Difícil entender a mente humana. Quando pensamos que já vimos de tudo nessa vida acabamos nos surpreendendo com coisas que parecem mais bizarras e surreais. Estou falando do complexo da mente humana, que sempre acha uma forma de justificar os seus devaneios e delírios, mesmo quando tenta justificar o injustificável.

Complicando as coisas sem necessidade

Eu costumo dizer que o ser humano gosta de complicar as coisas. Se algo está difícil de resolver alguém sempre encontra um meio de ficar mais difícil e complicado do que já está. Na maioria das vezes sem necessidade nenhuma. As pessoas conseguem destruir relacionamentos construídos sobre pilares como amor, verdade, franqueza, diálogo, dedicação, doação, honestidade, fidelidade e lealdade. Ai você deve estar se perguntando: como um relacionamento construído sobre tais pilares pode ser destruído?

Bem, um relacionamento é uma via de mão dupla, ou seja, é feito a dois e é necessário que exista reciprocidade de ambas as partes nos diversos aspectos que envolve esse relacionamento. Se um dos envolvidos cumpre com todas as coisas citadas a cima, mas o outro indivíduo não, então esse relacionamento não tem solidez alguma.

As pessoas fingem porque mentem

Mesmo quando todos os dias esses dois indivíduos fazem juras de amor, repetindo como um mantra diário, tipo: “hoje mais que ontem e menos que amanhã”, mas um deles não o faz do fundo do coração e apenas engana o outro. Essa relação é aparentemente sólida, mas na verdade é frágil. Um dos dois está pondo todas as suas fichas naquela relação, mas o outro só finge. Na verdade ele(a) não está nem ai para o futuro dessa relação. Essa pessoa não sabe o significado da palavra honra. Construiu uma vida sob o judice da mentira.

No fim aquele(a) que só fingia um compromisso salta fora dessa relação covardemente sem conseguir justificar ou convencer o outro de forma alguma o porquê daquela saída covarde.

Não adianta ir contra a lei da atração

Para essa pessoa nada de mais aconteceu, é vida que segue, vai enganar outro na próxima esquina e assim vai levando a vida. Mal sabe ela coitada, que o que ela lança para o universo volta pra ela com a mesma intensidade, mas em sentido contrário. Desta forma ela não tem a menor consciência do que está fazendo com a sua própria jornada evolutiva. Vai continuar sofrendo, penando e sentindo muita dor, ainda por muito tempo.

Isso não é inteligente, pelo contrário, mas as pessoas adoram ir contra as leis universais, que são imutáveis, ou seja, adoram perder o seu precioso tempo. Difícil entender a mente humana, não?

Reflita sobre isso e comente aqui.

Wagner Braga

O  ser humano é uma unidade complexa, composta de vários sistemas biológicos e fisiológicos que entrelaçados e coordenados buscam atingir um funcionamento harmonioso. Esses sistemas têm como objetivo integrar o indivíduo como um todo envolvendo aspectos físicos, químicos e biológicos do meio sob influência das relações sociais e interpessoais. Quando isso não acontece só resta o corpo a mente e o adoecer.

“O homem só adoece na totalidade. Mesmo se a doença for localizada, o ser humano expressa: eu estou doente”

 Renato del Santi

O avanço da ciência

Na história das civilizações e das filosofias ocidentais fica explícita a desvalorização do corpo, principalmente do corpo da mulher. Religiões e filosofia colaboravam para a manutenção da ideia do “pecado original”, culpando Eva e, consequentemente todas as mulheres que vieram a seguir, pela “queda” do homem.

Ao longo de diversas décadas diversos “corpos novos” – ou novos modos de conceituar o corpo humano – surgiram no mundo ocidental industrializado. Cada um é resultado de avanços no tratamento médico, e na tecnologia dos diagnósticos. Seu efeito tem sido o de alterar radicalmente os modos pelos quais  o corpo moderno, inclusive seus limites e seu interior, é concebido. Isso não abrange apenas os médicos, mas também por grande parte do público leigo.

Contudo, a ideia de que os processos mentais pertenciam a uma esfera (a da psicologia), enquanto os processos físicos e corporais a outra (a da medicina), é consequência da dissociação entre mente (espírito) e corpo. E mais uma vez só resta o corpo a mente e o adoecer.

Entretanto, as definições do que constitui saúde e doença variam entre os diferentes indivíduos, famílias, grupos culturais e classes sociais. Na maioria dos casos a saúde é vista como algo muito além da ausência de sintomas desagradáveis.

As novas abordagens

Wilhelm Reich foi pioneiro ao perceber que os conflitos ocorriam simultaneamente, em ambos os níveis: psíquico e somático, considerando então esses dois aspectos como as duas faces da mesma moeda.

A partir de então vários autores e filosofias vieram se preocupando com os processos corporais e as conexões corpo/mente/espírito/energia/emoções, passando a perceber o indivíduo como um ser integrado e não mais fragmentado.

Segundo Jung, todo indivíduo possui uma tendência para a individuação ou autodesenvolvimento. Individuação significa tornar-se um ser único, homogêneo, na medida em que por individualidade entendemos nossa singularidade mais íntima, última e incomparável, significando também que nos tornamos o nosso próprio si mesmo.    Pode-se traduzir Individuação como tornar-se “si mesmo” ou realização de si mesmo.

A divisão na assistência a saúde

Com essa divisão cartesiana, acabou dividindo a assistência à saúde. De um lado estão os Médicos que tratam apenas do corpo, enfatizam apenas a fundamentação fisiológica sem se voltar para os aspectos psíquicos da doença. Do outro lado, estão os psicólogos e psiquiatras enfatizando a importância do estado emocional para a doença e preocupada com a cura da mente. Isso acabou por dificultar a introdução dos médicos no conhecimento da mente. A essa altura impossibilitando a associação da doença à fatores emocionais como é observado, principalmente, nas doenças como o câncer.

Foram os psicanalistas quem primeiro passou a estudar, a partir do movimento psicossomático, o fenômeno do adoecer somático, a partir das relações mente e corpo e das constatações das influências psíquicas nas doenças.

O adoecer somático

O movimento psicossomático passou a estudar objetivamente o fenômeno do adoecer somático, a partir das relações mente e corpo e das constatações da influências psíquicas nas doenças.

É por isso que o corpo e a mente são indissociáveis, e o ser é um todo onde suas partes influenciam, e são influenciadas.

Portanto, o corpo nunca esquece o que aconteceu: desde os primeiros meses de vida, registros já são significativos, para a forma como lidamos com acontecimentos futuros.

Com o aumento de tantos “adoecimentos”, urge falarmos sobre isso, cuidarmos desse equilíbrio e da maneira como temos consciência de nossas prioridades.

Sarita Cesana

O poder do subconsciente lhe ensinará técnicas para desenvolver todo o potencial da sua mente, superando adversidades, alcançando seus objetivos e mudando situações aparentemente irreversíveis. Não é mágica, não é mito nem lenda.

 Portanto depois de entender o poder do seu subconsciente, você também pode se desprender de suas inseguranças e abrir um novo mundo de energia positiva.

O Poder da Mente

O poder do subconsciente ajudou milhões de pessoas a alcançarem grandes objetivos apenas mudando a maneira de pensar. As técnicas revolucionárias descritas pelo Dr. Murphy baseiam-se em um princípio simples e prático: .

Se você acredita em algo sem restrições e faz um retrato disso em sua mente, remove os obstáculos subconscientes para que seu desejo se concretize. Ou seja assim, qualquer um pode transformar em realidade aquilo em que acredita. 

Portanto uma excelente maneira de ficar familiarizado com as duas funções da sua mente é considerá-la um jardim.

Você é um jardineiro e planta sementes (pensamentos) em seu subconsciente o dia inteiro, baseado nos seus pensamentos habituais. Porém na medida em que você semeia, terá colheitas em seu corpo e ambiente.

Contudo cada pensamento é, portanto, uma causa, e cada condicionamento, um efeito. Por essa razão, é essencial que você tome cuidado com todos os seus pensamentos, a fim de ter apenas situações ou condições desejáveis.

No entanto quando sua mente pensa corretamente, quando você compreende a verdade, quando os pensamentos depositados em seu subconsciente são construtivos, harmoniosos e pacíficos, o poder mágico do seu subconsciente responderá com situações harmoniosas, circunstâncias agradáveis, tudo o que há de melhor.

Quando você começa a controlar seus processos de pensamento, pode aplicar os poderes do subconsciente a qualquer problema ou dificuldade. Em outras palavras, você estará na verdade.

Com a descrição de histórias verídicas de sucesso, O poder do subconsciente é um guia para libertar o poder da mente que revela os segredos para melhorar um casamento, vencer medos, eliminar hábitos nocivos, curar pequenos problemas de saúde e obter promoções, prestígio, dinheiro e felicidade pessoal.

Sinopse: O poder do silêncio nos mostra que quando entra no Agora, você sai do conteúdo da sua mente. Contudo a incessante corrente do pensamento se desacelera. Os pensamentos não consomem mais toda a sua atenção. Por tanto, há intervalos entre eles ainda espaços de silêncio e calma. Todavia você começa a perceber que o seu ser é maior e mais profundo do que seus pensamentos.” –

Eckhart Tolle Um dos maiores fenômenos da literatura espiritual dos últimos tempos, Eckhart Tolle, autor de O poder do agora, nos mostra a importância de silenciar os pensamentos e reencontrar nossa sabedoria interior para viver mais intensamente o momento atual. O silêncio e a calma não são apenas a ausência de barulho e de conteúdo. São a dimensão mais profunda do nosso ser, a inteligência primordial, a consciência de que só podemos ser felizes Agora.

O poder transformador do silêncio está em nos libertar de nossos pensamentos, medos e desejos, dissipando as tensões do passado e as expectativas em relação ao futuro. Só no presente podemos descobrir quem realmente somos, alcançando assim a paz e a alegria que estão dentro de nós.

Neste livro, seguindo a tradição dos sutras indianos, Tolle optou por transmitir seus ensinamentos espirituais em forma de aforismos. São 200 textos curtos e inspiradores que abordam diversos temas, entre eles, o Agora, os relacionamentos, a morte e a eternidade.

A nossa DICA DE LIVRO desta quarta-feira, Desbloqueie o Poder da Mente, é mais um Best Seller da Editora Gente que vai fazer você viajar até as profundezas do seu subconsciente. E desbloquear o poder da sua mente. O autor Michael Arruda já começa lhe questionando: Você passou por diversos livros até encontrar este aqui.

Olhou a capa, o título chamou sua atenção, começou a ler a primeira frase e resolveu continuar. No entanto, pergunto: foi você quem decidiu cada um desses passos? .Pode ser que você acredite que sim, mas a verdade é que tudo aconteceu tão rápido. Que suas ações já estavam decididas antes que você pudesse pensar sobre elas. Tomadas por uma parte mais profunda de sua mente: o subconsciente, o responsável pelo que somos e fazemos.

Por quais outros caminhos você está sendo levado por sua mente sem que ela o consulte?. Em seu primeiro livro, Michael Arruda, presidente da OMNI Brasil, irá lhe mostrar como assumir o controle da sua mente e, consequentemente, da sua vida pessoal e profissional.

Para isso, ele lhe apresentará o processo que o permite acessar seu subconsciente e Desbloqueie sua mente para identificar as causas de dores e insatisfações e solucioná-las de forma rápida e efetiva: a hipnoterapia.

“O Palhaço e o Psicanalista” é um livro escrito por Christian Dunker e Cláudio Thebas que mergulha nas complexidades da mente humana através de um diálogo entre dois personagens improváveis: um palhaço e um psicanalista. A obra foi publicada em 2011 e oferece uma visão única sobre a psicologia e o comportamento humano, explorando a teoria psicanalítica de forma acessível e envolvente.

A história se desenvolve a partir do encontro entre um palhaço, que se autodenomina “Ninguém”, e um psicanalista, que busca compreender as camadas profundas do psiquismo humano. Nesse contexto, o palhaço desempenha o papel de um paciente e interage com o psicanalista de maneira única. Ele revela suas angústias, conflitos e anseios, por meio da linguagem do riso e do absurdo.

Conceitos fundamentais da teoria psicanalítica

O livro aborda diversas questões psicanalíticas de forma criativa e poética, explorando temas como o inconsciente, a identidade, o trauma, a sexualidade, as relações interpessoais e a busca por sentido na vida. Através do diálogo entre o palhaço e o psicanalista, os autores apresentam conceitos fundamentais da teoria psicanalítica. Elas são: a interpretação dos sonhos, a transferência, a resistência e a importância da linguagem na análise psicanalítica.

Além disso, “O Palhaço e o Psicanalista” convida os leitores a refletirem sobre a natureza da comédia e do riso como formas de lidar com as tensões e as complexidades da existência humana. A obra destaca a capacidade que processos terapêuticos têm de aprofundar a compreensão da mente humana. Também oferece insights sobre o funcionamento psíquico.

Explorando as profundezas da mente

Em resumo, o livro “O Palhaço e o Psicanalista” é uma obra singular que combina elementos da ciência com a linguagem do teatro e da comédia. Desta forma, proporcionando uma abordagem criativa e acessível para a exploração das profundezas da mente humana. Através do diálogo entre um palhaço e um psicanalista, os autores oferecem uma perspectiva única sobre a psicologia e a busca por significado na vida. Isto torna a leitura cativante e enriquecedora para aqueles interessados na psicologia e na análise do comportamento humano.

Mensagens importantes

O livro citado traz várias mensagens importantes, mas uma das mensagens centrais é a exploração da profundidade da mente humana. Ele também traz a necessidade de compreender e lidar com os aspectos mais complexos e inconscientes do ser humano. Aqui estão algumas das mensagens mais importantes que podem ser extraídas do livro:

• A complexidade do psiquismo humano: O livro destaca a riqueza da mente humana e como nossos pensamentos, emoções e comportamentos são frequentemente influenciados por aspectos inconscientes e subjetivos. Ele nos lembra que somos seres complexos, e a escuta terapêutica é uma ferramenta valiosa para explorar essa complexidade.
• A importância da comunicação e da linguagem: O diálogo entre o palhaço e o psicanalista ressalta a importância da comunicação e da linguagem na compreensão de nós mesmos e dos outros.
• A busca por sentido e identidade: O livro aborda a busca do ser humano por significado em sua vida e a exploração da identidade. Tanto o palhaço quanto o psicanalista estão em busca de entender melhor quem são e qual é o propósito de suas ações.
• A utilização da comédia como mecanismo de defesa: O palhaço usa o riso e o absurdo como uma forma de lidar com suas angústias e conflitos internos. Isso ressalta como a comédia e o humor podem ser mecanismos de defesa para lidar com o sofrimento emocional.
• A importância da análise: O livro promove a psicanálise como uma abordagem valiosa para explorar o inconsciente e entender melhor a mente humana. Ele demonstra como processos bem conduzidos podem ajudar as pessoas a confrontar seus medos, traumas e ansiedades. Desta forma viver uma vida mais plena e autêntica.

Reflexão: a complexidade da mente humana

Em suma, “O Palhaço e o Psicanalista” nos convida a refletir sobre a complexidade da mente humana, a necessidade de comunicação e autoconhecimento. Além de nos mostrar a importância do autoconhecimento como ferramenta para explorar os aspectos mais profundos de nossa psique. Ele nos lembra que a busca por significado, a identidade e o enfrentamento de nossos próprios demônios internos são desafios comuns a todos nós.

Sarita Cesana

Psicóloga

CRP 17/0979

@saritacesana_

A mente não tem juízo, quem tem juízo é você

A nossa mente é um palco,

Onde acontece o espetáculo;

É nossa arena de shows,

É nosso ginásio abstrato;

Ela está no nosso cérebro,

No crânio, é protegida de fato.

A mente não tem juízo

No crânio, esta caixa de osso,

O cérebro não leva pancada;

Essa embalagem é um colosso,

É segurança provada;

O cérebro vive tranquilo,

Na sua perfeita morada.

O cérebro é uma massa cinzenta,

Dividida em duas bandas;

Há a esquerda e a direita,

São orquestras que encantam;

Você é o maestro sagaz,

É quem decide o senta/levanta.

Você tem o poder! Use-o.

Os cem bilhões de neurônios,

Tem o rico e tem o pobre;

Deus nos fez todos iguais,

Nisso, todos somos nobres;

O que nos diferencia do outro,

É como usamos eles, explore.

A memória é um arquivo,

Está tudo nas prateleiras;

Os cem bilhões de neurônios,

A disposição a vida inteira;

Só cabe a você usá-los,

Faça da vida uma brincadeira.

Você é o responsável pela sua realidade

O pensamento é uma ginástica,

Que você faz com os neurônios;

Manda buscar as lembranças,

Faz realidades com sonhos;

O ser humano é o único animal,

Que decide, ficar triste ou risonho.

A mente não tem juízo

Selecione os arquivos,

Os filmes que quer passar;

Os sons que quer ouvir,

A realidade que quer criar;

Você é ator e diretor,

Da sua vida a vivenciar.

Saber usar o livre arbítrio

Decisão é um processo,

Que a gente faz toda hora;

Ser um líder de si mesmo,

É o que a vida nos cobra;

Use a mente a seu favor,

Seja senhor ou senhora.

Tem vezes, que a mente, mente,

A mente comete engano;

Pra ser de verdade gente,

Não cometa o autoengano;

Faça o que é pra ser feito,

Sua riqueza está no campo.

Dominar a mente – esse o objetivo

Para parar a mente,

Seja curto e bem direto;

Escolha qualquer coisa,

E fixe o olhar no objeto;

Aí, você mostrou seu poder,

Que não é nenhum boneco.

Veja altura e comprimento,

Largura e profundidade;

Já dominastes o pensamento,

Esta é sua habilidade;

Fazer o que quer com a mente,

Isso é muita capacidade.

Busque sua melhor versão

Seja crítico de si mesmo,

Acabe com a vaidade;

Veja o que é bom pra você,

Não se influencie na amizade;

Análise, julgue, questione,

Vá buscar sua verdade.

Desapego é o caminho

Para se varrer a mente,

É como limpar um estádio;

O que não prestar jogue fora,

Passar a vassoura é ser ágil;

Coloque numa caixa o lixo,

Para evitar o contágio.

Defina o tamanho do lixo,

Imagine uma caixa quadrada;

Tudo na vida tem um tamanho,

Seja um navio ou uma esquadra;

Coloque dentro, jogue fora,

Já comandastes a Cruzada.

Sua missão é o amor

És um ser espiritual,

Que viajas no teu corpo;

És um pedaço de Deus,

Feito com muito gosto;

 Viestes pra amar toda hora,

Não perca um minuto no posto.

Distribua seus dons

Tens na bagagem teus dons,

Que ELE, só deu a você;

És dono dessa riqueza,

Distribua pra valer;

O amor aperfeiçoa a obra,

O servir é que dá prazer.

Seja determinado

Defina o que quer da vida,

Use o vento a seu favor;

Deus ajuda a quem sabe o que quer,

Ficar na dúvida é um horror;

Ficar em cima do muro,

Não é ato de vencedor.

Defina já suas metas,

Sejam grandes ou pequenas;

Dê logo o primeiro passo,

Tenha isso como lema;

As pessoas determinadas,

Tem uma vida mais plena.

Personalidade e caráter

 Pra que o que planejou,

Não se desvie do caminho;

Tem gente que quer uma coisa,

Mas, faz o que faz o vizinho;

Ter personalidade e caráter,

É saber andar sozinho.

Onde estás diz quem és

Dize-me com quem andas,

Que te direi quem és;

Dize-me onde estás,

Que saberei o que queres;

Na geografia da vida,

Onde estás mostra o que és.

Meditação, a conexão com Deus

A cada hora pare um minuto,

E faça meditação;

Com os olhos abertos, astutos,

Aprecie a imensidão;

Então, pare, não pense em nada,

Sinta Deus no coração.

O inconsciente no comando

No consciente você é,

Sabe o que está fazendo;

Inconsciente é automático,

Subterrâneo, revivendo;

A maioria do que fazes,

É o Inconsciente movendo.

Dormir revitaliza

Dormir é um grande remédio,

A mente se auto-organiza;

Cada coisa vai ao seu lugar,

O repouso revitaliza;

Dormindo seis horas por dia,

Você tem qualidade de vida.

A Oração pra finalizar

Pra provar que você manda,

Vou lhe dar uma sugestão;

Nos momentos mais difíceis,

Faça logo uma oração,

A oração é uma ponte com Deus,

Somos feitos da Criação.

O título deste artigo, aparentemente, é muito óbvio. Se você perguntar a 10 pessoas quaisquer se elas concordam que o segredo de uma vida saudável é o equilíbrio mente-corpo-espírito é bem provável que todas 10 concordem com com essa afirmação. Portanto, isso não é mais segredo pra ninguém.

Então, por que será que as pessoas estão passando por tanta dificuldade, dor e sofrimento como nunca antes?

Certamente não é fácil administrar essa tríade para que esteja sempre em equilíbrio, até porque existe um fator humano que complica um pouco mais essa equação, que é o emocional. E no meio disso tudo o maior vilão: o EGO. Portanto, temos que admitir que é muito complexo alcançar esse tão sonhado equilíbrio, mas fica mais fácil, ou melhor, menos difícil se tivermos consciência.

E qual seria essa consciência?

Bem, antes de mais nada, temos que estar cientes de que temos muito trabalho a fazer. que viver não é complicado, mas é trabalhoso e requer muita, mas muita disciplina e que ter disciplina é algo muito bom. Temos que nos acostumar a ser disciplinados e até gostar disso. Só assim conseguimos dar o primeiro passo para nos libertar do comodismo do nosso EGO. Sair da velha Zona de Conforto é imperativo, pois para conseguir o equilíbrio mente-corpo-espírito é necessário muito, mas muito exercício. E quando falo exercício não é só para o corpo, mas também para a mente e o espírito, pois tudo, absolutamente tudo é treinável.

Exercícios de mentalização

O exercício da mente começa com a meditação para discipliná-la a se desligar do material e conectar com o seu Eu Interior. Desenvolver a Intuição para enxergar os 90% das coisas que existem no universo e que, presos a tridimensionalidade, não conseguimos enxergar. Se desligar do passado e do futuro e experienciar apenas o presente. É ai onde tudo começa para alcançar o equilíbrio dessa tríade. O exercício da mente é o mais importante de todos, pois só através de exercícios de mentalização para reprogramar o subconsciente é possível sair da inércia para os exercícios físicos e a alimentação saudável. O exercício do corpo e da alimentação saudável todos já sabem que é fundamental, porém se você não sair da zona de conforto do famigerado ego e meter a mão na massa jamais alcançará o tão sonhado equilíbrio.

Parece ser algo bem complexo, mas na verdade não é. A meu ver é muito simples. É uma questão de conscientização, disciplina, conhecimento e educação. O conhecimento liberta porque lhe expande a consciência e lhe dá clareza das coisas. Quando isso acontece as coisas que você precisa fazer para alcançar a sua melhor versão deixam de ser ou parecer ser sacrifício e passam a lhe dar prazer. É simples assim!

No artigo de hoje quero falar um pouco mais sobre o infinito poder da mente humana. Um poder que a maioria das pessoas, em pleno século 21 ainda não tem noção ou simplesmente não sabe que tem. Um poder somente comparado ao próprio poder de Deus. Sim! Pois, lá atrás, alguém já falou que somos imagem e semelhança de Deus ou filhos de Deus. E se temos o DNA de Deus nada é impossível. Então quero abordar a questão do placebo discutida no livro “Você é o Placebo”, o poder de curar a si mesmo, de autoria do Dr. Joe Dispenza, que a meu ver comprova o infinito poder da mente humana.

Descobrindo o placebo

Durante a Segunda Guerra Mundial, o renomado cirurgião americano Henry Beecher, graduado na prestigiosa universidade de Harvard, enfrentou uma situação preocupante. Ao se preparar para operar um soldado ferido gravemente, o médico percebeu que não havia morfina disponível. Beecher temia que a falta do analgésico pudesse levar o paciente a sofrer um choque cardiovascular fatal. Para sua surpresa, uma enfermeira não teve dúvidas ao encher uma seringa com solução salina e aplicá-la no soldado como se fosse realmente a morfina. Beecher, então, conduziu a operação cortando a carne do soldado, realizando reparações e suturando, tudo sem anestesia. O paciente, que sentiu pouca dor, não entrou em choque. Beecher ficou perplexo: como poderia a água salgada substituir a morfina?

Essa a verdadeira história da origem do “placebo”, hoje utilizado amplamente pela indústria farmacêutica nos protocolos de testes e fabricação de remédios.

Transtorno de Estresse pós traumático

Nos períodos da Primeira e Segunda Guerra Mundial, médicos militares aplicaram a técnica de sugestão hipnótica em soldados que retornaram para casa com o transtorno de estresse pós-traumático. Benjamin Simon, um psiquiatra do Exército, usou essa técnica para ajudar esses soldados. Ele percebeu que a hipnose ajudava no tratamento dos traumas, evitando a ocorrência de problemas físicos como ansiedade, náuseas, hipertensão e outros distúrbios cardiovasculares, além da queda de imunidade.

A hipnose como alternativa

A bem-sucedida técnica de hipnose foi tão reconhecida que médicos civis também passaram a se interessar em aplicá-la. Eles a usavam como forma de sugestão, embora não necessariamente induzindo o transe hipnótico, mas oferecendo placebo e outras soluções para os pacientes. Surpreendentemente, muitos pacientes respondiam satisfatoriamente à sugestão, de modo que a prática tornou-se comum na época do médico Henry Beecher, Ele era um defensor do uso de experimentos randomizados e controlados para testar drogas, deixando o placebo como um elemento crucial de pesquisa médica.

Em 1979, Cousins mencionou que o efeito placebo não é produzido devido a uma propriedade mágica do comprimido, mas sim graças à habilidade inata do corpo humano em curar-se e porque os tratamentos mais eficazes são administrados pelo organismo.

A Autocura

Isso mostra que o corpo humano tem no seu DNA o pode da autocura e um estoque farmacêutico próprio com soluções terapêuticas próprias produzidas pela mais poderosa e fantástica obra de Deus. Portanto o que falta ao homem é o domínio da mente e colocar esse órgão fabuloso a serviço do seu próprio bem e evolução do todo. Concluindo, O infinito poder da mente humana nunca foi tão comprovado como com o uso do placebo em todas as práticas farmacêuticas no mundo. Então use esse poder em seu benefício e assuma o comando do seu corpo, do seu bem estar e da sua saúde. O poder da autocura!

O perdão é uma habilidade que requer prática e você não precisa de uma história dramática para executá-lo. Você pode praticar o perdão sempre que sentir que está guardando qualquer emoção negativa, seja por você mesmo(a) ou por quem quer que seja. Desta forma você estará aprendendo a perdoar diuturnamente, caminhando em busca da sua evolução pessoal e da sua melhor versão.

Meditação

Você pode inserir o perdão em seu diário de bordo, onde diariamente você escreve sobre seu dia e suas emoções ou inseri-lo em seu ritual da manhã, uma hora sagrada para o seu crescimento pessoal e espiritual. Mas, às vezes você precisa de alguma ferramenta específica na mão, com a qual você consiga fazer isso com facilidade, esteja onde estiver. Isso permitirá que você não se conecte com as vibrações negativas daquela situação gerada. É nesse momento que a prática de harmonização funciona perfeitamente e você começa a meditar.

Controle da respiração

Quando sentir que precisa perdoar e trocar sua energia, comece a exercitar a sua respiração e inicie uma conexão, diminuindo lentamente a velocidade de inspiração e de expiração. Comece a colocar toda a sua consciência no coração e passe intencionalmente a colocar a atenção em emoções de gratidão, compaixão e cuidado. Quando você verdadeiramente se conectar, passará a se sentir diferente e começará a transmutar sua energia, harmonizando mente, coração e espírito. Nesse momento você pode trazer um comando de perdão: “Hoje eu escolho o perdão, hoje eu escolho a compaixão e me libero para criar tudo aquilo que eu escolher”.

Conexão mente, corpo e espírito

Faça de olhos fechados e em um lugar reservado se for possível. Se não for, você pode fazer apenas mentalizando e sentindo internamente. A harmonização tira você da mente, onde estão as críticas e os julgamentos. Coloca você em um estado de SER, harmonizando mente, espírito e coração e lhe permite acessar com mais facilidade o perdão e as suas vibrações. Com o tempo e a prática esse acesso ao perdão passará a ser cada vez mais fácil permitindo que se torne uma regra e não uma exceção. E ainda assim estaremos dia a dia aprendendo a perdoar.