{"id":3543,"date":"2023-12-22T06:29:41","date_gmt":"2023-12-22T09:29:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/?p=3543"},"modified":"2023-12-22T06:29:41","modified_gmt":"2023-12-22T09:29:41","slug":"chegou-o-natal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/2023\/12\/22\/chegou-o-natal\/","title":{"rendered":"Chegou o Natal!"},"content":{"rendered":"\n

E o que voc\u00ea fez? <\/h3>\n\n\n\n

Eu posso apenas dizer: nada, sobrevivi e estou satisfeita, pois \u00e9 muito comum nesta \u00e9poca do ano ficarmos mais agitados, ansiosos e com a sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento, uma certa exaust\u00e3o f\u00edsica e at\u00e9 mental. Isso ocorre porque na \u00e9poca de final de ano \u00e9 comum aumentar a cobran\u00e7a por resultados de planos e metas estabelecidas em tempos passados e , que por qualquer motivo, n\u00e3o foram realizados. Por isso a exclama\u00e7\u00e3o e a pergunta: chegou o Natal! E o que voc\u00ea fez?<\/p>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental<\/h3>\n\n\n\n

Vivemos tempos agitados, r\u00e1pidos, virtuais, no qual precisamos ter cuidado para n\u00e3o sermos engolidos pela automatiza\u00e7\u00e3o de tudo, inclusive dos pensamentos. Parece que precisamos ser e ter not\u00edcias, opini\u00f5es formadas, posicionamentos e ideias prontas. Isso somado ao que foi dito no par\u00e1grafo acima pode virar uma bomba rel\u00f3gio na nossa sa\u00fada mental<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Ent\u00e3o<\/figure>\n\n\n\n

O adoecimento<\/h3>\n\n\n\n

Muitas s\u00e3o as consequ\u00eancias danosas para a nossa vida quando sucumbimos a tudo isso sem termos tempo de questionar. Ent\u00e3o acabamos sendo levados a exaust\u00e3o imaginando que estamos apenas deixando a vida n\u00f3s levar, como diria o refr\u00e3o na m\u00fasica cantada por Zeca pagodinho.\u00a0 Acontece que isso pode n\u00e3o ser algo moment\u00e2neo, passageiro. De repente pode ser um sinal de alerta para alguns dos males que cresce a cada minuto entre as pessoas. Esses males podem levar o nome de Depress\u00e3o, T.A.G (Transtorno de Ansiedade Generalizada), S\u00edndrome de Bunout, entre tantas outras patologias que afetam a nossa sa\u00fade f\u00edsica, mental e a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

Causas multifatoriais<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 dif\u00edcil precisar a raiz destes adoecimentos pois as causas multifatoriais que os envolvem necessitam ser consideradas para um diagn\u00f3stico correto. Al\u00e9m disso n\u00e3o \u00e9 a minha inten\u00e7\u00e3o aqui discorrer sobre tais enfermidades e sim, trazer uma reflex\u00e3o sobre a possibilidade de delas nos atingirem trazendo as consequ\u00eancias avassaladoras na nossa sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Talvez uma das contribui\u00e7\u00f5es que as pesquisas e estudos das ci\u00eancias do comportamento trazem sobre a interpreta\u00e7\u00e3o destas enfermidades seja o fato da rigidez severa e alto grau de exig\u00eancia. Sabemos que muitas pessoas acometidas por este tipo de diagn\u00f3stico apresentam esses sintomas. A pessoa acometida da S\u00edndrome de Burnout, por exemplo, \u00e9 algu\u00e9m severo consigo mesmo; talvez identificado com o ideal de ego, busca idealiza\u00e7\u00f5es inalcan\u00e7\u00e1veis. \u201c A severidade consigo mesmo \u00e9 uma express\u00e3o de uma raiva narc\u00edsica contra um ego decepcionado que espera sempre mais de si mesmo\u201d ( Santos, 2009).<\/p>\n\n\n\n

Reflex\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Ent\u00e3o estimado leitor, pare e pense se \u00e9 necess\u00e1rio toda essa alegoria entorno de uma \u00e9poca do ano que, por si s\u00f3, deveria trazer: paz, reflex\u00e3o, descanso e possibilidades! E dai? Chegou o Natal!<\/p>\n\n\n\n

Paz e bem!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

E o que voc\u00ea fez? Eu posso apenas dizer: nada, sobrevivi e estou satisfeita, pois \u00e9 muito comum nesta \u00e9poca do ano ficarmos mais agitados, ansiosos e com a sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento, uma certa exaust\u00e3o f\u00edsica e at\u00e9 mental. Isso ocorre porque na \u00e9poca de final de ano \u00e9 comum aumentar a cobran\u00e7a por resultados … Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3545,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[2087,42,13,15,16,20,18,21,1962,51,361],"yoast_head":"\nChegou o Natal! - Blog do Saber<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chegou o Natal, e o que voc\u00ea fez? Nada, sobrevivi e estou muito satisfeita com isso. E voc\u00ea? 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