{"id":1680,"date":"2023-06-09T09:07:40","date_gmt":"2023-06-09T12:07:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/?p=1680"},"modified":"2023-06-10T11:03:40","modified_gmt":"2023-06-10T14:03:40","slug":"o-equilibrio-corpo-mente-espirito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdosaber.com.br\/2023\/06\/09\/o-equilibrio-corpo-mente-espirito\/","title":{"rendered":"O Equil\u00edbrio Mente-Corpo-Esp\u00edrito"},"content":{"rendered":"\n

Por Wagner Braga<\/h3>\n\n\n\n

<\/a>O t\u00edtulo deste artigo, aparentemente, \u00e9 muito \u00f3bvio. Se voc\u00ea perguntar a 10 pessoas quaisquer se elas concordam que o segredo de uma vida saud\u00e1vel \u00e9 o equil\u00edbrio mente-corpo-esp\u00edrito \u00e9 bem prov\u00e1vel que todas 10 concordem com com essa afirma\u00e7\u00e3o. Portanto, isso n\u00e3o \u00e9 mais segredo pra ningu\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, por que ser\u00e1 que as pessoas est\u00e3o passando por tanta dificuldade, dor e sofrimento como nunca antes?<\/p>\n\n\n\n

Certamente n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil administrar essa tr\u00edade para que esteja sempre em equil\u00edbrio, at\u00e9 porque existe um fator humano que complica um pouco mais essa equa\u00e7\u00e3o, que \u00e9 o emocional. E no meio disso tudo o maior vil\u00e3o: o EGO. Portanto, temos que admitir que \u00e9 muito complexo alcan\u00e7ar esse t\u00e3o sonhado equil\u00edbrio, mas fica mais f\u00e1cil, ou melhor, menos dif\u00edcil se tivermos consci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

E qual seria essa consci\u00eancia?<\/h3>\n\n\n\n

Bem, antes de mais nada, temos que estar cientes de que temos muito trabalho a fazer. que viver n\u00e3o \u00e9 complicado, mas \u00e9 trabalhoso e requer muita, mas muita disciplina e que ter disciplina \u00e9 algo muito bom. Temos que nos acostumar a ser disciplinados e at\u00e9 gostar disso. S\u00f3 assim conseguimos dar o primeiro passo para nos libertar do comodismo do nosso EGO. Sair da velha Zona de Conforto<\/a> \u00e9 imperativo, pois para conseguir o equil\u00edbrio mente-corpo-esp\u00edrito \u00e9 necess\u00e1rio muito, mas muito exerc\u00edcio. E quando falo exerc\u00edcio n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para o corpo, mas tamb\u00e9m para a mente e o esp\u00edrito, pois tudo, absolutamente tudo \u00e9 trein\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Exerc\u00edcios de mentaliza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

O exerc\u00edcio da mente come\u00e7a com a medita\u00e7\u00e3o para disciplin\u00e1-la a se desligar do material e conectar com o seu Eu Interior. Desenvolver a Intui\u00e7\u00e3o para enxergar os 90% das coisas que existem no universo e que, presos a tridimensionalidade, n\u00e3o conseguimos enxergar. Se desligar do passado e do futuro e experienciar apenas o presente. \u00c9 ai onde tudo come\u00e7a para alcan\u00e7ar o equil\u00edbrio dessa tr\u00edade. O exerc\u00edcio da mente \u00e9 o mais importante de todos, pois s\u00f3 atrav\u00e9s de exerc\u00edcios de mentaliza\u00e7\u00e3o para reprogramar o subconsciente \u00e9 poss\u00edvel sair da in\u00e9rcia para os exerc\u00edcios f\u00edsicos e a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. O exerc\u00edcio do corpo e da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel todos j\u00e1 sabem que \u00e9 fundamental, por\u00e9m se voc\u00ea n\u00e3o sair da zona de conforto do famigerado ego e meter a m\u00e3o na massa jamais alcan\u00e7ar\u00e1 o t\u00e3o sonhado equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

Parece ser algo bem complexo, mas na verdade n\u00e3o \u00e9. A meu ver \u00e9 muito simples. \u00c9 uma quest\u00e3o de conscientiza\u00e7\u00e3o, disciplina, conhecimento e educa\u00e7\u00e3o. O conhecimento liberta porque lhe expande a consci\u00eancia e lhe d\u00e1 clareza das coisas. Quando isso acontece as coisas que voc\u00ea precisa fazer para alcan\u00e7ar a sua melhor vers\u00e3o deixam de ser ou parecer ser sacrif\u00edcio e passam a lhe dar prazer. \u00c9 simples assim!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Wagner Braga O t\u00edtulo deste artigo, aparentemente, \u00e9 muito \u00f3bvio. Se voc\u00ea perguntar a 10 pessoas quaisquer se elas concordam que o segredo de uma vida saud\u00e1vel \u00e9 o equil\u00edbrio mente-corpo-esp\u00edrito \u00e9 bem prov\u00e1vel que todas 10 concordem com com essa afirma\u00e7\u00e3o. Portanto, isso n\u00e3o \u00e9 mais segredo pra ningu\u00e9m. 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