Recordações – A caixa da vovó!

Quando crianças, entrava minha irmã Vitória e eu no quarto de nossa avó materna, como se estivéssemos numa ilha do tesouro. Abríamos uma enorme mala-baú, que mais parecia um ataúde e, dentro dela, encontrávamos o objeto de nossa curiosidade – uma pequena caixa contendo diferentes miudezas, que encantavam nossos olhos: Eram botões coloridos, moedas antigas, uma pequena boneca de pano preta, um lenço puído, mas imaculadamente branco, com três flores pequenas bordadas em uma das pontas, um frasco vazio de perfume que outrora fora uma escultura de uma imagem católica, dentre outras coisas.

Analisávamos um a um, como arqueólogas experientes, tentando decifrar a origem, data e importância de cada item, mas não conseguíamos.

De repente, a dona do curioso acervo, nossa avó, chegava e ralhava conosco, guardando os importantes achados e nos mandando ir para a sala, onde poderia ficar de olho nas duas curiosas. Ela guardava sua caixinha de tesouros, digo, recordações, e nos conduzia, como um guarda leva os prisioneiros, para o pátio.

As caixas de recordações são coisas muito particulares. Cada um pode ter a sua, onde deposita pequenos tesouros pessoais, acumulados ao longo do tempo. Alguns, são para sempre, outros, vamos nos desprendendo, sem perceber.

O valor que damos às nossas recordações depende muito de nossa criação, cultura, visão pessoal de mundo e, principalmente, experiências. O que é importante para mim, pode não ser para vocês e vice-versa.

Essas recordações podem ser coisas preciosas, como joias, armas, quadros de família ou bugigangas supérfluas, sem valor monetário, mas de incalculável valor emocional. Somos pessoas emotivas e adoramos nos “agarrar” às coisas que nos remetem a tempos bons, boas lembranças e lugares seguros, como a casa dos nossos pais, por exemplo.

Coisa de criança?

Não precisa ter idade certa para ter uma caixa de recordações ou segredos. Como narrei, vovó tinha uma caixinha dessas, cheias de artigos interessantes.

Por bem da verdade, não compreendíamos o que significavam. Para nós, eram apenas objetos de curiosidade, mas tenho certeza que ela tinha seus motivos para manter consigo tais prendas.

Na adolescência, comecei a juntar meus “tesouros,” pessoais que consistiam numa embalagem vermelha de um bombom, fotos de Brad Pitt, um ingresso de cinema e uns cartõezinhos que estavam super na moda, estilo “pop-up”, que poderiam ser de amigos ou namorados. Eram coisas que, para mim, eram muito importantes (naquela época). Depois, nem sei como desapareceram. Mamãe deve ter pensado que era lixo e jogado fora, como costumava fazer com tudo que via pela frente. Coisas de mães.

Já adulta, me pego guardando tickets do metrô de Paris, cartões postais, moedas estrangeiras, cadernos de anotações que compro e tenho pena de usar, marca-páginas tão elaborados, que parecem obra de arte. Enfim, itens que me despertam boas memórias. Quanto tempo irei mantê-los em minha caixa de recordações, não sei. Talvez passe para meus sobrinhos, num futuro não tão distante.

Caixinhas de recordações sentimentais

Entretanto, nossas caixas de recordações não precisam ser apenas materiais. Eu sei, que no fundo do coração de cada um de vocês, há uma caixinha repleta de bons momentos que a vida lhes ofertou, algum dia: o primeiro beijo, a primeira vez, uma conquista importante, uma aprovação, um gesto de carinho de uma pessoa especial (seja um familiar ou um amor), uma coisa estupenda que aconteceu e que você guardou como um tesouro.

Ah, eu tenho tantas coisas boas guardadas… Uma delas, que é inesquecível, foi um abraço que recebi do pároco de minha cidade natal, Padre Vicente, quando eu tinha nove anos. Eu entrei correndo na Igreja para a minha primeira eucaristia e ele estava bem no meio do corredor e, em vez de ralhar, me abraçou (ele era famoso por ter um temperamento difícil). Foi algo tão singelo que mantenho a memória até hoje.

O Beijo – De Gustav Klimt

Recentemente, guardei mais um momento marcante em minha caixa de recordações: A visita ao Palácio Belvedere, em Viena, onde hoje funciona um museu. Pois bem, o museu abriga uma grande coleção de obras do pintor austríaco Gustav Klimt. Dentre elas, o quadro intitulado O Beijo, uma obra que eu admiro há muito tempo. Já sonhei com ela, já me inspirei e escrevi poemas sobre ela, e me pego pensando nela, quando quero desligar-me de tudo. É um caso de amor de longas datas.

No momento que eu vi aquela tela em minha frente, não acreditei. Parecia um sonho. Foi algo surreal mesmo. Fiquei horas examinando cada detalhe. Emocionada, agradeci muito ao meu marido por ter me levado àquele museu. Dentre essas lembranças, há muitas outras ao longo dessa minha breve vida e sei que vocês também guardam as suas.

O tempo, sábio como é, aqui, acolá, faz as vezes de mamãe e leva algumas embora, sem que eu perceba. Acontecimentos que em algum momento eu pensava serem grandiosos, mas depois de certo período, com mais maturidade, vejo que não eram tão importantes assim.

Essas caixas de recordações nos ajudam a viver. Sabe, naqueles dias maus ou em que a gente esquece que é feliz? Nesses dias, extraia uma lembrança boa de sua caixinha e sorria para a vida.

A lixeira

Também temos nossa lixeira pessoal, onde jogamos as recordações desagradáveis. Nelas estão nossas decepções, nossas dores, os momentos em que duvidamos de nós mesmas, e aqueles em que fomos duramente golpeadas… Em síntese, as coisas mais terríveis que passamos.

Mais do que jogar essas memórias nessa lixeira interior, devemos também jogar no triturador do tempo. Esquecer para sempre. Apagar de nossas vidas. Definitivamente, há coisas que não dá para guardar, pois nos envenenam e sem querer, embaçam as coisas boas de nossas caixinhas de recordações.

É isso, amigos leitores. Tenho as minhas caixinhas de recordações materiais e sentimentais e cuido, com zelo, de cada uma.

E vocês, também pensam assim e gostam de guardar coisinhas especiais? Se puder, comente um objeto que vocês mantem pelo valor sentimental que possuem ou até mesmo uma lembrança boa, importante para vocês!

Um abraço apertado daqui do mar!

Não vou continuar com a canção de Simone (que na verdade, é de John Lennon), mas com um clássico natalino “Esta é a época mais maravilhosa do ano”, do lendário Andy Williams, um dos mais populares cantores americanos. Sim, aquele que cantou Moon River, música tema do filme “Bonequinha de Luxo”, para dizer, caros amigos, que já estamos no Natal!

Como sou “das antigas,” não gosto muito dessa coisa de Deezer, Spotify, Pandora (as mais conhecidas), até uso, mas gosto mesmo de ouvir a boa e velha rádio: amo sintonizar, ouvir a previsão do tempo, como está o trânsito, e os locutores falando com vozes apressadas sobre tudo. Aqui nos EUA, nessa época, as rádios tocam sucessos musicais e alternam com canções natalinas, cada uma mais linda que a outra. Aprendi muitas, posso dizer que sou uma expert.

Mas não é somente pelas músicas tocando que identificamos que o Natal chegou: as lojas completas de artigos natalinos, os supermercados com aqueles itens comuns a esse período, como frutas cristalizadas, panettone, biscoitos decorados, etc, batem em nosso rosto como se dissessem “o fim do ano se aproxima.”

Espírito Natalino?

Além de tudo isso, não sei se vocês sentem o mesmo, mas eu sinto que algo de maravilhoso mesmo paira no ar: Seria o famoso espírito natalino? Sei que as pessoas parecem mais felizes. Muitas começam a decorar a casa, a organizar a confraternização familiar ou do trabalho, alguns planejam viagens, e as férias, que para muitos, estão chegando. Aí vem a escolha cartões de boas festas, os presentes, enfim, é a época em que a alegria surge sem pedir licença.

Entretanto, sejamos honestos, o Natal não é só flores. Sei que pode ser também uma época estressante, com filas enormes, correrias de última hora, a distância dos entes queridos, dentre outras coisas que enfrentamos.

É época também de recordar àqueles que partiram e não estão mais conosco. Muitas vezes, eram essas pessoas que tinham o dom de reunir todo mundo, de fazer a magia do Natal acontecer. Agora, os espaços vazios na mesa nos causam saudades, mas a semente do amor, da partilha, foi plantada e cada Natal, é uma ocasião para repetir o que aprendemos, de estar com a família, os amigos e juntos, comemorarmos o nascimento de Cristo.

Ofereça seu bem mais precioso!

Dúvidas quanto aos presentes: ofereça atenção, amor, tempo mesmo, que é nosso bem mais precioso, às pessoas queridas. E se você faz questão de dar uma lembrancinha, opte por produtos artesanais, que possuem mais valor que preço.

Aproveitem essa maravilhosa época! Confraternizem-se, reúnam-se e criem muitas memórias afetivas. Posso dizer, com segurança, que as minhas melhores recordações são dessa época: das reuniões familiares, da algazarra, dos risos por coisas simples… E enquanto viver, vou criando mais, pois foi assim aprendi.

Espalhem gentilezas por onde for, não somente por ser Natal. O mundo atravessa um momento difícil, pós-pandemia e ainda, por uma guerra.  A nível local, quem não passa por suas próprias batalhas? Então, vamos olhar com carinho para o mais próximo e se, pudermos fazer o natal de alguém mais feliz, mais leve, vamos fazer. Assim podemos sentir o verdadeiro espírito natalino!

É Natal! É tempo de celebrar!!!

Ainda que todos não comemorem essa data especial, atribuída ao nascimento de jesus Cristo, vamos mantendo as tradições, e pedindo em nossas preces e orações para que o mundo se encha de paz.

Agora me conte, você gosta dessa época natalina?

Quem flerta ou namora com a psicanálise muito provavelmente já ouviu falar de uma das obras mais conhecidas de Freud, Psicologia das Massas e a Análise do Eu. Dentre tantas questões, o pai da psicanálise aborda a teoria do instinto gregário: que, a partir da observação da multiplicação celular, defende que as pessoas seguiriam uma tendência de formar grupos, seriam compelidas umas às outras.  

Afinal, quem nunca ouviu Tom Jobim com o seu “é impossível ser feliz sozinho”? Encontrar um par, um grupo. Pessoas com quem você se identifica, que possam lhe ouvir sem (tanto) julgamento, que confirmem o seu pensamento, que concordem com o que você diz, que lhe acolham, que lhe reconheçam. Pessoas para chamar de suas: sua esposa, sua amiga, seu colega, seu parceiro. Como é bom ser aceito, como é bom poder contar com alguém. Para ler mais sobre reconhecimento, acesse Por que fazem corpo mole? Entendendo a dialética do reconhecimento.

A unidade de Calligaris e Arendt

O grupo, portanto, é uma unidade. A família é uma unidade. E assim por diante. A unidade indica que os agentes do discurso falam apoiados nas mesmas pressuposições. Por isso o discurso pode parecer sempre o mesmo. Podemos perceber essa tendência de maneira ainda mais evidente nos grupos religiosos e políticos. Mas as falas tendenciosas nos impregnam por todos os grupos dos quais participemos. Em sua obra O grupo e o mal: estudo sobre a perversão social, Contardo Calligaris, baseado em Freud e Hannah Arendt, chega à conclusão de que o indivíduo abdica de sua personalidade em nome de um “fascínio por servir ao outro”.

Prova disso é o cúmplice. Aquele que testemunha um crime de alguém que ama ou admira tende a relevar os fatos. Por isso tantos pais e amantes encobrem crimes de seus filhos e companheiros respectivamente. Por isso tantas pessoas se surpreendem ao descobrir certos comportamentos, antes desconhecidos, de seus entes queridos. “Ele jamais faria isso”. Talvez, não sozinho. 

A perversão é formalmente combatida pela sociedade, mas exercida por debaixo dos panos, sem que sequer percebamos. Não percebemos que tentamos de tudo para sermos aceitos. Para que não nos sintamos sozinhos, excluídos, não fazendo parte. Afinal, os discursos têm que convergir, não é mesmo?

Tecnologia e individualismo

Bom, apesar das teorias bem fundamentadas de Freud, Jobim, Arendt e Calligaris, não dá para negar que, talvez, já estejamos em um outro lugar em termos culturais. À medida que a tecnologia avança e temos mais fácil acesso à informação, outras soluções bem como outros problemas acabam surgindo. Namoro virtual, home office, cursos EAD e jogos online são soluções que produzem o individualismo. O individualismo, por sua vez, pode ter diversos efeitos, positivos e negativos. 

Se pensarmos a partir do referencial evolucionista, poderíamos associar o individualismo a uma contracorrente à manutenção da espécie, ao coletivo. Ou, pelo menos, avesso ao formato de sociedade que temos hoje. Já, do ponto de vista da psique, poderia ser uma revolução. Poderia, inclusive, representar liberdade, autonomia. 

Butler, sobre a fragmentação da unidade

Judith Butler questiona em seu Problemas de Gênero: feminismo e subversão da identidade se a unidade “é necessária para a ação política efetiva”. Nesse caso, ela se refere ao movimento feminista. Acredita que o feminino e, portanto, o feminismo tem várias faces e, por consequência, diferentes frentes. Ou seja, há diversas maneiras de ser mulher. Butler nos convida a refletir se o feminismo enquanto unidade, como uma única voz, não acabaria atrapalhando as aquisições políticas das mulheres, já que as suas possibilidades deveriam ser infinitas.

Citação de Judith Butler em Problemas de Gênero, pág. 40:

“Não será, precisamente, a insistência prematura no objetivo de unidade a causa da fragmentação cada vez maior e mais acirrada nas fileiras? Certas formas aceitas de fragmentação podem facilitar a ação, e isso exatamente porque a ‘unidade’ da categoria das mulheres não é nem pressuposta nem desejada.
(…) tratar-se-á de uma assembleia que permita múltiplas convergências e divergências, sem obediência a um telos normativo e definidor.”

A sociedade fragmentada

Agora, pensemos em todos os transtornos que temos visto crescer no mundo: depressão, ansiedade, bipolaridade, TDAH. O que as pessoas com esses transtornos têm em comum? Elas tentam suportar a realidade que se apresenta. Uma realidade que já não cabe mais dentro da atual conjuntura cultural. Assim, a sociedade vai se fragmentando em depressivos, ansiosos, bipolares, desatenciosos. Pessoas que querem fazer diferente, mas com certa dificuldade de abandonar o que é mais aceitável, a normalidade. E cresce o número de autistas! Pessoas que fazem diferente e que nem têm ideia do que é normal? Afinal, o normal ainda é pressuposto e desejado como já foi um dia?

O que quero dizer com tudo isso? 

Se a formação de bandos tende a promover uma ‘dessubjetivação’ das pessoas ou ‘anulação’ do pensamento crítico e se pensarmos a evolução da espécie também a partir de uma transformação psíquica, podemos esperar uma tendência à fragmentação, ao individualismo, não? Seriam os formatos de unidade familiar que mais crescem no mundo – solteiro ou casado, com ou sem animal de estimação, sem filhos – um sinal disso?

Afinal, se há diversas formas de ser mulher, também existem diferentes maneiras de ser humano, certo? Talvez, tudo seja só uma questão de tempo.

As infinitas possibilidades

A cada dia é mais claro e evidente que o objetivo da humanidade é o conhecimento e domínio total do cérebro, através do autoconhecimento. Esta máquina fenomenal com poderes ilimitados que é capaz de coisas inimagináveis. É claro ainda que este objetivo está um tanto distante, porém a cada dia a velocidade com que o homem explora e desvenda o incrível poder da mente as possibilidades desta fantástica máquina se aproximam cada vez mais do infinito.

Esta velocidade aumenta geometricamente e não demora muito para alcançarmos o conhecimento e o domínio total. É possível que dentro de mais um ou dois séculos isto seja realizado.

Mas existem formas e maneiras de alcançarmos, individualmente, mais rápido este objetivo. Uma delas é muito simples, assim como são simples muitas coisas que podemos fazer em benefício da nossa saúde e bem-estar. Ocorre que muitas vezes não fazemos por pura preguiça, acomodação ou porque, simplesmente, não acreditamos. E é neste último motivo que reside todo o atraso da nossa evolução. A falta da crença, de fé.

Exercícios de mentalização

Digo isso para explicar melhor esta maneira simples de evoluirmos à nossa melhor versão. Posto que não é senão um simples exercício de mentalização e como todo exercício, para ter o resultado esperado, são necessárias muitas repetições.

Assim como os exercícios de um atleta de alto rendimento que almeja uma medalha olímpica, com muitas repetições diárias. Tanto em um caso como no outro o resultado virá, desde que se acredite nisso e o incrível poder da mente.

O objetivo deste exercício, antes de mais nada, é chegarmos ao controle total do nosso corpo ou a uma saúde perfeita, visto que, este é o maior bem, a maior dádiva, que um ser humano pode conquistar na vida.

Sem saúde não adianta dinheiro, bens materiais e nem mesmo o amor dos familiares, dos filhos ou do conjugue. Com saúde a vida simplesmente é bela. Portanto se conquistarmos este objetivo ainda nesta existência teremos dado um grande passo para as outras conquistas.

A repetitividade é uma arma poderosíssima e infalível, senão vejamos:

A ladainha das beatas na igreja, o terço e as orações repetitivas já obraram milhões de “milagres” ao longo da história da humanidade. E tem o incrível poder da mente como causa.

Para quem não acredita em milagres ou não é religioso(a), existe uma explicação científica e lógica.

A trilogia da Consciência

A nossa mente é constituída de consciente, subconsciente e inconsciente.

O nosso inconsciente é onde está guardado o nosso “centro de realizações” ou o nosso “eu cósmico” que podemos apelidá-lo de “DEUS”.

Sim ele está dentro de nós. Ocorre que entre o consciente e o inconsciente existe o subconsciente que serve de filtro para o inconsciente. Ele filtra muitas coisas, principalmente as sem importância ou que só são pronunciadas uma única vez.

O papel dos filtros na nossa consciência

As que conseguem passar pelo filtro do subconsciente e chegam ao inconsciente, estas ficam gravadas para sempre. Por exemplo: Quando estudamos e repetimos muitas vezes um determinado exercício ou lemos várias vezes a mesma coisa gravamos com mais facilidade tal conteúdo. Isto significa que o conteúdo passou pelo filtro e se alojou no inconsciente.

Portanto as coisas que aprendemos no ginásio e que ainda nos lembramos depois de 20 ou 30 anos foram aquelas que tiveram o maior número de repetições quando as estudamos.

Então, o inconsciente grava todas as mensagens que são enviadas e como ele é o centro das realizações, simplesmente ele realiza e quando alguém que todos os dias acorda reclamando da coluna, após algum tempo e tantas repetições ele ficará realmente doente da coluna. E até isso também mostra o incrível poder da mente.

Se preparando para praticar a mentalização

Agora, se você leu todo o conteúdo acima está pronto para realizar o exercício a seguir. Caso você consiga ler todo este exercício de mentalização uma vez, estará pronto para lê-lo outra vez. E se conseguir lê-lo pelo menos 21 dias seguidos, o incorporará a sua rotina.

E veja que, após alguns meses já sentirá o “milagroso” efeito deste fabuloso exercício. Então não precisará mais tomar remédio algum porque, simplesmente, não adoecerá. Por isso peço que se deite confortavelmente na sua cama ou no sofá da sala, relaxe. Faça um exercício de respiração algumas vezes.

Expire e inspire fundo várias vezes. Caso se sinta melhor, ponha uma música tranquila em volume baixo e comece a ler calmamente, pausadamente o texto a seguir e conheça o incrível poder da mente.

EXERCÍCIO DE MENTALIZAÇÃO PARA MANTER A SAÚDE PERFEITA

Hoje eu estou perfeitamente saudável.

Todo o meu organismo está a cada dia melhor e mais saudável.

Começando pelo meu cérebro que é o comandante do meu ser.

O meu cérebro a cada dia está melhor.

A cada dia mais saudável, trabalhando com total eficiência, pois está completamente oxigenado, com todas as suas funções em pleno funcionamento.

O Cérebro

Todas as partes estão perfeitas. Desde o diencéfalo passando pelo tálamo, pelo hipotálamo, o mesencéfalo, o tronco cerebral, o cerebelo e a medula espinal.

todo o conjunto do meu cérebro está absolutamente saudável e funcionando com total eficácia. Sendo assim a minha memória está perfeita.

Eu me lembro de tudo, não esqueço de nada.

O Sistema Nervoso

Absolutamente nada. Porque além dele estar absolutamente oxigenado também está bem nutrido e o meu sistema nervoso completamente sadio com todos os neurônios completamente sadios, trabalhando plenamente.

Levam todas as mensagens emitidas pelo meu cérebro para todas as partes do meu corpo em fração de segundos com a máxima eficiência e precisão através da minha cadeia nervosa.

Por isso sou tão tranquilo, calmo e pacífico. E também é por causa disso que os meus reflexos são rápidos e precisos e estão a cada dia melhor.

Os cinco sentidos

Em consequência disso todos os meus sentidos estão a cada dia melhores. A minha audição está ótima e a cada dia eu ouço melhor. A minha visão está excelente e a cada dia eu enxergo melhor. Eu vejo tudo, muito bem, tanto de perto como de longe e a cada dia melhor.

O meu olfato está perfeito e a cada dia melhor, pois eu sinto todos os odores que me cercam em todos os lugares.

Sou capaz de identificar, de olhos fechados, qualquer objeto apenas pelo cheiro.

O meu paladar está perfeito e a cada dia melhor, pois consigo distinguir todo e qualquer alimento apenas pelo sabor.

Meu tato está ótimo e a cada dia melhor, pois sou capaz de distinguir, com facilidade, qualquer objeto apenas pelo tato.

O Sistema Imunológico

Agora estou passando pela minha medula óssea que está absolutamente saudável, funcionando com total eficiência, produzindo todas as células de defesa do meu organismo, suficientes para me proteger contra toda e qualquer doença.

Por isso eu sou tão saudável, nada me aflige e nunca adoeço.

Estou livre e imune de toda e qualquer doença. Agora estou passando pela minha coluna cervical, que está completamente sadia.

Minhas vértebras estão perfeitas, completamente lubrificadas e é por isso que não sinto dor alguma. É por isso que nem me lembro da minha coluna.

O Sistema Cardiovascular

Passo agora pelo meu sistema cardiovascular que, está funcionando com perfeição, pois o meu coração é um músculo forte, sadio e vigoroso e a cada dia está melhor devido os exercícios aeróbicos e vasculares.

Ele bate compassadamente 60 vezes por minuto em estado de descanso, a uma pressão absolutamente normal de 12 x 8, bombeando todo o sangue do meu corpo para todas as partes do meu organismo, com 100% de fluidez.

Pois todos os vasos capilares, todas as veias, todas as artérias, em fim todas as vias do sistema vascular estão completamente, absolutamente, 100% desobstruídas.

Os meus rins completam este ciclo de harmonia, pois estão completamente saudáveis, trabalhando com total eficácia, filtrando e purificando todo o sangue do meu organismo a cada cinco (05) minutos, desintoxicando-o completamente.

Por isso o meu sangue é perfeito, absolutamente saudável, com todas as taxas absolutamente normais.

O HDL, o LDL, a glicose, o trigliceres, etc.

Perfeitamente normais, tornando o meu sangue tão saudável.

As toxinas são liberadas e depositadas na minha bexiga, que também está totalmente saudável, que por sua vez excreta esses resíduos em forma de urina para o meio externo através da uretra.

O Sistema Respiratório

Passo agora pelo meu sistema respiratório que está perfeitamente normal, absolutamente sadio, com os meus pulmões funcionando com alta eficiência.

Devido aos exercícios aeróbicos, a cada dia a minha capacidade respiratória está melhor, a cada dia a capacidade volumétrica dos meus pulmões está maior.

A cada dia os meus alvéolos pulmonares processam mais e mais oxigênio puro, filtrado.

A cada dia estou mais saudável porquê todas as células do meu corpo estão mais e mais oxigenadas e todas as vias aéreas totalmente desobstruídas.

O aparelho digestivo

O meu aparelho digestivo está ótimo e a cada dia melhor.

Começando pelo meu esôfago, passando pela minha traqueia, pela laringe e faringe, todos os órgãos estão absolutamente sadios e trabalhando plenamente.

Chegando ao meu estômago que está perfeito, digerindo todos os alimentos com a maior eficiência, absorvendo todos os nutrientes, vitaminas, proteínas, enfim todos os elementos necessários para uma digestão tranquila, saudável e eficiente.

Chegando ao meu intestino delgado que está absolutamente saudável e trabalhando com a máxima eficácia que finaliza a digestão absorvendo todo o restante dos elementos que não foram digeridos pelo meu estômago.

Enviando os resíduos para o intestino grosso que transforma o bolo alimentar em bolo fecal que é expelido para o meio exterior através do canal retal.

Passo ainda pela minha próstata que está perfeitamente saudável, num tamanho absolutamente normal.

Sistema ósseo muscular

Passo ainda pelo meu sistema muscular que está absolutamente saudável, pois todos os músculos do meu corpo estão completamente saudáveis, fortes e flexíveis.

A minha estrutura óssea também está completamente saudável.

Todos os 206 ossos do meu corpo estão fortes, rígidos e vigorosos, com os teores de cálcio, fósforo e potássio absolutamente normais.

As glândulas, sebáceas, hipófise, pineal, pancreáticas, etc, do meu corpo estão perfeitas, produzindo todos os hormônios, em quantidades suficientes para um perfeito metabolismo do meu organismo.

Enfim, estou absolutamente saudável, corpo, mente e espírito. Agradeço a DEUS, do fundo do coração, o infinito poder da mente e por toda essa saúde, plenitude e vigor.

ESCLARECIMENTOS

Sei que este exercício completo é muito grande, difícil de decorar e até mesmo cansativo. Então você pode fazer por partes. De acordo com as suas necessidades e demandas.

Pode trabalhar a parte do seu corpo que estiver precisando mais de uma melhora ou cura.

O resultado é até mais rápido e eficaz, pois você vai estar concentrando toda a sua vontade e atenção naquele órgão.

Caro leitor, se você leu o texto introdutório acima e fez o exercício de mentalização deve ter observado que, a certa altura eu falo em exercícios aeróbicos:

“Devido aos exercícios aeróbicos, a cada dia a minha capacidade respiratória está melhor”.

Veja bem, milagres não existem.

O que existe é trabalho, trabalho e trabalho.

Quando vemos nossos ídolos nas quadras ou nos campos de futebol fazendo coisas extraordinárias como o nosso querido Oscar, o “mão santa”, que de cada 10 arremessos de três pontos, em média, convertia oito ou nove ou como o nosso maior craque atual, Neymar, que em 24 jogos tem 23 gols desde que chegou ao PSG, pensamos que isso é apenas talento estamos completamente enganados.

Oscar revelou certa vez, em entrevista, que diariamente executava 500 arremessos de longa distância.

Da mesma forma Neymar diariamente executa centenas de chutes, cobranças de falta e de pênalti para conseguir dar os shows que estamos acostumados a ver na TV com frequência.
O que quero dizer é que não adianta apenas fazer esse exercício de mentalização todos os dias e achar que está tudo resolvido.

É necessário que aliado a isso você também se exercite com frequência para que uma coisa ajude a outra.

Não estou dizendo que você, simples mortal, deva treinar com a intensidade de Oscar e Neymar, afinal você não é atleta de alta performance nem vai disputar uma olimpíada, mas precisa fazer um mínimo de exercício físico para conseguir resultados positivos e definitivos.

Caminhar diariamente 30 minutos e fazer o exercício de mentalização já lhe dará total condição de obter uma saúde perfeita sem remédios. Manter uma alimentação saudável e balanceada também é muito importante, pois nós somos o que comemos.

Acredite, faça, execute e seja feliz.

O filme Peaces of a Woman, de 2020, que rendeu à protagonista o Volpi Cup do Festival de Veneza e acabou sendo adquirido pela Netflix, traz o drama de uma família durante um parto caseiro e após a perda do recém-nascido. Bom, na verdade, de acordo com o título do filme, o trauma é focado na mãe que vê o filho morrer em seus braços, nessa mulher que se despedaça enquanto enfrenta o luto. 

É bem verdade que a forma de sentir dor proveniente da perda em uma mãe e em um pai é diversa. Afinal, uma carrega a criança em seu próprio útero e o outro, não. Uma sente literalmente o bebê dentro de si, todas as suas necessidades, e o outro, não. Uma vê seu corpo transformado pelo desenvolvimento de um feto e o outro, não. Uma sente as consequências da liberação de hormônios que o outro jamais sentirá. E apenas o fato de uma se tratar de uma mulher e o outro, de um homem, já supõe backgrounds completamente diferentes e, portanto, expectativas em relação a um filho provavelmente bem distintas também. Quando pensamos nas suas classes sociais, então, tão opostas: dois pesos, duas medidas.

O peso da dor

Mas, quando falamos de quantidade de dor, estamos tratando de algo extremamente subjetivo, sendo proporcional ao quanto de exposição alguém é submetido ao tema. Pela falta ou pelo excesso. Quando somos recebidos no pronto-socorro de um hospital, por exemplo, é protocolo nos questionarem o quanto de dor sentimos numa escala de um a dez. Agora, imaginemos um homem e uma mulher, ambos envolvidos na gravidez, vivendo a doce espera todos os dias daqueles nove meses. Eles acabaram de perder o seu bebê no parto. Quanto você acha que cada um vai indicar de dor se lhes perguntarem? 

O relacionamento do casal antes e durante a gravidez não é evidenciado, mas o filme deixa claro que existe um companheirismo entre os dois e uma entrega à maternidade/paternidade até o momento do parto. Também é possível observar que ambos sofrem e que ele segue tentando manter uma parceria com a companheira, que não consegue dar uma resposta à altura.

As formas do luto

A protagonista se fecha, não dialoga com o parceiro e acaba optando por sofrer calada, sozinha. Sem resposta, ele, cujo passado o filme vai revelando que foi um tanto quanto conturbado, acaba não conseguindo sustentar a superação do seu antigo vício. Outras problemáticas vão se desencadeando a partir daí, envolvendo agressão, traição e suborno.  Assim, vemos as diferentes formas de viver o luto. 

Apesar de uma gravidez ocorrer no corpo de uma mulher, isso não quer dizer que outras pessoas não possam se envolver e sofrer junto com essa futura mãe. A gente acaba evocando um maior respeito pela mulher nessas situações, talvez, porque ela sofra de uma maneira mais aceitável pela sociedade: calada, quieta, “deserotizada”. Mas a maneira como a mulher sofre, em geral, conta muito da sua história dentro dessa sociedade, conta da sua natureza. Da mesma forma, a maneira como o homem sofre também mostra a sua história, a sua natureza.  

Talvez seja preciso desconstruir algumas ideias, reconhecermos a importância de cada indivíduo independentemente de seu sexo ou de suas escolhas. No final das contas, estamos todos no mesmo barco, todos desesperados para acertar, para viver a vida da melhor maneira possível. 

Por algum tempo, a Psicanálise tratou a homossexualidade como uma espécie de disfunção. Afinal, ser homossexual implicava dizer que se estava, digamos, na contramão do Complexo de Édipo, que acabava se baseando em características consideradas tipicamente femininas ou tipicamente masculinas. Bom, mas isso não deixa de ser verdade, tendo em vista que a ideia do Complexo de Castração foi construída em cima de uma sociedade patriarcal.

Hoje, a Psicanálise olha para esse esquema não mais pensando nos sexos biológicos envolvidos, mas nas personalidades por si sós dos indivíduos que constituem a unidade familiar. O que isso quer dizer? Que mesmo ainda estando dentro de uma sociedade fálica, as coisas já não funcionam mais como um dia funcionaram. O homem e a mulher possuem papéis mais diversificados. E, por isso, existe uma maior gama de opções para a construção das personalidades bem como uma maior tolerância aos diferentes tipos de sentimentos. Isso resulta, portanto, em uma maior variação por identificações, inclusive, de gêneros.

De ponta cabeça

O homem chora e a mulher sustenta a casa. O homem fica apaixonado e a mulher fica poderosa. Os papéis se invertem, descontroem-se, remodelam-se. Para ler mais sobre, acesse também A fragilidade dos sexos na era do empoderamento feminino e das “machosferas”.

A figura materna continua sendo aquela mais importante nas nossas vidas, é aquela dos primeiros encontros das nossas vidas. Mas ela já não necessariamente é mais a mãe. Pode ser um pai, uma avó, um irmão mais velho. Os núcleos familiares já não são mais um homem e uma mulher que geraram a criança necessariamente. Pode ser uma mãe solteira, um pai viúvo, avós com vários netos ao mesmo tempo. Sem falar nos seus mais diversos gêneros.

O que eu quero dizer com tudo isso é que não existe mais um modelo padrão de família e, ainda, que o tradicional já não representa mais a maioria. Com a emancipação das mulheres, o direito ao divórcio, o reconhecimento do casamento gay e da adoção para casais homoafetivos, um mundo de possibilidades invade a casa das famílias convencionais.

Combinação Simples

Na matemática, dentro de Análise Combinatória, estudamos Combinação, que são os subconjuntos formados a partir de um número de elementos que constituem o conjunto em si. Em outras palavras, são todas as combinações possíveis, por exemplo, de dois dados: 1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-5, 1-6, 2-1 e assim por diante. Dois dados geram 36 possíveis combinações. Quando incluímos mais um dado, esse número sobe para 216. Onde quero chegar?

No século XVIII, as famílias eram usualmente constituídas por uma mãe que se dedicava exclusivamente aos filhos e ao marido, numa posição tipicamente submissa, passiva, enquanto que o homem era o provedor, numa posição ativa e cheia de regalias. As regras eram rígidas e, portanto, limitavam as expressões individuais. Não havia muitas opções de estilos de vida. Na verdade, o destino era predeterminado no nascimento ou na descoberta do sexo do bebê.

A grosso modo, a psique de um sujeito se constitui a partir da combinação das personalidades dos seus responsáveis, tendo como pano de fundo o meio em que ele cresce. Fazendo uma analogia com a matemática, quantas mais pessoas estiverem envolvidas diretamente nessa formação, com as mais diferentes orientações sexuais e nos meios os mais heterogêneos – entrando em questão: lares diferentes, realidades sociais diferentes, acessos facilitados às tecnologias e às oportunidades de carreira -, maior será o número de combinações possíveis. Bom, essa pode ser uma explicação para a evolução do LGBT para o LGBTQIA+.

Jogo de sorte

A Análise Combinatória pode ser também uma justificativa para o fato de não haver uma predeterminação, de não existir uma receita, de aceitarmos que não há como prever que alguém será assim ou assado e que terá preferência por isso ou aquilo. É claro que podemos tentar a Probabilidade e definir que existe um número de casos favoráveis em relação ao total de casos possíveis. Mas é como qualquer jogo de azar. Ou melhor, neste caso, é um jogo de sorte. Afinal, uma coisa é certa: tornamo-nos sempre a melhor versão do que podemos ser.

Atos violentos

A gente pode tentar o que for para evitar a raiva, ou melhor, evitar transparecer a raiva. Mas, não se engane, ela está ali. É na forma como ela vai sair do seu corpo que está a questão. A gente acha errado, não quer sentir, e acabamos reprimindo-a. O fato é que a pulsão agressiva faz parte da natureza humana, do instinto de sobrevivência. E se a gente não souber como lidar com ela, em algum momento, ela vai nos dominar.

“Extravasa! Libera e joga tudo pro ar!”

Não é preciso dominá-la, mas extravasá-la. De alguma forma que, dentro de uma civilização, seja aceitável. Há várias formas de fazer isso: brincando, principalmente em jogos de disputa, praticando exercícios físicos, em especial os aeróbicos, dedicando-se a algum tipo de atividade artística, como o teatro, a música ou a pintura, ou até mesmo ocupando posições profissionais que requeiram um perfil de cobrança, como cargos de liderança ou de coach.

Existem diversas situações do dia a dia que colocam em xeque a nossa tolerância emocional. No frigir dos ovos, tudo aquilo que nos contraria está nos testando. Aí entra, então, o papel do reconhecimento bem como o da frustração na infância. Fundamentais para que o indivíduo compreenda que nem tudo na vida se tratará dele. Assim, os pais precisam entender que uma coisa é ter um ambiente controlado, que é o meio familiar. Outra coisa, totalmente diferente, é o fora da porta de casa. Lá, o indivíduo encontra todo tipo de situação e com os mais diversos tipos de pessoas. Ou seja, o sujeito fica exposto ao desconhecido, ao indeterminado.

Sim, é preciso dizer não!

Se as pessoas não entram em contato com a frustração desde a sua mais tenra idade e não sabe como extravasar a raiva proveniente daquele sentimento, será realmente difícil lidar com o que as contraria nas fases seguintes. Então, tudo pode acontecer, inclusive o inimaginável. A iminência do ataque, da explosão, do desabafo, estará sempre presente. E não só nas escolas, mas em qualquer lugar.

Porém, também é preciso reconhecer…

Toda criança precisa ser reconhecida como indivíduo. Precisa ser olhada, amparada. Ela deve se sentir importante, mas não a ponto de estar acima das outras pessoas. É uma questão de balanço.

Quando se trata de sobrevivência, tema também abordado no texto Poder e submissão: até que ponto o estado é efetivo contra a violência doméstica?, procuramos vítimas mais vulneráveis, menores que nós, mais fracas ou frágeis que nós. Por isso ataques a crianças são preferidos pelos agressores. Além disso, a escola é, muitas vezes, uma representação da nossa primeira exposição ao mundo real, onde sofremos bullying, onde somos forçados a estudar, a nos comportarmos, ou seja, onde somos contrariados constantemente. Uma planta piloto de frustrações.

E qual a saída do caos?

Se as famílias não são garantia de uma educação adequada, as escolas, necessariamente, têm que ter esse papel. Precisamos de instituições de melhor qualidade, que consigam dar atenção individual, envolvendo também as famílias. As atividades terapêuticas e o acompanhamento dos casos precisam fazer parte de uma rotina escolar. A infância é a fase de maior vulnerabilidade e de menor resistência. Se existe um momento de agir e ter êxito, é ali! E, afinal, que tipo de jovens queremos formar? E com que tipo de adultos queremos lidar?

Ele procura responder  a seguinte pergunta: como ficar bem no avançar da idade?” Exatamente ao reinventar o jeito com que encaramos (e vivemos!) o envelhecimento.

Com pegada jornalística e muito bom humor, o livro mostra que a longevidade é apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes – se assim quisermos.

Em um mundo onde tanta gente vive com qualidade muito além dos 60 anos, é hora de dar tchau para o culto sem sentido à juventude com estas dicas cheias de reflexão sobre práticas e hábitos novos para viver plenamente este novo momento, como dormir bem, alimentar-se melhor, preservar a memória, meditar, repensar e valorizar a relação com a família e os amigos e muito mais.

Este livro traz um novo olhar não para a velhice, mas sim para a longevidade.

Como mais uma das fases pelas quais passaremos, a longevidade nos apresenta novas mudanças, novos valores e novas oportunidades para a reinvenção.

Com informações apuradas e linguagem leve e divertida, a autora Valéria Martins passa pelo mito da juventude em nossa cultura e explora as mudanças de paradigma no envelhecimento que a globalização e as novas configurações do mundo nos apresentam.

O livro também nos fornece uma bela e necessária reflexão sobre novas práticas e maneiras de viver que podemos adotar para fazer desse período da vida um momento prazeroso e de descobertas para aceitar, com resiliência e curiosidade, cada etapa da vida.

Fonte: Amazon