Na nossa DICA DE LIVRO desta quarta-feira um best seller do grande escritor e palestrante Augusto Cury: NUNCA DESISTA DOS SEUS SONHOS. De antemão te digo que este livro é uma injeção de ânimo e coragem.

Todavia, “Precisamos perseguir nossos mais belos sonhos. No entanto, desistir é uma palavra que tem que ser eliminada do dicionário de quem sonha e deseja conquistar. Portanto, não se esqueça de que você vai falhar 100% das vezes em que não tentar. Vai perder 100% das vezes em que não procurar. Vai estacionar 100% das vezes em que não ousar caminhar.” –Augusto Cury. O importante é que Nunca Desista dos Seus Sonhos.
Com 25 milhões de livros vendidos sobre temas como crescimento pessoal, inteligência e qualidade de vida, o psiquiatra Augusto Cury debruça-se aqui sobre nossa capacidade de sonhar5 e quanto ela é fundamental na realização de nossos projetos de vida.
Por tanto, os sonhos são como uma bússola, indicando os caminhos que seguiremos e as metas que queremos alcançar. Entretanto, são eles que nos impulsionam, nos fortalecem e nos permitem crescer.
Contudo, se os sonhos são pequenos, nossas possibilidades de sucesso também serão limitadas. Desistir dos sonhos é abrir mão da felicidade. Porque quem não persegue seus objetivos está condenado a fracassar 100% das vezes.
Analisando a trajetória vitoriosa de grandes sonhadores, como Jesus Cristo, Abraham Lincoln e Martin Luther King, Cury nos faz repensar nossa vida e nos inspira a não deixar nossos sonhos morrerem.

Desde a hora que acordamos até a hora que vamos dormir, praticamente todas as nossas ações são baseadas nessa afirmação.

Por exemplo, se você escova os dentes após o café todos os dias é porque você acredita que aquela escovação vai manter seus dentes limpos e livres de cáries.

Mas você pode retrucar dizendo que não é uma questão de crença, mas de cognição e lógica.

Ora, se ao acordar estou com a boca cheia de bactérias que passaram a noite atuando nos meus dentes a escovação vai provocar uma limpeza e higienização da minha boca. Isso me parece óbvio.

Então eu lhe respondo que também parece algo muito óbvio que o nosso corpo precisa se exercitar.

Além disso 10 de cada 10 médicos, sejam alopáticos, homeopáticos ou naturalistas, atualmente, indicam atividade física para o indivíduo se manter saudável.

Entretanto na última pesquisa realizada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) descobriu-se que apenas 20% das pessoas praticam algum tipo de atividade física.

Enquanto isso, alarmantes 80% não praticam absolutamente nada, enquadrando-se como sedentárias.

Só para ficar mais claro, são consideradas sedentárias as pessoas que não dedicam ao menos 75 minutos por semana a exercícios de alta intensidade, ou 150 minutos a atividades de intensidade moderada.

Esse dado vale para qualquer idade ou sexo. Isso equivale a apenas 21,5  minutos por dia.

Por que será que isso acontece?

Ora, ao se exercitar você está cuidando do seu corpo, assim como ao escovar os dentes.

Talvez a imensa maioria das pessoas escove os dentes, pelo menos 2 vezes ao dia porque o mau hálito poderia espantar as pessoas.

Dentes limpos, alvos e brilhantes atraem pessoas.

Mas um corpo gordo, mal cuidado e/ou obeso também pode afastar as pessoas.

O contrário invariavelmente atrai as pessoas, ou seja, um corpo bonito, bem cuidado e escultural já começou muitos relacionamentos.

Isso não quer dizer que alguém que não escove os dentes todos os dias ou alguém que seja obeso não seja capaz de atrair pessoas para um relacionamento pessoal ou profissional.

Sim, as vezes, isso acontece, mas não é regra.

Isso acontece porque as pessoas estabelecem padrões e acreditam nesses padrões.

Assim como o dinheiro, o papel moeda tem seu valor porque as pessoas acreditam nisso.

Por essa lógica e por esse prisma se você acreditar que é capaz de transformar a sua vida apenas acreditando piamente em algo, você consegue.

Pois o primeiro passo é o sonho, o segundo é o planejamento de como alcançar esse sonho e claro, com disciplina, o terceiro passo é a execução do que você sonhou, que também requer disciplina.

Porque nada é fácil nem de graça, mas tudo isso vale a pena quando você conquista o seu sonho e ele se transforma em realidade.

Ai, então, só lhe resta celebrar, com um sorriso no rosto e muita satisfação.

Deixe as crenças limitantes para trás e crie as suas novas crenças, aquelas que te dão asas rumo a liberdade.

Se você acredita que é águia não aja como uma galinha.

Por isso acredite sempre nos seus sonhos e principalmente na sua capacidade de realizá-los.

Nunca entregue essa responsabilidade a ninguém, pois você é 100% responsável pela sua realidade!

Preciso voltar a insistir com você que tudo é plenamente treinável nessa vida.

Não existe tecnicamente nada impossível de se realizar na minha, na sua ou na vida de qualquer pessoa.

As coisas se tornam impossíveis quando, antes mesmo de analisarmos a viabilidade desistimos por antecipação.

Na verdade, quando isso ocorre é porque, ou você não quer sair da zona de conforto ou simplesmente tem medo, receio de fracassar.

O primeiro obstáculo é mais fácil de transpor. Porque a zona de conforto é periférica, tanto quanto o seu senhor o “Ego”.

E sendo periférica é facilmente identificável, mas requer determinação, disciplina e vontade para superá-la.

Já o medo é mais difícil e complicado de ser superado, pois vem de dentro de nós, do nosso inconsciente pessoal e do inconsciente coletivo, do nosso Self.

Lá onde povoam as nossas sombras, que muitas vezes precisa ser trabalhado, através de terapias.

Mas existe uma forma de você vencer o medo sem tanta complexidade.

Primeiro se conscientizar que o medo é como um ladrão que planeja adentrar em sua casa para lhe assaltar a mão armada. Naquele momento da ação ele está com muito mais medo do que você no momento do ataque e do susto.

Ele está tremendo mais do que vara verde e é exatamente por isso que devemos nos comportar com tranquilidade e gesticular o mínimo possível e lentamente, para evitar  um ato de desatino por parte do bandido.

O que quero dizer que nunca devemos demonstrar que estamos com medo, pois o medo é frouxo.

Se você demonstra valentia ele foge rápido. Portanto, seja resiliente, não demonstre medo, por mais que esteja sentindo, mantenha a calma e a sobriedade, por pior que seja o momento.

Nunca desista dos seus sonhos e do seu objetivo maior. Não espere a solução cair do céu, nem um milagre. Você é o único responsável pela sua realidade.

Quando você se conscientiza disso a vida não fica mais difícil porque supostamente a sua responsabilidade aumenta muito. Pelo contrário, sua vida se torna bem mais tranquila e mais suave.

Primeiro porque você fica mais forte, se sente mais forte e mais capaz. Segundo porque quanto mais você acredita nisso mais as coisas se materializam facilmente.

Convido você a fazer o teste e verificar o que estou falando. Você não tem nada a perder, só a ganhar, porque esse é o jogo do ganha-ganha!

Wagner Braga

Na coluna de ponta-cabeça desta segunda-feira estou publicando um belo texto para reflexão sobre autoconhecimento de autoria da mais nova colaboradora deste blog, minha filha mais nova Déborah Braga, intitulado: à procura. Leia o artigo e depois tire suas conclusões!

A gente pode passar uma vida inteira à procura. À procura do emprego dos sonhos, à procura da independência financeira, à procura de parceiros fiéis, de amigos legais, à procura do corpo ideal, do rosto ideal, da cidade ideal, da casa dos sonhos, do carro dos sonhos, à procura da felicidade. Algumas pessoas sabem exatamente o que procuram, outras acham que sabem e há até quem não faça ideia do que procura. Alguns focam em um alvo, outros atiram para todos os lados. As nossas escolhas estão divididas entre o que parece ser adequado ou viável e o que a gente realmente quer.

O primeiro é ditado pela sociedade, são os exemplos mais comuns apresentados a nós desde o nascimento. Já o que a gente quer realmente é uma incógnita, visto que não se encontra na natureza, mas apenas dentro da gente. Olhar para dentro requer um esforço enorme, tendo em vista as probabilidades. Porque entre fato e imprevisibilidade, convenhamos, fato é muito mais amigável. O fato é que uma vida à procura pode ser extremamente exaustiva, se você está sempre procurando nos lugares errados. Exaustiva a tal ponto que alguns desistem no meio do caminho e outros vivem a vida acreditando serem mártires. A história de Jesus Cristo de Nazaré pode ter tido uma repercussão incrível sobre a humanidade, não acha? O sentimento de que o sofrimento deve fazer parte da sua história para que você possa alcançar a bondade, a decência, a soberania ou a sapiência inunda o inconsciente coletivo.

Alguns artigos mencionam que precisamos de 21, outros, de 66 dias repetindo um novo hábito para sair do hábito antigo. Não importa quantos dias precisemos, o importante apenas é perceber que se a troca de hábito demandar algo superior ou igual a 1 segundo, isso já representa um esforço maior do que permanecer em um outro hábito, que, por sua vez, não demanda absolutamente nada, considerando que o sofrimento, uma vez classificado como hábito, é repetido automaticamente. Por isso que mesmo as pessoas conscientes das suas atitudes mártires permanecem no martírio.

Felizmente, a procura, mesmo quando se atira para vários lados, pode se transformar em uma jornada mágica. Porque olhar para dentro e não entender o que está lá pode significar que você está aberto a mais de uma opção. E isso não é pecado. Não no mundo das infinitas possibilidades. Assim como dois dados jogados em um tabuleiro podem ter diferentes combinações, você também pode se combinar a diferentes escolhas ou destinos.

O importante é que as opções lhe agradem e que a caminhada seja proveitosa, porque, se avaliarmos detalhadamente, perceberemos que os alvos que definimos são apenas atalhos para a nossa verdadeira ambição, que é gozar a estrada. E é por isso que os pequenos eventos, como um churrasco com os amigos, um cinema com o namorado, um cover do seu artista preferido, uma pelada depois do expediente, uma cervejinha na praia, são tão primordiais. Essa é a estrada. Esse é o presente. E o presente é a única certeza. A certeza de que a procura permaneça.

Na coluna autoconhecimento desta sexta-feira temos o 10ª vídeo da série autoconhecimento, onde o destaque é o subconsciente, talvez a parte mais importante da consciência humana, já que é esta zona da mente que realiza todos os seus desejos e sonhos.

O mente humana possui 03 partes relevantes: o consciente, o subconsciente e o inconsciente. O inconsciente é a maior de todas. Ela deve abranger 95% de toda a mente humana. Os outros 5% são compostos do consciente e do subconsciente. Apesar de ser uma pequena porção de toda a mente o subconsciente é muito poderoso, pois é ele quem materializa todos os seus sonhos e desejos, através de algo muito simples, que é a repetição.

A divisão da Mente

Senão vejamos: a ladainha, o terço e as corretes de orações já resolveram muitos problemas e salvaram muitas vidas. O exemplo mais emblemático dos últimos anos foi o caso dos 11 garotos que ficaram presos nas cavernas da Tailândia. No final o resgate foi 100% vitorioso, graças a corrente de orações feita pelos pais e parentes dos garotos, cujo sigilo sobre a identidade de cada garoto resgatado foi mantido do começo ao fim. Essa atitude manteve a corrente de orações coesa, unida e permaneceu 100% até o último garoto resgatado. Nesse caso o segredo não foi a exaustiva repetição, mas os 100% da fé empenhada na corrente, que não quebrou.

Repetição e Plena Fé

Portanto, a repetição e a fé plena juntas são os ingredientes indispensáveis para se obter sucesso em toda e qualquer empreitada nessa vida, pois tudo que você acreditar e imprimir crença, vontade e repetição fatalmente terá sucesso e o seu sonho será materializado.

Portanto convido você a assistir ao vídeo a seguir e entender, onde Wagner Braga explica como funciona e qual o poder do subconsciente!