normalidade, ou seja, o nosso sistema entende que o funcionamento ideal é esse. Ou seja, nós induzimos o nosso cérebro a estabelecer a negatividade como padrão. Toda vez que buscarmos algo diferente, haverá automaticamente um “alerta” de “perigo”, e, por consequência, uma mensagem de bloqueio será enviada ao nosso sistema, que então restabelecerá o tal padrão tido como coerente/normal/correto.

Mulher de lado encostada em parede com cabeça abaixada

Como interromper este padrão?

Reprogramando nossa mente. Mostrando ao nosso sistema qual o padrão ideal, controlando nossos pensamentos e os direcionando para que possamos atingir metas, estabelecendo objetivos claros e agindo em prol do alcance destes. Precisamos criar situações que nos ajudem nessa caminhada. É necessário ter estratégia, refletir e planejar, ser positivo e obstinado! O caminho pode não ser curto, fácil, com resultados rápidos, mas precisamos ter certeza do nosso propósito e do que queremos para as nossas vidas. Estabelecendo uma conexão com o que queremos atingir, mostraremos ao nosso cérebro como precisamos nos comportar, no que precisamos focar e quais pensamentos precisamos ter para que gastemos energia com o que nos agrega, a nosso favor, jamais contra nós mesmos.

Assumir e reconhecer a auto-sabotagem já é um passo importante. Trabalhar para que esse padrão seja quebrado é essencial, pois a liberdade virá e com ela virão a criatividade, a abundância e o sucesso, seja em qualquer âmbito de sua vida! Permita-se!

Malu Brandão Moura

Escrito por Malu Brandão Moura

Fonte: Eu Sem Fronteiras

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AUTOCONHECIMENTO 2: SADHGURU PORTUGUÊS ENSINA COMO PARAR A AUTOSABOTAGEM

A Auto Sabotagem é o destaque desta terça-feira na coluna AUTOCONHECIMENTO com uma excelente mini-palestra do Sadhiguru Português que faz uma série de questionamento a platéia com o intuito de fazer as pessoas refletirem sobre o quão ilusório é o nosso ego que nos induz diuturnamente à auto sabotagem. Assista a essa brilhante explanação desse extraordinário mentor!

Fonte:

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AUTOCONHECIMENTO: NO 13º VÍDEO DA SÉRIE O DESTAQUE A AUTOSABOTAGEM E O JULGAMENTO

A AUTO SABOTAGEM  e o JULGAMENTO são ad duas práticas diárias que nós, enquanto seres de luz não podemos seguir adiante sem antes nos livrarmos delas. O exercício diário da Não Sabotagem e do Não Julgamento é o caminho as ser seguido na caminhada evolutiva para alcançarmos uma vida plena.

Fonte:

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