Lute, Supere e Reaja é um livro que desperta em você as seguintes questões: Você quer ser feliz ou apenas ser socialmente aceito? Você quer ter satisfação ou prefere se encaixar? Você quer aproveitar sua vida, seu trabalho e seus relacionamentos ou ser controlado pelas opiniões, Julgamentos e críticas dos outros?

A maioria das pessoas se contenta com menos do que merece e pode conquistar, e então sofre por isso. Mas a vida não precisa ser assim. Claro, sempre haverá muitos desafios, mas o modo como escolhemos enfrentá-los é que determina a qualidade de nossa vida, saúde, trabalho e relacionamentos.

Por meio de etapas práticas e simples, Blake D. Bauer vai ensiná-lo a criar uma relação mais saudável com si mesmo tendo como base a autoaceitação, a honestidade e a valorização. Você também vai descobrir como transformar o estresse, a ansiedade e a insegurança ― que resultam de tentar constantemente agradar aos outros ― em confiança, amor-próprio e autorrespeito, fazendo com que se liberte de pensamentos destrutivos, hábitos e situações que impedem você de estar bem.

Chegou a hora de parar de sofrer.Lute, Supere e Reaja. E só você pode fazer isso por si mesmo.

Consciência Quântica, um dos livros mais interessantes que já li. Pronto para abrir a nossa mente rumo a consciência cósmica. Vale a pena ler. Desde a antiguidade, temas como Deus, a morte e o sentido da vida são contemplados por diversas religiões. E, mais recentemente, enquadrados pelo materialismo científico.

No entanto, as duas visões de mundo sobre Consciência Quântica, parecem incapazes de dar um sentido satisfatório aos fenômenos da nossa existência. Enquanto uma submete o mundo material a regras transmitidas por líderes religiosos que falam em nome de Deus. A outra suprime a espiritualidade e descarta tudo que não pode ser explicado pela lógica newtoniana.

Nesse contexto, surge uma nova e integradora visão de nossa existência e da nossa origem. Com base nos princípios da física quântica, apresentada por Amit Goswami nesta obra. Não somos apenas espírito, tampouco puramente matéria:. Somos todos consciência quântica, um conceito divisor de águas para a compreensão de nossa existência.

A partir de temas como zen, sentimentos, pensamentos e intuição, sonhos, karma, morte e reencarnação. Goswami nos mostra, com dados científicos, que a nossa existência transcende a experiência física. E, portanto, deve ser nutrida em todas as suas dimensões. Na visão de mundo quântica, a transformação não se dá em busca da iluminação. Mas do empoderamento individual e coletivo.

Cátia Damasceno é fisioterapeuta, especializada em uroginecologia e sexualidade feminina, além de idealizadora do programa Mulheres Bem Resolvidas, uma mentoria personalizada para falar de relacionamento, sexo, amor próprio, dinheiro, saúde, família etc. Para saber mais sobre, acesse o site Mulheres Bem Resolvidas.

Cátia conta que o que a fez despertar para trabalhar a sua autoestima foi uma frase de seu ex-marido, quando ainda era casada com ele: “Eu me casei com uma mulher, não com uma mãe”. Segundo ela, após ganhar o seu primeiro filho, a sua libido sexual teria se transformado numa forma de energia investida puramente na maternidade. 

Essa é a história de Cátia e de tantas outras mulheres que aparecem na clínica psicanalítica, para tratar assuntos outros, mas que, invariavelmente, acabam se deparando com questões da sua própria sexualidade. 

No entanto, o assunto, ora tratado como tabu, ora, como “mulheres bem resolvidas”, pode acabar desencadeando uma onda de euforia reativa, funcionando como uma propaganda que tenta nos convencer a ter coisas que, talvez, sequer precisemos.

O psicanalista e os terapeutas

Wilhelm Reich, um dos discípulos de Freud, apesar de ter sido membro da prestigiada Sociedade Psicanalítica de Viena, teria seguido por uma via alternativa à Psicanálise tradicional. Reich propôs um tratamento não somente através da psique, mas também pelo plano físico (somático). A grosso modo, a teoria é de que a repressão, que, pela psique, converte-se em neurose, fisicamente, traduz-se em tensão muscular, ou nas famosas dores crônicas.

Assim, o tratamento desenvolvido por Reich consistia também em realizar alguns toques e até mesmo espécies de massagem. Ele acreditava que a nossa energia vital, aquilo que nos proporciona uma forma de viver mais livre ou “saudável”, é aquela liberada durante o orgasmo. 

Hoje, discípulos de Reich, como Alexander Lowen, psicoterapeuta norte-americano, defendem a Bioenergética, que consiste na utilização de movimentos corporais para que a energia possa voltar a circular livremente. Daí, originam-se diversas metodologias: Psicologia Corporal, Corpo Terapeuta etc.

Bom, no resumo da ópera, quem conhece percebe que os movimentos usados na bioenergética são muito semelhantes aos da prática da yoga, uma filosofia milenar, cuja atividade, dentre tantos benefícios, ajuda a fortalecer os músculos e a melhorar a flexibilidade. E quando se fala de flexibilidade, também falamos de liberação de tensão. Algumas posições, nunca antes realizadas, podem, inclusive, ter um efeito tão intenso, a ponto de gerar um alívio em forma de riso ou choro. 

Alguns pensamentos

Percebe o quanto as teorias e filosofias têm conexões entre si? O quanto que certos fundamentos se repetem? Talvez, haja um fundo de verdade nisso tudo, certo? E, claro, muitas considerações. 

Sendo assim, a questão que levanto é “o que é ser uma mulher bem resolvida”? É necessário ter uma vida sexual ativa pra isso? Vida sexual é sinônimo de autoestima? A dificuldade para alcançar o orgasmo, chamado pelos especialistas de anorgasmia, trazendo inclusive um prefixo que nos lembra “anormalidade”, deveria representar sempre um problema na vida do sujeito? 

Quando Reich traz à tona a orgonomia, a ciência que estuda a energia orgone, não poderia estar querendo falar de uma energia SIMILAR àquela liberada no orgasmo?

Se o sexo, à principio, existe para reproduzirmos, por que devemos adotá-lo como rotina? Afinal, devemos ou podemos? Se existem outros meios de liberar tensões e fazer circular a energia em nosso corpo, por que o sexo é o principal deles? 

Se a assexualidade é uma orientação sexual, por que o sexo também não pode ser esporádico? Por que um casamento com atividade sexual reduzida não pode ser também saudável? Veja bem, existem diversas questões que nos rodeiam, é verdade, dentre elas desconhecer a nossa própria sexualidade. No entanto, o desinteresse pelo sexo revela necessariamente um desconhecimento ou mesmo um descontentamento?

Parece cansativo ter que se adequar constantemente a tantos modelos, não? A do lar, a feminista, a “empoderada”. E nessa podemos incluir até mesmo os homens. Por que não? O garanhão, o galinha, o protetor, o provedor. Então, trago novamente a questão colocada em A maternidade e as escolhas femininas: de quantas formas é possível ser?

Brincadeiras à parte, estamos vivendo mais e o desafio é exatamente esse: VIVER e não SOBREVIVER. Existe uma diferença bem grande entre uma coisa e outra. A maioria das pessoas sabe disso, mas se deixam levar pelo movimento contínuo do dia a dia, entram na zona de conforto e quando, um belo dia, percebem que estão apenas SOBREVIVENDO e não VIVENDO, realmente já estão velhas. Às vezes apenas biologicamente, outras vezes apenas mental/emocionalmente e outras tantas vezes as duas coisas.

O envelhecimento é um processo contínuo de alterações naturais que começam na idade adulta. Com o passar do tempo, funções começam a declinar e as mudanças são visíveis em nosso corpo. Dai a importância de tirarmos o melhor proveito possível de cada momento vivido. De viver o hoje e o agora com inteligência e sagacidade.

Mas será mesmo que envelhecimento tem relação apenas com a idade biológica?

Eu acredito que não!

Conheço jovens que são bem mais velhos do que eu em pensamentos e modos de vida (e alguns deles moram aqui em casa. ) 

Vitalidade, disposição e energia têm a ver com formas de ver e viver a vida. Tem a ver com as escolhas que fazemos e também com filosofia de vida.

Garanto que se você pensar um pouco vai lembrar de “pessoas idosas” que dão show de vida e disposição em muito jovem por aí. Exatamente porque o conceito do que é envelhecer mudou e mudou para muito melhor. Viver é o segredo para não envelhecer e não cair na armadilha da zona de conforto.

Se antes sobrevivíamos aos anos e chegávamos a velhice, literalmente, aos trancos e barrancos, agora podemos escolher viver plenamente todas as fases e sermos agentes de longevidade ativa, plena e feliz. 

Então, não tenha medo de envelhecer, visto que isso não é opcional. Mas também não seja displicente com suas escolhas. Escolha sempre tudo aquilo que pode te levar a uma vida longeva, saudável, independente e feliz.
Pare e pense.

O que você tem feito ou pretende fazer em relação a isso? 

Quando um pensamento é imbuído de um sentimento ele se transforma em emoção e emoção é realidade pura. É nesse momento que os nossos sonhos se materializam e na maioria das vezes não percebemos que a coisa acontece nessa sequência. Falta a consciência de que tudo está interligado e que nada acontece por acaso. Tudo tem uma causa e um efeito. O que falta a maioria de nós é percebermos essa sutileza e a partir disso passarmos a nos observar o tempo todo.

A observância e a contemplação das nossas decisões, atos e omissões é fundamental no processo de expansão da consciência, pois é através dela que desenvolvemos a percepção sensorial da intuição, que é o portal para passarmos da 3ª dimensão, onde nos encontramos atualmente, para as 4ª e 5ª dimensões. Ao evoluirmos para essas dimensões conseguimos enxergar, ou melhor dizendo, perceber os mais de 95% de todas as coisas existentes no universo e ao nosso redor, que não conseguimos perceber enquanto estamos presos, atrelados a condição de materialidade e aos cinco sentidos que conhecemos.

Portanto somos seres extremamente poderosos e ainda nem sabemos até onde vai esse poder. Mas de uma coisa podemos ter certeza, esse poder é tão grandioso quanto o poder de quem nos creou. Então o mínimo que podemos fazer é seguir descobrindo e desbravando todas as fronteiras dessa mente “infinitamente” poderosa. Como sabemos, nossa mente se subdivide em três partes: O consciente, o Subconsciente e o Inconsciente. No consciente são formados os pensamentos e sentimentos, que a cada dia são inúmeros e na sua maioria apenas passam. Mas quando você consegue por o foco e deter um determinado pensamento e passa a exercitar mentalmente, aquele pensamento pode se transformar em realidade.

No vídeo de hoje, falo sobre pensamentos e sobre como ao longo do dia, nossa mente não para e está sempre pensando em algo. Apesar de nem sempre lembramos de tudo e a maioria dos pensamentos não se materializarem.

Então, dou uma dica valiosa de mentalização para ajudar a materializar seus pensamentos. Assista ao vídeo a seguir e aprenda isso!