expans\u00e3o da Consci\u00eancia<\/a>. Algo que todo ser humano deveria fazer o tempo todo e todos os dias. Expandir a Consci\u00eancia \u00e9 o mesmo que buscar freneticamente, todos os dias, a sua melhor vers\u00e3o. E quando voc\u00ea prioriza isso passa a vibrar numa frequ\u00eancia superior, onde os sentimentos de baixa frequ\u00eancia como a raiva, o \u00f3dio, a inveja, o medo n\u00e3o alcan\u00e7am jamais. Dai a import\u00e2ncia de desenvolver emo\u00e7\u00f5es positivas, como amor e gratid\u00e3o, que t\u00eam uma frequ\u00eancia vibracional alta. <\/p>\n\n\n\nA frequ\u00eancia vibracional \u00e9 algo que pode ser alterado e influenciado. Podemos aumentar nossa frequ\u00eancia vibracional atrav\u00e9s de pr\u00e1ticas como a medita\u00e7\u00e3o, a gratid\u00e3o, o perd\u00e3o e o amor ao pr\u00f3ximo. Desta forma, podemos transformar nossas vidas, atraindo situa\u00e7\u00f5es positivas e pessoas que vibram na mesma frequ\u00eancia que n\u00f3s. Por isso, quando aprendemos a lidar com a raiva estamos construindo a ponte que ir\u00e1 nos levar da tridimensionalidade para a 5\u00aa Dimens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Mindfulness<\/h3>\n\n\n\n Thich Nhat Hanh fornece instru\u00e7\u00f5es concretas sobre como transformar o anseio, a raiva e a confus\u00e3o que existem dentro de n\u00f3s, para que se torne poss\u00edvel cuidar do sofrimento e alcan\u00e7ar a paz para podermos ajudar outras pessoas. S\u00f3 quando conseguimos o controle e o dom\u00ednio sobre nossas a\u00e7\u00f5es \u00e9 que estamos preparados para ajudar outras pessoas. Thich Nhat Hanh procura ensinar como se livrar da raiva praticando o que ele chama de Mindfulness.<\/p>\n\n\n\n
Ele ainda sugere que, se seguirmos essas instru\u00e7\u00f5es e aprendermos a cuidar de nosso sofrimento, alcan\u00e7aremos a paz e seremos capazes de ajudar os outros a fazerem o mesmo. \u2018A condi\u00e7\u00e3o b\u00e1sica para a felicidade \u00e9 a liberdade. N\u00e3o nos referimos aqui \u00e0 liberdade pol\u00edtica, mas \u00e0 liberdade que conquistamos quando nos libertamos da raiva, do desespero, do ci\u00fame e das ilus\u00f5es. Buda os descreve como venenos. Enquanto eles estiverem em nossos cora\u00e7\u00f5es, \u00e9 imposs\u00edvel ser feliz.\u2019<\/p>\n\n\n\n
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De Thich Nhat Hanh Nesta quarta-feira, aqui na coluna DICA DE LIVRO voc\u00ea vai conhecer \u201cAprendendo a lidar com a raiva\u201d de Thich Nhat Hanh. Este livro tem como tema a raiva, mostrando como esse sentimento \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o extremamente destrutiva e muito presente na nossa civiliza\u00e7\u00e3o. O autor procura ensinar como libertar-se dela, praticando … Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1936,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[447,523,183,1409,1012,1407,1410,197,923,91],"yoast_head":"\nAprendendo a Lidar Com a Raiva - Blog do Saber<\/title>\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n \n \n \n\t \n\t \n\t \n