Exercícios de Mentalização

Você sabe o que é ou o que significa exercícios de mentalização? Sabe como reprogramar a sua mente? No vídeo a seguir você vai entender como é possível mudar a sua realidade de forma simples, definitiva, poderosa e o que é melhor: a custo zero.

O método consiste basicamente de 03 coisas importantes: fé, repetição e vontade. Tal qual o ato de rezar um terço ou uma ladainha. No oriente existe o japamala utilizado tal qual o terço da igreja católica. Portanto é de suma importância o ingrediente da crença de 100% para que o método funcione com eficácia. Você já ouviu falar do japamala? É um colar com 108 contas que serve para repetir mantras, uma prática comum entre os monges tibetanos. Esse acessório é muito usado na meditação e também pode trazer benefícios para a proteção pessoal e do lar. Saiba mais sobre o japamala e como ele pode te ajudar a relaxar e se conectar com a sua espiritualidade.

Seu nome vem do sânscrito, segundo a terapeuta holística Elaine Caetano, da Arqueologia do Ser. Japa significa “sussurrar, rezar, murmurar” e Mala, “cordão, colar”…. – Veja mais em https://www.uol.com.br/universa/horoscopo/noticias/redacao/2023/03/11/japamala-o-que-e-entenda.htm?cmpid=copiaecola.

Fé 100% – resgate 100%

Temos um exemplo bem icônico que ficou notório no mundo todo. O que era para ser um passeio divertido se transformou em uma situação dramática. Doze garotos de 11 a 16 anos e seu treinador de futebol ficaram presos em uma caverna na Tailândia por mais de duas semanas. Eles foram localizados depois de 9 dias de buscas, mas ainda enfrentaram muitos desafios para sair da caverna, inclusive a morte de um mergulhador tailandês que participava do resgate. A operação para retirar o grupo durou 3 dias, com a saída dos últimos 4 meninos e do técnico. Todos foram levados para o hospital e ficaram bem.

O sucesso da operação se deveu a corrente de orações feita pelos pais e familiares dos meninos, que correu em sigilo do início ao fim sem revelar a identidade de cada menino. Os pais e familiares permaneceram na corrente de orações até o resgate do último garoto, Ou seja, foi uma corrente de orações que não foi quebrada em momento nenhum.

Então, repito, assista o vídeo a seguir e encontre a motivação que precisa em você!

Qual a sua motivação?

O famigerado propósito

As pessoas buscam incansavelmente o seu propósito.

Qual o seu propósito de vida? Onde você quer chegar? Você quer fazer o bem às pessoas? Quer salvar vidas? Quer criar grandes projetos? Quer aumentar o market share da sua empresa ou da empresa em que você trabalha? Quer tornar a sua empresa conhecida internacionalmente? Quer ganhar prêmios? Quer fazer revolução? Quer ser o melhor? Quer ter a melhor casa?

O melhor carro? Quer casar? Encontrar a sua alma gêmea? Quer formar a família perfeita? Filhos educados?

A gente está sempre despendendo energia naquilo que a gente busca um dia ter, naquilo que a gente almeja um dia ser.

Mas qual a sua motivação? O que lhe faz acordar todos os dias querendo viver integralmente aquele dia? Querendo ver o sol subir e, depois, descer? O que lhe faz acordar querendo sentir o sol queimando a pele, o frio cortando o rosto, o suor escorrendo, os neurônios borbulhando, na correria do dia a dia?

Você acha que é o propósito que lhe dá toda essa força? E o que acontece quando o propósito nunca é alcançado? O que acontece se, depois de cinco, dez anos, nada aconteceu? Nada mudou?

Quando as coisas não saem como o planejado? E o que acontece quando acontece e você descobre que o que aconteceu não era o que você realmente queria que acontecesse?

E agora?

A gente desaba? A gente senta e chora? A gente reclama para o vento? A gente desconta no colega? No marido? Ou nos filhos? A gente sai para se embebedar e tentar esquecer, pelo menos, por algumas horas?

E no outro dia? A gente procura terapia? Ou vai na farmácia e compra um calmante? Consegue uma receita de um amigo médico para comprar tarja preta? Ou come compulsivamente?

O que acende a chama?

Não acredito que um propósito possa ser o nosso combustível. Não acredito que, diante de tantas coisas palpáveis, experienciadas, desfrutadas, deliciosamente vividas, o que nos motive seja justamente algo que nunca vivemos, que nunca tivemos, que nunca fomos.

Na empresa em que trabalho, lucro é um dos valores divulgados. Mas lucro enquanto consequência dos esforços.

Nós entendemos que quando focamos em lucro, todas as outras coisas importantes ficam descobertas. Por outro lado, quando focamos em qualidade e satisfação do cliente, o lucro vem como resultado.

Não pode ser diferente do que vivemos enquanto indivíduos, cheios de emoções, de vontades, de traumas, de dramas. Focar em um objetivo intangível pode nos levar a um caminho tortuoso e cheio de frustrações. Foque no que já lhe faz comprovadamente feliz.

O que me motiva…

A minha motivação é viver o novo todos os dias. É ser desafiada.

É conhecer gente nova. É receber novas informações e compartilhar com quem ainda não sabe. É aprender novas receitas e transformá-las pouco a pouco, para que, cada vez, tenham sabores diferentes e, no final, eu possa eleger a melhor.

Ou apreciá-las igualmente. Cada uma com a sua particularidade.

Essa é a minha motivação. Qual é a sua?

Desfrute a jornada, as construções serão naturais.

Autoria: Deborah Braga

O FAMIGERADO PROPÓSITO

As pessoas buscam incansavelmente o seu propósito. Qual o seu propósito de vida? Onde você quer chegar? Você quer fazer o bem às pessoas? Quer salvar vidas? Quer criar grandes projetos? Quer aumentar o market share da sua empresa ou da empresa em que você trabalha? Quer tornar a sua empresa conhecida internacionalmente? Quer ganhar prêmios? Quer fazer revolução? Quer ser o melhor? Quer ter a melhor casa? O melhor carro? Quer casar? Encontrar a sua alma gêmea? Quer formar a família perfeita? Filhos educados?

A gente está sempre despendendo energia naquilo que a gente busca um dia ter, naquilo que a gente almeja um dia ser. Mas qual a sua motivação? O que lhe faz acordar todos os dias querendo viver integralmente aquele dia? Querendo ver o sol subir e, depois, descer? O que lhe faz acordar querendo sentir o sol queimando a pele, o frio cortando o rosto, o suor escorrendo, os neurônios borbulhando, na correria do dia a dia?

Você acha que é o propósito que lhe dá toda essa força? E o que acontece quando o propósito nunca é alcançado? O que acontece se, depois de cinco, dez anos, nada aconteceu? Nada mudou? Quando as coisas não saem como o planejado? E o que acontece quando acontece e você descobre que o que aconteceu não era o que você realmente queria que acontecesse?

E AGORA?

A gente desaba? A gente senta e chora? A gente reclama para o vento? A gente desconta no colega? No marido? Ou nos filhos? A gente sai para se embebedar e tentar esquecer, pelo menos, por algumas horas? E no outro dia? A gente procura terapia? Ou vai na farmácia e compra um calmante? Consegue uma receita de um amigo médico para comprar tarja preta? Ou come compulsivamente?

O QUE ACENDE A CHAMA?

Não acredito que um propósito possa ser o nosso combustível. Não acredito que, diante de tantas coisas palpáveis, experienciadas, desfrutadas, deliciosamente vividas, o que nos motive seja justamente algo que nunca vivemos, que nunca tivemos, que nunca fomos.

Na empresa em que trabalho, lucro é um dos valores divulgados. Mas lucro enquanto consequência dos esforços. Nós entendemos que quando focamos em lucro, todas as outras coisas importantes ficam descobertas. Por outro lado, quando focamos em qualidade e satisfação do cliente, o lucro vem como resultado.

Não pode ser diferente do que vivemos enquanto indivíduos, cheios de emoções, de vontades, de traumas, de dramas. Focar em um objetivo intangível pode nos levar a um caminho tortuoso e cheio de frustrações. Foque no que já lhe faz comprovadamente feliz.

O QUE ME MOTIVA…

A minha motivação é viver o novo todos os dias. É ser desafiada. É conhecer gente nova. É receber novas informações e compartilhar com quem ainda não sabe. É aprender novas receitas e transformá-las pouco a pouco, para que, cada vez, tenham sabores diferentes e, no final, eu possa eleger a melhor. Ou apreciá-las igualmente. Cada uma com a sua particularidade.

Essa é a minha motivação. Qual é a sua?

Desfrute a jornada, as construções serão naturais.