A nossa DICA DE LIVRO desta quarta-feira é Um dia sem reclamar, de autoria de Davi Lago e Marcelo Galuppo. No meu livro “Quando Fala o Coração”, enalteço o sentimento da GRATIDÃO mostrando a sua força e capacidade de transformar vidas, através do seu exercício diário e como ao vibrar na frequência da Gratidão nos afasta das coisas negativas de baixa frequência. A Gratidão vibra a 900 hertz, ou seja, em alta frequência. Na verdade uma das mais altas frequências de que se tem conhecimento. Por isso não tem como vibrar numa frequência tão alta e as energias negativas lhe atingirem. Descubra por que a GRATIDÃO pode mudar a sua vida. Uma obra que vem ratificar o que falo no meu livro.

Quantas vezes você reclamou de algo hoje? Já parou pra pensar como é difícil ser grato e como focamos muito mais a nossa atenção nos problemas e não nas soluções? Pense nisso, reflita sobre isso e depois conte aqui nos comentários qual a sua impressão e sentimento?

Um dia sem reclamar lhe propõe o seguinte desafio: passe um dia (24 horas) sem reclamar. Para realizá-lo, você precisará registrar o horário em que iniciará o exercício. E não será preciso registrar quantas vezes você viola seu comando porque, a cada vez que você o fizer, deverá reiniciar a contagem do tempo. Portanto é um exercício que não tem como haver erro devido ao seu rigor.

Segundo os autores, a principal função deste exercício é tornar-nos conscientes de que a ingratidão é o padrão natural do ser humano. Além dele, você encontrará aqui mais seis exercícios de gratidão e mudará para sempre a maneira como encara os seus problemas.

Portanto não deixe de adquirir esse livro fabuloso e precioso. Você vai amar e sua leitura e simples, dinâmica e didática.

A meu ver não é nenhuma coisa nem outra. A ansiedade está mais ligada ao nível de satisfação que cada indivíduo tem com a sua própria vida e o que mede esse nível de satisfação com a vida é a forma como cada pessoa enxerga o seu papel enquanto cidadão e o objetivo maior de cada ser humano nessa jornada experiencial, que é aprender a amar. Quando conseguimos parar de olhar para o nosso próprio umbigo e passamos a olhar ao nosso redor e enxergamos que o nosso ou os nossos problemas não são os maiores do mundo fica bem mais fácil perceber como a vida é bela e o quão perfeita é a natureza. Então conseguimos ficar calmos e comtemplar sem pressa o momento atual em que estamos vivendo e perceber que não precisamos de tanta pressa para conquistar as coisas e o mundo. Desta forma o nível de satisfação com a vida aumenta substancialmente e naturalmente. Nesse momento não existe ansiedade, correria e muito menos insatisfação com o presente momento nem a vida que está vivendo.

Portanto, não existe ansiedade como uma patologia e muito menos como transtorno e sim uma certa ingratidão por não estar satisfeita com o modelo de vida atual. A ingratidão gera quase todas as patologias que o ser humano é capaz de contrair direta ou indiretamente. Então, quando estiver se sentindo profundamente triste e se achando a última pessoa sobre a face da terra, olhe para o lado e perceba que tem sempre alguém mais triste, mais solitário e com muito mais problemas do que você.