{"id":4116,"date":"2024-02-19T06:30:00","date_gmt":"2024-02-19T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/?p=4116"},"modified":"2024-02-18T18:32:04","modified_gmt":"2024-02-18T21:32:04","slug":"as-4-emocoes-primarias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/2024\/02\/19\/as-4-emocoes-primarias\/","title":{"rendered":"As 4 emo\u00e7\u00f5es prim\u00e1rias"},"content":{"rendered":"\n

Como viver com e sem elas <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

As emo\u00e7\u00f5es <\/strong>fazem parte do ser humano, e operam a partir do c\u00e9rebro primitivo (a parte l\u00edmbica). Cada uma delas \u00e9 motivada por necessidades espec\u00edficas, utilizadas para nos inspirar a nos defender nos n\u00edveis: existencial, pessoal, social ou espiritual. As 4 emo\u00e7\u00f5es prim\u00e1rias s\u00e3o raiva, medo, alegria e tristeza.<\/p>\n\n\n\n

sim temos…essas e muitas outras mais!<\/p>\n\n\n\n

\u201cAs emo\u00e7\u00f5es ocorrem no teatro do corpo. Os sentimentos ocorrem no teatro da mente\u201d<\/em>\u00a0\u2013 Ant\u00f4nio Dam\u00e1sio.<\/p>\n\n\n\n

\"As<\/figure>\n\n\n\n

Expressando emo\u00e7\u00f5es enquanto crian\u00e7a e adulto<\/h3>\n\n\n\n

As crian\u00e7as vivem e expressam suas emo\u00e7\u00f5es de forma mais espont\u00e2nea e direta, por\u00e9m n\u00f3s, adultos, \u201cfiltramos\u201d segundo nossas cren\u00e7as e valores, o que pode, ou n\u00e3o, ser aceito e valorizado, pelo nosso entorno.<\/p>\n\n\n\n

Muitas vezes, como adultos, quase n\u00e3o reconhecemos o aparecimento dessas emo\u00e7\u00f5es como uma resposta direta a uma necessidade <\/strong>n\u00e3o atendida e \/ ou a qualquer situa\u00e7\u00e3o, imediatamente. Isso pode gerar uma complica\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que pode nos criar inseguran\u00e7a, al\u00e9m de deixar as pessoas que est\u00e3o envolvidas confusas!<\/p>\n\n\n\n

A combina\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es<\/h3>\n\n\n\n

Tenho dito que estamos vibrando em MEDO e AGRESSIVIDADE: portanto \u00e9 interessante perceber como o medo est\u00e1 no \u00e2mago de tudo.<\/p>\n\n\n\n

Medo <\/strong>+ raiva<\/strong> s\u00e3o sentimentos relacionados \u00e0 exist\u00eancia pessoal, <\/strong>ao instinto de sobreviv\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

A tristeza <\/strong>e a alegria <\/strong>est\u00e3o relacionadas \u00e0 exist\u00eancia social, <\/strong>a avalia\u00e7\u00e3o dos par\u00e2metros de refer\u00eancia do ambiente que nos cerca.<\/p>\n\n\n\n

Essas s\u00e3o as 4 emo\u00e7\u00f5es prim\u00e1rias ou b\u00e1sicas, das quais derivam uma infinidade de outras, que acompanham nossas experi\u00eancias, desde nossa mais tenra inf\u00e2ncia, e al\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Nosso grande desafio de vida \u00e9 \u201cseparar\u201d os sentimentos das hist\u00f3rias que est\u00e3o plasmadas a eles, trazendo gatilhos e distor\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias, gerando sofrimento e uma teia de repeti\u00e7\u00f5es quase infinita.<\/p>\n\n\n\n

Resgatar o sentimento puro, real e ver\u00eddico, pode restaurar sua fun\u00e7\u00e3o normal: de autopreserva\u00e7\u00e3o. Certamente reduz o tempo do sofrimento, assim como a compreens\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o atual e do momento presente.<\/p>\n\n\n\n

Reflitamos sobre emo\u00e7\u00f5es e sentimentos <\/h3>\n\n\n\n

Quando estamos conectados conosco, com a experi\u00eancia que ocorre desde a nossa hist\u00f3ria, com a realidade e em resposta \u00e0s nossas necessidades no momento, estamos presentes e, portanto, temos uma maior possibilidade de encontrar escolhas que surgem das necessidades e da pr\u00f3pria realidade.<\/p>\n\n\n\n

Quero finalizar com uma pergunta recorrente: Afinal, qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre emo\u00e7\u00f5es e sentimentos?<\/p>\n\n\n\n

De modo geral, as pessoas acreditam que emo\u00e7\u00e3o e sentimento s\u00e3o a mesma coisa. No dicion\u00e1rio conseguimos at\u00e9 encontrar significados similares, mas a verdade \u00e9 que as emo\u00e7\u00f5es d\u00e3o origem aos sentimentos.<\/p>\n\n\n\n

Podemos dizer que as emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o os processos mec\u00e2nicos e qu\u00edmicos que acontecem internamente, quando somos expostos a alguma situa\u00e7\u00e3o positiva e\/ou negativa no dia a dia. Portanto, geralmente, as emo\u00e7\u00f5es surgem e \u201cn\u00e3o sabemos nem dizer de onde\u201d.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 os sentimentos s\u00e3o mais \u201ccomplexos\u201d, ou seja, surgem para que consigamos entender esse movimento mec\u00e2nico\/qu\u00edmico, elabor\u00e1-lo, e deixar fluir essa energia que \u00e9 vida em abund\u00e2ncia!<\/p>\n\n\n\n

Sarita Cesana<\/p>\n\n\n\n

Psic\u00f3loga CRP 17\/0979<\/p>\n\n\n\n

@saritacesana_<\/p>\n\n\n\n

@implementeconsultoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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