Hoje vamos falar sobre os princípios de uma filosofia muito antiga, o Estoicismo. Os quatro pilares do estoicismo são: a Sabedoria Prática, a Temperança, a Justiça e a coragem. São eles que nos ensinam como lidar com as adversidades da vida e como alcançar a tranquilidade interior.

A Sabedoria Prática

A sabedoria prática é como uma bússola para a vida cotidiana. Ela nos permite distinguir entre o certo e o errado, o essencial e o supérfluo. Quando cultivamos essa sabedoria, tomamos decisões mais acertadas e agimos de acordo com o que é correto. Entretanto, ela não é apenas fruto da razão, mas também da reflexão profunda sobre as situações que enfrentamos. E só a conquistamos com a vivencia das muitas experiências da nossa jornada evolutiva.

A Temperança

A temperança é como um leme que guia nossa jornada. Ela nos capacita a equilibrar nossas vontades, a moderar nossos impulsos e a evitar excessos. Quando cultivamos essa virtude, buscamos um caminho saudável, onde a autocontenção e o autocontrole são nossos aliados, bem como a disciplina, fundamental no desenvolvimento dos dois anteriores. Infelizmente a disciplina só se adquire depois de muitas experiências vividas.

A Justiça

A justiça é como um farol que ilumina nosso caminho. Ela nos capacita a discernir entre o certo e o errado, a reconhecer o mérito e a tratar todos com equidade. Contudo, quando cultivamos essa virtude, buscamos um mundo onde a empatia e a compaixão são os alicerces da convivência humana. Mas, quando se diz que a justiça é cega, quer se dizer que ela é imparcial. Entretanto, infelizmente, não é isso que temos visto por ai. A maioria das pessoas, incluindo as que deveriam dar o bom exemplo e que teoricamente já teriam a Sabedoria Prática, ainda estão longe de compreender o verdadeiro sentido da palavra Justiça.

A Coragem

A coragem é como um escudo que nos protege nas batalhas da vida. Ela nos capacita a encarar o medo e a adversidade de frente, a enfrentar os obstáculos com bravura e a agir alinhados aos nossos valores e princípios. Todavia, quando cultivamos essa virtude, fortalecemos nossa resiliência e alimentamos a chama da determinação que nos impulsiona a seguir adiante. A Coragem é o divisor de águas na evolução da consciência e na escala das emoções, segundo David Hawkins. Ela vibra a 200 hertz e está acima do Orgulho e logo abaixo da Neutralidade. A partir dela começamos realmente a evoluir para frequências mais altas e nos distanciamos das baixas frequências e a jornada se torna mais rápida.

Resumindo, os quatro pilares do estoicismo são a sabedoria prática, a temperança, a justiça e a coragem. Eles nos ensinam a viver de maneira significativa e a enfrentar os desafios da vida com resiliência e equilíbrio emocional.

Peço que deixe as suas impressões sobre o assunto lá nos comentários e nos ajude a tornar mais rico este debate filosófico.

A coragem de não agradar conta que na periferia de uma cidade milenar vivia um filósofo. Que ensinava que o mundo era simples e que a felicidade estava ao alcance de todos.

Contudo, Certo dia, um jovem insatisfeito com a vida foi desafiá-lo a provar sua tese.

Com mais de 3 milhões de exemplares vendidos. A coragem de não agradar conta uma história capaz de iluminar nosso poder interior. Bem como nos permitir ser quem somos.

Inspirado nas ideias de Alfred Adler. – Um dos expoentes da psicologia ao lado de Sigmund Freud e Carl Jung. –, O livro apresenta o debate transformador entre um jovem e um filósofo.

Ao longo de cinco noites, eles discutem temas como autoestima, raiva, autoaceitação e complexo de inferioridade.

Aos poucos, fica claro que libertar-se das expectativas alheias e das dúvidas que nos paralisam e encontrar a coragem para mudar está ao alcance de todos.

Assim como nos diálogos de Platão, em que o conhecimento vai sendo construído através do debate.

O filósofo oferece ao rapaz as ferramentas necessárias para que ele se torne capaz de se ­reinventar. E de dizer não às limitações impostas por si mesmo e pelos outros.

Se você soubesse que morreria daqui há 30 minutos, o que faria? E Se soubesse que ao acordar amanhã você só teria exatamente aquilo que agradeceu no dia anterior, o que sobraria para você? Se você partisse desta vida de supetão, agora, como as pessoas lembrariam de você? Vamos refletir sobre como está VOCÊ hoje? Você está vivendo ou sobrevivendo? Está SENDO a sua essência ou está no modo copia e cola do mundo aparente? Porque em última análise, SER é um ato de coragem! Se levarmos em consideração o mundo de aparência que vivemos e/ou sobrevivemos.

Porque vós mesmos sabeis muito bem que o dia do Senhor virá como o ladrão de noite;

Pois que, quando disserem: Há paz e segurança, então lhes sobrevirá repentina destruição, como as dores de parto àquela que está grávida, e de modo nenhum escaparão. 1 Tessalonicenses 5: 2-3.

As aparências enganam

Quando sabemos que somos finitos tudo muda, de dentro para fora, e o exterior acompanha a evolução do interior. Entender que a qualquer momento nosso sopro de vida pode se acabar faz com que vivamos diferente, no modo consciente, buscando essência no mundo que prioriza a aparência. Mas para isso, é preciso ter coragem. Na verdade SER é um ato de coragem. Afinal de contas, deixar um atum nadar contra a maré oceânica é algo impossível aos olhos humanos. Mas para aqueles que se deixaram conduzir nesta jornada e chegaram ao 5% da população sabem exatamente o quanto vale a pena seguir neste caminho. Falo por experiência própria.

Reflexão para descobrir-se

Hoje eu só quero que você pare para refletir sobre estas questões. Permita-se! Vá para um lugar calmo, tranquilo, coloque uma música relaxante e que se permita meditar. Leia cada pergunta e responda com toda a sinceridade de sua alma, escrevendo numa folha de papel tudo que lhe vier à mente. Depois pegue outra folha de papel e vá desenvolvendo e organizando o que escreveu inicialmente. Você verá o quanto começará a ter mais clareza sobre VOCÊ mesmo! E descobrirá que o ouro não está fora, está DENTRO de você! Deus nos fez únicos e plenos de dons e talentos. Permita-se REDESCOBRIR-SE! Eu fiz isso há anos atrás e minha vida começou a mudar… para MELHOR! Por isso, compartilho com você!

Tenha CORAGEM! SEJA a sua essência e a sua melhor versão!

Quando a Medicina e a Espiritualidade se encontram os resultados são extraordinários!

Gisele Leite

Peça e será atendido. Quando desejamos alguma coisa, é comum ficarmos mais concentrados na ideia de que não a temos do que na vontade de tê-la. Embora essa seja uma atitude inconsciente, ela é a principal responsável pela dificuldade que temos em alcançar nossos objetivos.

Como os pensamentos deveriam ser a expressão de nossos desejos, toda essa negatividade acaba atraindo o oposto do que queremos.

Essa é a ideia principal de , que nos estimula a identificar nossos verdadeiros sonhos e a criar as condições para realizá-los. A fonte dessas revelações é Abraham, o guia espiritual que inspirou Esther e Jerry Hicks a compartilhar essas valiosas lições.

Com sensibilidade e clareza, os autores mostram o que devemos fazer para atrair aquilo que desejamos – melhorar a saúde, equilibrar as finanças, redefinir prioridades, aumentar a autoestima ou aprimorar os relacionamentos.

Peça e será atendido

Os ensinamentos de Abraham apresentam uma visão de mundo capaz de transformar nossa vida, substituindo a negatividade por otimismo, coragem e alegria, ingredientes fundamentais para o sucesso e a realização.

Amanhecendo nas alturas

O amanhecer é uma das coisas mais mágicas que já pude contemplar. O mundo tem muita magia, basta darmos pequenas pausas, para a percebermos em todo lugar: É a flor que desabrocha em cores que só Deus tem capacidade de matizar, é o canto dos pássaros, o riso cristalino de uma criança, o som da chuva….

São tantas coisas, mas para mim, a magia mais extraordinária de todas, é o amanhecer.

Infelizmente, nossa vida cheia de urgências e coisas inadiáveis não nos dá tempo para apreciar o que temos ao redor. Nosso amanhecer já começa cheio de responsabilidades, de compromissos e correrias.

Certa feita, estava indo de avião para Paris. Como não durmo bem nessas latas de sardinhas voadoras, estava olhando pela janela quando flagrei o surgimento de um facho de luz no horizonte, quebrando a escuridão da noite.

Era o sol, nascendo “lá embaixo” trazendo tons dourados numa faixa luminosa, como se dividisse o horizonte em dois. Depois, as cores foram se espalhando lentamente, como se estivessem com preguiça e antes do astro aparecer completamente, o avião pousou.

Nunca vi outra cena igual, por isso ela é para mim, inesquecível, especial. Foi um amanhecer, “nas alturas”, contudo, um amanhecer.

Enquanto esperava, pacientemente, as malas na esteira, no aeroporto Charles de Gaulle, pensava na simbologia daquele momento tão lindo e nas reflexões ele tem: Amanheceres são recomeços. Um novo dia sempre será uma nova oportunidade para iniciarmos nossos projetos, fazermos o que não conseguimos no dia anterior ou consertar algo que “quebramos.”

Amanheceres

Então, comecei a pensar nos diferentes amanheceres que vivenciei. Lembrei de um amanhecer numa maternidade, como acompanhante de minha prima, na ocasião em que ela teve bebê. A criança chorava tanto, acredito que de alegria por ter vindo ao mundo, que cogitei naquele momento nunca ser mãe.

Também recordo de alguns amanheceres abençoados nas vigílias das igrejas, cuja animação era tamanha, que nos deixava acordados com muita alegria.

Pegando o sol com a mão

Não. Nunca tive um amanhecer naquelas festas carnavalescas ou de grandes cantores com aquelas super produções, onde as pessoas, cansadas, mas felizes (acredito) postam “pegando o sol com a mão.”

E para esse tipo de festa, “não me convide, passe longe de mim num raio de dez mil metros,” como diz a humorista Julinha Joia, pois eu não tenho idade, nem paciência para tal.

Um outro momento peculiar foi há muitos anos, na minha fase universitária, onde tive um amanhecer “On the Wings of Love” (nas asas do amor), como diz a música de Jeffrey Osborne, mas não vou entrar em detalhes, pois aqui não é Whattpad, onde predominam os contos hots.

E o que dizer de meus produtivos amanheceres do “saber” quando via o dia clarear estudando para a prova da Ordem… Quantas memórias!

Quando o amanhecer é difícil…

Mas, convenhamos, nem todo amanhecer é assim, agradável. Como qualquer pessoa comum, tive amanheceres difíceis, que são também memoráveis: o amanhecer da aflição, quando minha irmã foi ter bebê e o parto parecia que não tinha fim; o amanhecer da incerteza, quando acordava com um problema que não conseguia resolver. O amanhecer do luto, quando recebi a notícia que meu pai havia falecido e o amanhecer do adeus, quando passei a noite com familiares, velando o corpo de minha mãe.

Ainda assim, em todas essas ocasiões, o sol nasceu, brilhante, irradiando luz, como se me acalentasse ou segurasse minha mão, me dando apoio e forças para continuar.

E é essa, a magia da vida! Sempre desejamos que nosso amanhecer seja feliz, mas temos que ter sabedoria e resiliência para atravessar os que não são e prosseguir na caminhada.

Amanhecendo com a cidade de Paris

Ainda no aeroporto, muito bem decorado com relógios patrocinados pela Rolex, pegamos as malas e fomos para o local dos taxis, que tinham amanhecido esperando por nós, seus passageiros. Demos o endereço do hotel e fomos enfrentando o engarrafamento das primeiras horas do dia.

Ao adentrar no centro de Paris, nos famosos “arrondissements,” a cidade amanhecia conosco: os comerciantes abrindo os Cafés e boulangeries, colocando as cadeirinhas nas calçadas, gente apressada para pegar o metrô, jogando a fumaça de seus cigarros para cima, antes de desaparecerem numa das muitas entradas em art noveau. O cheiro do café e de baguete no ar, que nos saudava naquele frenesi de uma cidade acordando.

Antes de chegarmos, ainda tive tempo agradecer a Deus por cada amanhecer que tive, que me fizeram a pessoa que sou (e continuará me transformando até o último momento). Enfim, ainda tentei imaginar “de quantos amanheceres serão minha vida?”

E você, já teve um amanhecer memorável? Se puder, conte para mim.

Às vezes, pode ser muito difícil colocar um sentimento para fora. Especialmente, se você nunca foi incentivado a isso ou se a sua cultura foi construída em torno da religião católica. O catolicismo traz para a história as noções de pecado e de purificação. E cria, portanto, uma sociedade controlada pelo medo: o medo de pecar ou das consequências do pecar. Medo de não ser puro ou de não conseguir se purificar após a prática do pecado.

Assim, nasce uma civilização cercada de regras, barrada em sua liberdade. Não só a liberdade de fazer o que bem se entende, o que dá na telha ou o que sentimos como impulso. Mas a liberdade como um todo. A liberdade do livre pensar, a liberdade de se exprimir. Corta-se o mal pela raiz.

É claro que para que se tenha uma comunidade, é preciso que haja leis. É preciso que algumas das nossas vontades sejam podadas. Caso contrário, o senso do coletivo se desmilingue e nos resta, então, o “Deus por todos e cada um por si”, resta-nos uma comunidade esfacelada, sem unidade, falida. 

A angústia, a arte e a coragem

A boa noticia é que a civilização deu um jeito de permitir algumas das nossas descargas emocionais, de forma que soassem mais agradáveis e menos ameaçadoras, o que a Psicanálise conhece por sublimação. Através da arte – a música, a escrita, a pintura, a escultura, a dança, as lutas ou também conhecidas “artes” marciais -, por exemplo, é possível extravasar! Vomitar. Colocar para fora tudo aquilo que se acumula em nosso peito ou na garganta. Uma secreção que não tem textura ou coloração, mas que dói, que angustia.

Assim, surge o Expressionismo no século XX e numa época em que o capitalismo ganha força e as diferenças entre as classes sociais se tornam muito evidentes. A partir daí, aparecem os movimentos sindicais e a arte passa a ser utilizada como instrumento de protesto. Um protesto que tenta calar a angústia do homem dentro de uma civilização, onde predomina o capitalismo. Uma angústia que se dá em torno do reconhecimento daquele que tenta sobreviver diante de alguém que paga e que decide o quanto pagar. Em outras palavras, uma angústia que se dá em torno do dinheiro.

Então, por enquanto, para alguns, é isso que lhes resta: a arte. Para outros, além da arte, resta o discurso. Resta o permitir-se. Um permitir-se que não chega a esfacelar uma comunidade. Resta se permitir explorar, permitir-se ser livre. Mas será que resta suficiente coragem?

Seja você, identifique e valorize os seus pontos fortes, conte com a sua rede de apoio e não silencie a sua própria voz.” – Gisele Miranda. ESCOLHA TODAS AS MANHÃS A VIDA QUE REALMENTE DESEJA TER, QUEM VERDADEIRAMENTE QUER SER. E EMPODERE-SE DAS SUAS DECISÕES. Tenha a coragem de se apaixonar por você.

Tudo começa com um check list

Já entregou aquele relatório urgente que a direção está cobrando? Lembrou-se de comprar o queijo preferido de seu companheiro? Retornou a ligação daquela amiga que estava para baixo? Ajudou o filho com o dever de casa de Matemática? Tarefas, tarefas e mais tarefas!

No entanto, mesmo exausta de um dia estressante de trabalho, você veste o uniforme de supermulher e tenta dar conta de tudo. Porém um dia a conta chega, o esgotamento bate à sua porta, a crise lhe diz “olá!” e você se pergunta se viver é apenas apagar incêndios e se preocupar com as necessidades dos outros, esquecendo-se das suas.

E mais: questiona se realmente é possível ser perfeita em tudo e para todos. Para Gisele Miranda, o momento do aprendizado é tão valioso quanto o desenvolvimento de um planejamento eficiente e assertivo, capaz de concretizar uma mudança de vida.

Conectar-se consigo mesma

Em A coragem de se apaixonar por você, a autora mostra que a vida é muito mais que um monte de obrigações, basta que você se conecte a sua verdadeira essência e aos seus sentimentos, reconhecendo-se como a mulher fantástica e superpoderosa que é!

Você será guiada nesta emocionante jornada de autoconhecimento e conhecerá todos os passos dessa caminhada que, apesar de difícil, é libertadora. Aqui você vai: Desmistificar o mito da supermulher; Aceitar os seus vários papéis como mulher, mas sem a imposição da perfeição;

Conhecer os três Rs da felicidade: ritual, ritmo e rotina, que a ajudarão a tornar o seu dia a dia mais produtivo; Aprender como reprogramar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos; Conduzir a sua vida para a felicidade, de modo mais leve e divertido!