Sou Mulher

Sinto-me privilegiada por ter nascido mulher, ter meu corpo feminino, minha voz, minha sensibilidade apurada, apesar de tantos obstáculos e da luta diária que travamos por nossos direitos, por respeito e principalmente, pela vida.

No início do mês (do nosso mês), foi noticiado que uma brasileira foi vítima de estupro coletivo na Índia, um país que ainda mantém uma cultura de desvalorização da mulher, a exemplo de outros, na Ásia.

Nas viagens que faço, é comum me deparar com a discrepância entre os sexos em pessoas oriundas desses países. Por exemplo, nos cruzeiros pelo Caribe, em pleno verão, onde as temperaturas ultrapassam os 35 graus Celsius, os homens andam de camiseta, bermuda e chinelos e as pobres mulheres com sáris enormes (aqueles vestidos longos, cheios de tecido quente, e a depender do modelo, cobrem também a cabeça) suando, correndo atrás das crianças.

Sem falar nos países em que as mulheres usam a burca, aquela vestimenta que deixa somente os olhos de fora. Uma mulher vivendo em condições de medo e cerceamento, com certeza, não é feliz.

No Brasil, a violência e o feminicídio bate recordes. Hoje mesmo, enquanto escrevia, durante uma pausa que fiz para tomar água, abri as redes sociais e li a seguinte manchete da CNN:  jovem esfaqueada à beira de rodovia em Minas Gerais morreu ao fugir de cárcere privado.

Meus leitores, está muito perigoso ser mulher nos dias de hoje.

Dia Internacional da Mulher

O dia é internacional da mulher, mas temos mesmo o que comemorar? É inadmissível em pleno século XXI e na era da informação e tecnologia em que estamos nos depararmos com situações sociais perigosas e humilhantes para nós, mulheres.

Quis trazer um texto aprazível, em homenagem ao nosso dia. Até coloquei a música de Erasmo Carlos “Mulher, mulher, a forma em que você foi gerada, jamais tirei um dez, sou forte, mas não chego aos seus pés” para entrar no clima, mas não dá para colorir tudo de rosa. Parece que as cores estão mudando e vemos com mais frequência o roxo dos hematomas e a cor da morte dos cadáveres femininos.

O que é ser mulher?

Crescemos tidas como o sexo frágil, mas na verdade, somos as maiores fortalezas para aqueles que nos rodeiam. Não, não estou falando de trabalho braçal, pois para isso, criaram as máquinas. Estou falando daquelas grandes batalhas internas que destroçam qualquer ser humano.

Os homens têm demonstrado uma fraqueza assustadora. Não conseguem resolver os próprios conflitos e os trazem para dentro do lar, que deveria ser um refúgio para tudo de ruim que acontece lá fora. E o papel de apaziguadora, pacificadora, recai para nós, mulheres, seja através da maternidade ou do matrimônio. Muitas vezes, servindo de saco de pancadas para as frustrações dos outros.

Não estou querendo demonizar a figura masculina, mas nossos agressores são os homens. Isso é fato. Mas aí vem um grande questionamento: Quem educa esses homens? São as mães, as avós, as tias, as babás, em síntese, a mulher. Talvez seja o momento de rever que educação e ensinamentos estamos passando para a próxima geração.

O dia 08 de Março

O dia 08 de março foi criado oficialmente pela ONU, em 1975, para celebrar a luta pelos direitos das mulheres. Isso depois de várias manifestações mundiais que vinham ocorrendo na América e Europa. Nos anos anteriores, as mobilizações ocorriam sobre a igualdade salarial e redução de jornadas trabalhistas. Hoje, com aumento da violência contra a mulher, estamos pedindo paz, em primeiro lugar.

Mulheres que inspiram

Já vencemos muitos obstáculos, isso é notório e sem querer, estamos perdendo um pouco de nossa essência para mimetizar o ser masculino e assim, conquistar mais respeito.

Li uma frase que dizia assim “Ela não sonha com um príncipe encantado. A donzela da atualidade está se tornando o homem de seus sonhos” e achei extremamente desagradável. Eu não quero ser o homem dos meus sonhos. Eu quero ser mulher bem feminina e que esse “homem dos sonhos,” ou algo assim, esteja ao meu lado para somar, crescermos juntos.

Creio que precisamos manter nossa essência onde quer que estejamos.

Vamos olhar para mulheres como Marie Curie, a cientista premiada, que fez importantes descobertas para a medicina, Bertha Von Suttner, que ganhou o prêmio Nobel da Paz por expor a violência das guerras, Rosa Parks, que foi um ícone contra a segregação racial americana…

Bem perto de nós, temos nossa potiguar Alzira Soriano, protagonista da política, dentre tantas outras mulheres maravilhosas que deixaram sua marca e deixam por onde atuam. Estas, não precisaram perder a feminilidade para se posicionar como mulher e conquistadoras/defensoras de direitos.

Recentemente, conheci uma mulher notável, a Capitã Kate, que comanda o navio Beyond da companhia Celebrity. Muito simpática e com um aperto de mão firme. Lá está ela, comandando um navio enorme com uma tripulação de quase 3 mil pessoas, além dos hóspedes, num mercado predominantemente masculino. Ver uma mulher adentrado num espaço que “não lhe cabia” e exercendo a função com maestria, me deixou muito feliz.

Na verdade, há espaços para todos, em todas as áreas. Não queremos disputar queda de braço com ninguém, apenas ter nosso lugar ao sol.

Nascemos empoderadas!

Como mulheres, nascemos com a missão mais importante da terra, a maternidade. Somos nós que carregamos a vida por meses, parimos, amamentamos, acalentamos e criamos. Eu não vejo função mais nobre e importante no universo.

O empoderamento feminino que a mídia fala vem se confundindo com invasão e inversão de papeis. Essa individualidade que pregam é cansativa e sobrecarrega nossa vida. Não temos que fazer tudo sozinhas. Vivemos em sociedade e como tal, precisamos conviver com racionalidade.

Há particularidades inerentes às mulheres, da mesma forma que há atividades próprias aos homens, até pelas diferenças físicas que possuímos. Ser racional é reconhecer isso no dia a dia.

De qualquer forma, parabéns para nós, mulheres!

Todos os dias são nossos, pois fazemos acontecer. Somos nós que transformamos uma casa num lar, sabemos extrair o que há de melhor na alma humana e somos maternais por natureza. Com nossa essência, deixamos a vida mais bela.

Vivem falando que o mundo ainda será feminino. Bem, que seja um mundo bem mais delicado, pacífico, com jeito de mãe, cheio de amor e cuidado e mais acolhedor como nosso abraço. Que tenha mesmo a nossa cara e jeito de mulher!

Feliz Dia Internacional da Mulher!

Lute, Supere e Reaja é um livro que desperta em você as seguintes questões: Você quer ser feliz ou apenas ser socialmente aceito? Você quer ter satisfação ou prefere se encaixar? Você quer aproveitar sua vida, seu trabalho e seus relacionamentos ou ser controlado pelas opiniões, Julgamentos e críticas dos outros?

A maioria das pessoas se contenta com menos do que merece e pode conquistar, e então sofre por isso. Mas a vida não precisa ser assim. Claro, sempre haverá muitos desafios, mas o modo como escolhemos enfrentá-los é que determina a qualidade de nossa vida, saúde, trabalho e relacionamentos.

Por meio de etapas práticas e simples, Blake D. Bauer vai ensiná-lo a criar uma relação mais saudável com si mesmo tendo como base a autoaceitação, a honestidade e a valorização. Você também vai descobrir como transformar o estresse, a ansiedade e a insegurança ― que resultam de tentar constantemente agradar aos outros ― em confiança, amor-próprio e autorrespeito, fazendo com que se liberte de pensamentos destrutivos, hábitos e situações que impedem você de estar bem.

Chegou a hora de parar de sofrer.Lute, Supere e Reaja. E só você pode fazer isso por si mesmo.

Introdução

O ambiente de trabalho contemporâneo é cada vez mais diversificado em termos de gerações. Nas últimas décadas, testemunhamos a coexistência de até cinco diferentes gerações num ambiente de trabalho, variando desde a Geração Silenciosa até a Geração Z. Embora essa diversidade de gerações possa ser uma fonte de habilidades de perspectivas e conhecimentos, ela também traz consigo uma série de desafios e complexidades que as organizações devem abordar. Neste artigo, exploraremos os desafios e as complexidades de trabalho com as diferentes gerações num ambiente de trabalho e discutiremos estratégias para promover uma colaboração eficaz entre elas.

Desafios da Convivência de Diferentes Gerações

Diferenças de Valores e Expectativas: Cada geração cresceu em um contexto social, econômico e tecnológico único, o que influenciou suas crenças, valores e expectativas. Isso pode levar a mal-entendidos e conflitos quando as gerações têm abordagens diferentes para questões como autoridade, hierarquia no trabalho e equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Comunicação: Gerações diferentes podem ter estilos de comunicação diferentes. Enquanto os mais jovens podem ter uma comunicação digital e rápida, os mais velhos podem valorizar a comunicação cara a cara ou por telefone. Essas diferenças podem dificultar a colaboração e a troca eficaz de informações.

Tecnologia: A rápida evolução da tecnologia cria uma “lacuna digital” entre as gerações, com os mais jovens geralmente mais à vontade com ferramentas e plataformas digitais. Isso pode dificultar a adaptação das gerações mais antigas às novas tecnologias, impactando a eficiência e a produtividade.

Conflitos Geracionais: As diferenças nas atitudes em relação ao trabalho, métodos de resolução de problemas e expectativas sobre o desenvolvimento da carreira podem gerar conflitos entre as gerações. Conflitos não resolvidos podem prejudicar a moral e a coesão da equipe.

Complexidades na Gestão da Diversidade de Gerações

Gestão de Conflitos : Gerenciar conflitos geracionais requer habilidades interpessoais sólidas e capacidade de mediar disputas de forma eficaz. Os líderes devem promover a comunicação aberta e a resolução de conflitos construtiva.

Desenvolvimento de Liderança : Os líderes precisam adaptar seu estilo de liderança para atender às necessidades e expectativas de cada geração. Isso exige flexibilidade e capacidade de reflexão sobre o valor de diferentes abordagens.

Aprendizado Contínuo : As organizações devem investir em programas de aprendizado e desenvolvimento que atendam às necessidades de todas as gerações, oferecendo treinamento em tecnologia para os mais velhos e oportunidades de mentoria para os mais jovens.

Cultura Organizacional Inclusiva : Promover uma cultura de inclusão é essencial para a convivência harmoniosa das gerações. Isso inclui a valorização de diferentes perspectivas e a celebração da diversidade geracional.

Conclusão

A diversidade de gerações no ambiente de trabalho é uma realidade que as organizações não podem ignorar. Embora apresente desafios e complexidades, também oferece oportunidades significativas para inovação e crescimento. Ao considerar e abordar os desafios da convivência de diferentes gerações, as empresas podem criar ambientes de trabalho mais inclusivos e produtivos. Isso requer esforços contínuos de comunicação, aprendizado e desenvolvimento, bem como uma mentalidade aberta para observar as perspectivas únicas que cada geração traz para a mesa. Ao fazer isso, as organizações podem colher os benefícios da diversidade de gerações e prosperar em um ambiente de trabalho cada vez mais multifacetado.

Sarita Cesana

Psicóloga 17/0979

@saritacesana_

Assumir as próprias escolhas não é uma atitude muito fácil para a maioria de nós por causas diversas mas, citarei, ao meu ver, duas principais: medo do julgamento e fragilidade no nosso ego. Mas por quê será que isso acontece? Te convido a pensar junto comigo e talvez reconhecer os benefícios psicológicos em nosso comportamento quando assumimos verdadeiramente que a vida é para frente!

Medo do julgamento:

Mostrar as nossas fragilidades sempre foi algo muito delicado em nosso comportamento porque, de certa forma, nos deixa vulneráveis as críticas. No mundo competitivo no qual estamos inseridos, principalmente com a atuação das redes sociais em nossas vidas, a vulnerabilidade passa ser interpretada como fraqueza. Porém na verdade ela pode representar um importante sinal da nossa capacidade de resiliência e superação.

Existe um conceito muito interessante na psicologia trazido pelo psicólogo Lev Vigotsky chamado de Desenvolvimento Proximal (ZP), “define aquelas funções que ainda não amadureceram, mas que estão em processo de maturação, funções que amadurecerão, mas que estão, presentemente, em estado embrionário.” (wikpédia). Este conceito é muito utilizado na área do desenvolvimento infantil, mas pode ser adaptado para a nossa compreensão do medo do julgamento e da capacidade que podemos desenvolver em superá-lo. Ou seja, se considerarmos as nossas falhas como algo que nos sinaliza um ponto de melhoria e que precisará ser trabalhado por nós. Certamente o impacto do julgamento será transformado pelo impulso para a melhoria necessária ao nosso amadurecimento.

Fragilidade no nosso Ego

O conceito de Ego é bastante utilizado na psicologia analítica, a palavra vêm do alemão e significa “eu”. Seria parte da nossa estrutura psíquica e desenvolve-se na medida em que vamos tomando consciência da nossa própria identidade. É um importante constituinte da nossa psiquê e nos acompanha por toda a nossa existência.

Uma vez que vamos desenvolvendo a nossa personalidade o Ego vai tomando lugar em nosso comportamento, muitas vezes ditando as nossas atitudes. Uma delas pode ser a de defensiva, quando temos dificuldades em reconhecer os nossos erros terceirizando as nossas culpas porque o nosso Ego não consegue admitir qualquer tipo de frustração.

Como assumir as nossas escolhas e seguir em frente?

Essa pode ser considerada a “pergunta de milhões”!! Isso porque ao meu ver, não existe uma resposta e sim um caminho que passa pelo autoconhecimento: reconhecer as razões para o medo do julgamento e o nível de importância que o seu Ego ocupa em seu comportamento.

Por meio desta reflexão certamente as chances de melhorarmos a qualidade dos nossos relacionamentos aumenta consideravelmente e a maturidade, certamente, poderá ser uma fase muito apropriada para esse reconhecimento devido as nossas experiências de vida.

Desejo fortemente que esse texto possa te ajudar a transformar as desculpas em responsabilidades e seguir em frente! Porque simplesmente a vida é para frente!

Paz e bem!

Brincadeiras à parte, estamos vivendo mais e o desafio é exatamente esse: VIVER e não SOBREVIVER. Existe uma diferença bem grande entre uma coisa e outra. A maioria das pessoas sabe disso, mas se deixam levar pelo movimento contínuo do dia a dia, entram na zona de conforto e quando, um belo dia, percebem que estão apenas SOBREVIVENDO e não VIVENDO, realmente já estão velhas. Às vezes apenas biologicamente, outras vezes apenas mental/emocionalmente e outras tantas vezes as duas coisas.

O envelhecimento é um processo contínuo de alterações naturais que começam na idade adulta. Com o passar do tempo, funções começam a declinar e as mudanças são visíveis em nosso corpo. Dai a importância de tirarmos o melhor proveito possível de cada momento vivido. De viver o hoje e o agora com inteligência e sagacidade.

Mas será mesmo que envelhecimento tem relação apenas com a idade biológica?

Eu acredito que não!

Conheço jovens que são bem mais velhos do que eu em pensamentos e modos de vida (e alguns deles moram aqui em casa. ) 

Vitalidade, disposição e energia têm a ver com formas de ver e viver a vida. Tem a ver com as escolhas que fazemos e também com filosofia de vida.

Garanto que se você pensar um pouco vai lembrar de “pessoas idosas” que dão show de vida e disposição em muito jovem por aí. Exatamente porque o conceito do que é envelhecer mudou e mudou para muito melhor. Viver é o segredo para não envelhecer e não cair na armadilha da zona de conforto.

Se antes sobrevivíamos aos anos e chegávamos a velhice, literalmente, aos trancos e barrancos, agora podemos escolher viver plenamente todas as fases e sermos agentes de longevidade ativa, plena e feliz. 

Então, não tenha medo de envelhecer, visto que isso não é opcional. Mas também não seja displicente com suas escolhas. Escolha sempre tudo aquilo que pode te levar a uma vida longeva, saudável, independente e feliz.
Pare e pense.

O que você tem feito ou pretende fazer em relação a isso?