{"id":2751,"date":"2023-10-06T06:30:00","date_gmt":"2023-10-06T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/?p=2751"},"modified":"2023-10-05T20:08:44","modified_gmt":"2023-10-05T23:08:44","slug":"normose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/2023\/10\/06\/normose\/","title":{"rendered":"Normose"},"content":{"rendered":"\n

A Influ\u00eancia das Press\u00f5es Sociais em Nossas Escolhas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vivemos em uma sociedade e em tempos, que muitas vezes nos empurram para padr\u00f5es e normas sociais, mesmo quando eles podem ser prejudiciais \u00e0 nossa sa\u00fade f\u00edsica, mental, emocional e espiritual. Esse fen\u00f4meno \u00e9 conhecido como “normose” e merece nossa aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Vamos refletir sobre esse tema, e como ele molda nossas escolhas cotidianas.<\/p>\n\n\n\n

\"A<\/figure>\n\n\n\n

A origem do termo<\/h3>\n\n\n\n

O termo\u00a0foi cunhado pelo psic\u00f3logo e antrop\u00f3logo brasileiro Roberto Crema, pelo fil\u00f3sofo, psic\u00f3logo e te\u00f3logo franc\u00eas Jean-Ives Leloup e pelo psic\u00f3logo franc\u00eas Pierre Weil, na d\u00e9cada de 1980. Esse termo surge da fus\u00e3o entre “norma” e “patologia”. Ele representa a tend\u00eancia de seguir cegamente padr\u00f5es sociais considerados normais, muitas vezes sem questionar se essas normas s\u00e3o realmente ben\u00e9ficas para n\u00f3s. Essas normas podem ser encontradas em diversas \u00e1reas de nossas vidas, incluindo nossa apar\u00eancia, carreira, relacionamentos e h\u00e1bitos de consumo. Para ilustrar a normose, vejamos alguns exemplos reais.<\/p>\n\n\n\n

Na busca incans\u00e1vel pela perfei\u00e7\u00e3o f\u00edsica, muitos se submetem a dietas extremamente restritivas, cirurgias est\u00e9ticas e regimes de exerc\u00edcios intensos, muitas vezes em detrimento de sua sa\u00fade. No \u00e2mbito profissional, a normose pode nos levar a buscar uma carreira que n\u00e3o nos realiza verdadeiramente, mas que \u00e9 considerada “prestigiosa” pela sociedade. Nos relacionamentos, a press\u00e3o para se encaixar em modelos idealizados pode levar a escolhas que n\u00e3o refletem nossos verdadeiros desejos e necessidades.<\/p>\n\n\n\n

A influ\u00eancia das redes sociais<\/h3>\n\n\n\n

Atualmente as m\u00eddias sociais desempenham um papel significativo na dissemina\u00e7\u00e3o da normose. A cultura contempor\u00e2nea de compara\u00e7\u00e3o constante, alimentada por plataformas de redes sociais, frequentemente nos leva a medir nosso pr\u00f3prio valor com base nas vidas aparentemente perfeitas que vemos online. A press\u00e3o para se adequar a essas normas irreais pode ter consequ\u00eancias prejudiciais para nossa autoimagem e autoestima.<\/p>\n\n\n\n

Pesquisas revelam um aumento alarmante nos casos de ansiedade, depress\u00e3o e transtornos alimentares associados \u00e0 normose. As m\u00eddias sociais muitas vezes promovem uma vers\u00e3o idealizada da vida, levando as pessoas a acreditarem que devem atender a esses padr\u00f5es inating\u00edveis. A necessidade de valida\u00e7\u00e3o constante nas redes sociais pode minar nossa sa\u00fade mental<\/a> e emocional.<\/p>\n\n\n\n

Reconhecer os sinais da normose \u00e9 crucial. Quando nos for\u00e7amos a seguir normas que n\u00e3o est\u00e3o alinhadas com nossos valores e necessidades, podemos acabar prejudicando nossa sa\u00fade mental. \u00c9 fundamental buscar apoio psicol\u00f3gico e aprender a tomar decis\u00f5es mais conscientes.<\/p>\n\n\n\n

Desafiando as normas sociais<\/h3>\n\n\n\n

Como indiv\u00edduos, podemos adotar pr\u00e1ticas que nos ajudem a tomar decis\u00f5es mais conscientes em vez de ceder \u00e0 press\u00e3o da normose. Isso inclui refletir sobre nossos valores pessoais e priorizar nossa sa\u00fade e bem-estar em nossas escolhas di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

Hist\u00f3rias inspiradoras de pessoas que desafiaram as normas sociais podem nos mostrar que a felicidade e a realiza\u00e7\u00e3o pessoal muitas vezes v\u00eam quando somos aut\u00eanticos e fi\u00e9is a n\u00f3s mesmos.<\/p>\n\n\n\n

A normose \u00e9 uma realidade em nossa sociedade, mas n\u00e3o precisamos ser v\u00edtimas dela. Reconhecer sua exist\u00eancia e os impactos que ela pode ter em nossas vidas \u00e9 o primeiro passo para tomar decis\u00f5es mais conscientes. Promover uma cultura de aceita\u00e7\u00e3o, autoaceita\u00e7\u00e3o e escolhas alinhadas com nossos valores pessoais \u00e9 essencial para nosso bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

Ao questionar as normas sociais e buscar autenticidade em nossas escolhas, podemos construir vidas mais significativas e saud\u00e1veis. Lembre-se de que cada um de n\u00f3s tem o poder de tomar decis\u00f5es que nos beneficiem, independentemente das press\u00f5es externas.<\/p>\n\n\n\n

Sarita Cesana<\/p>\n\n\n\n

Psic\u00f3loga CRP 17\/0979<\/p>\n\n\n\n

Contato (84) 98169-1884                         @saritacesana_<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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