{"id":3714,"date":"2024-01-08T06:30:00","date_gmt":"2024-01-08T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/?p=3714"},"modified":"2024-01-07T19:44:40","modified_gmt":"2024-01-07T22:44:40","slug":"voce-e-o-que-voce-come","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/2024\/01\/08\/voce-e-o-que-voce-come\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea come"},"content":{"rendered":"\n

Isso n\u00e3o \u00e9 100% literal, mas chega perto<\/h3>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido a express\u00e3o “Voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea come”, pois \u00e9 uma express\u00e3o popular. Muitas pessoas que trabalham com medicina, sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o um dia j\u00e1 usou essa express\u00e3o e tamb\u00e9m \u00e9 tema e t\u00edtulo de v\u00e1rios livros publicados. Voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea come pode n\u00e3o ser 100% literal, mas chega perto e voc\u00ea n\u00e3o faz ideia do qu\u00e3o perto de ser absoluto.<\/p>\n\n\n\n

\"Voc\u00ea<\/figure>\n\n\n\n

Equil\u00edbrio corpo-mente-esp\u00edrito<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 claro que o que voc\u00ea \u00e9, por exemplo aos 60 anos de idade n\u00e3o \u00e9 100% responsabilidade da sua alimenta\u00e7\u00e3o, porque o ser humano \u00e9 feito de corpo, mente e esp\u00edrito<\/a>. Mas se, aos 60 anos voc\u00ea \u00e9 uma pessoa incrivelmente saud\u00e1vel a ponto de ainda n\u00e3o tomar nenhum tipo de rem\u00e9dio, cronicamente falando, para se manter assim e tamb\u00e9m est\u00e1 muito bem fisicamente, voc\u00ea n\u00e3o deve ter conseguido essa fa\u00e7anha comendo baganas e todo tipo de comida industrializada. Ningu\u00e9m consegue isso sem uma disciplina nos h\u00e1bitos alimentar, f\u00edsico e mental.<\/p>\n\n\n\n

Certamente voc\u00ea comeu saud\u00e1vel na maior parte do tempo dos seus 60 anos. Quando falo na maior parte do tempo me refiro a pelo menos 75% do seu tempo de vida, tendo come\u00e7ado ainda na sua juventude. A sa\u00fade \u00e9 cumulativa, bem como a falta de sa\u00fade tamb\u00e9m. Voc\u00ea tem a sa\u00fade que conseguiu acumular. <\/p>\n\n\n\n

Tudo come\u00e7a com o controle mental<\/h3>\n\n\n\n

Ent\u00e3o vamos para o literal. Quando algu\u00e9m tem a consci\u00eancia de que comer comida saud\u00e1vel na maior parte do tempo vai lhe beneficiar sensivelmente na sua velhice, essa pessoa com toda certeza \u00e9 algu\u00e9m muito disciplinado. Da mesma forma que consegue se conter ao ver uma bela de uma sobremesa ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o, ela tamb\u00e9m sabe e consegue se manter se exercitando ao longo dessa caminhada. Para conseguir esse controle e disciplina f\u00edsico alimentar, significa, antes de mais nada, que essa pessoa tamb\u00e9m tem o controle da sua mente.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 quase literal<\/h3>\n\n\n\n

Portanto, quando se afirma que voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea come, acredite, \u00e9 quase literal, pois chegar aos 60 anos em plena forma f\u00edsica, mental e sem nenhum tipo de doen\u00e7a cr\u00f4nica seguramente essa pessoa teve um h\u00e1bito alimentar bastante saud\u00e1vel ao longo de sua vida. N\u00e3o existe m\u00e1gica nem tapea\u00e7\u00e3o. Procedimentos cir\u00fargicos est\u00e9ticos n\u00e3o v\u00e3o esconder a verdade sobre sua sa\u00fade. Ela vem a tona mais cedo ou mais tarde e se for mais tarde, esse tarde pode ser muito tarde, entende?<\/p>\n\n\n\n

Wagner Braga<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Isso n\u00e3o \u00e9 100% literal, mas chega perto Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido a express\u00e3o “Voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea come”, pois \u00e9 uma express\u00e3o popular. Muitas pessoas que trabalham com medicina, sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o um dia j\u00e1 usou essa express\u00e3o e tamb\u00e9m \u00e9 tema e t\u00edtulo de v\u00e1rios livros publicados. 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