Durante os anos que atuei como psicoterapeuta, 14 para ser mais precisa, um dos maiores indicadores que o processo terapêutico estava caminhando para o bem estar do paciente era quando ele(a) trazia “posicionamento”. Sim, uma atitude concreta diante de um conflito ou situação desconfortante na qual o sujeito posiciona-se e estabelece limites e direção para a própria vida. O Poder do posicionamento está diretamente relacionado na tomada de consciência.

Portanto, na responsabilidade que nós assumimos quando encaramos o suposto problema que nos angustia e desta forma saímos da situação de vítima para a de protagonista. Então assumido os ônus e bônus envolvidos na situação.

A questão do pertencimento

Analisando praticamente podemos pensar que a solução para os problemas seriam atitudes, correto?

SIm.e não, te explico.

Sim do ponto de vista prático, afinal todo problema envolve uma solução e não porque somos humanos e portanto seres que pensam, projetam, criam expectativas e projeções. Além disso temos, por vezes, uma necessidade de pertencimento e consequentemente de sermos aceitos e de agradar. É Justamente aqui que, literalmente, mora o problema: na nossa mente.

Toda essa capacidade de pensamento e elaboração, somados a essa necessidade social de pertencimento e aceitação, nos torna reféns de algumas situações nas quais optamos por não nos posicionar. De que forma? Com uma atitude firme ou uma opinião segura e sustentada na nossa própria reflexão.

O processo de individualização

Isso geralmente tem raiz nas experiências que vivenciamos na infância, na forma como aprendemos a nos relacionar com o mundo e na construção da nossa individualização. Este, um dos conceitos chaves na teoria analítica que trata do desenvolvimento da personalidade de Carl Jung, segundo Samuels, Shorter e Plaut (1988). Para esses autores, individuação é um processo em que a pessoa torna-se si mesma, inteira, indivisível e distinta de outras pessoas ou da psique coletiva.

É nesse processo de tornar-se destinto(a) e único(a), que nós vamos construindo a nossa forma de nos relacionarmos com o nosso entorno. Sempre buscando os comportamento que acreditamos e aprendemos serem socialmente aceitos. A consequência de tudo isso pode ser um suposto “aprisionamento” na opinião do outro e a manutenção de conflitos psicológicos.

Dito isso, podemos então concluir que quando nos posicionamos temos uma atitude libertadora porque nos apropriamos da nossa opinião e das consequências que ela poderá trazer e assim distinguimos o que é nosso do que é do outro.

Paz e bem!

Devemos seguir o caminho do perdão, pois é admitir que os seus delitos fazem tanto mal a você mesmo quanto a mim. Também é admitir que a minha dignidade está entrelaçada com a sua dignidade, e que cada mal cometido fere a todos nós.

Antes da compaixão deve vir a vontade de sentir a compaixão. Bem antes da transformação, deve haver a fé de que essa transformação é possível, e a vontade de se transformar e antes do perdão, deve haver a vontade de considerar o perdão como uma alternativa.

O perdão liberta

Sem o perdão, ficaremos ligados àquele que nos feriu. Ficamos presos pelas algemas da mágoa, juntos, encarcerados. Até conseguirmos perdoá-lo, ele terá as chaves da nossa alegria; será o nosso guardião. Quando perdoamos, recuperamos o controle de nosso destino e de nossos sentimentos. Tornamo-nos nossos próprios libertadores.

Não perdoamos pelos outros. Perdoamos por nós mesmos. Em outras palavras, o perdão é a melhor forma de auto interesse. Isso é uma verdade tanto espiritual quanto científica.

Pratique o perdão e seja feliz

No livro “Perdoe para ser Feliz”, o psicólogo Fred Luskin afirma que estudos rigorosos comprovam que a prática do perdão reduz a depressão, aumenta a esperança, diminui a irritação, aprimora o vínculo espiritual e eleva a autoestima emocional. Além disso, pesquisas mostram que pessoas com maior habilidade para perdoar enfrentam menos desafios tanto físicos quanto mentais, apresentando também menos sinais físicos do estresse.

O perdão te liberta do jugo do seu algoz

Nesse modelo, o perdão liberta a pessoa que infligiu o mal do peso do capricho da vítima – o que a vítima pode  exigir para conceder o perdão e da sua ameaça de vingança. Mas ele também liberta aquele que perdoa. Aquele que oferece o perdão como uma graça é imediatamente desatrelado do jugo que o prende  à pessoa que causou o mal. Quando você perdoa, torna-se livre para levar sua vida em frente, para amadurecer, para deixar de ser uma vítima, bem como livra-se do jugo e o seu futuro é desatrelado do seu passado.

Os benefícios que a prática do perdão pode proporcionar estão apenas no começo. Perdoar também é uma maneira de se desvencilhar de qualquer angústia ou aflição que tenha experimentado, além de recuperar o controle da vida. Por tudo isso devemos seguir o caminho do perdão.