Muitos já se fizeram esse questionamento, já que em tempos de exposição exacerbada nas mídias sociais, esse termo aparece estampado explicita ou implicitamente, a cada “chamada” dos aparelhos tecnológicos que nos cercam. A felicidade passou a ser algo tão perseguido pelas pessoas nos quatro cantos do mundo que virou mito. E aqui neste artigo estamos desconstruindo o mito da felicidade.

Cada vez mais caímos na armadilha das comparações, recebendo a mensagem de que a vida comum é sem sentido, que existe algo além, sempre além….

Caindo na vida real

Porém, quando saímos do mundo virtual, nos deparamos com nossa “vida real” quase sempre repleta de desafios, decepções, sonhos ainda não alcançados, desejos e/ou inseguranças.

Contudo o que existe, neste mundo de realidades mais concretas, são seres humanos que experimentam várias emoções, que podem ir da alegria à tristeza, da raiva ao egoísmo, do medo à coragem. E está tudo bem: temos tudo, podemos sentir, e acolher, as mais diversas emoções, compreendendo que todas habitam nosso ser integral e vulnerável.

Ser feliz é subjetivo e relativo

Ser feliz é um conceito subjetivo, podendo ser completamente diferente, dependendo da época, da situação, do contexto, da pessoa, da história e expectativa.

Dessa forma, como, ou aonde, encontrar essa tal felicidade?

Segundo Tal Ben-Shahar: “é a experiência de bem-estar integral.”

Já quanto a Aristóteles: “a felicidade seria o equilíbrio e harmonia, e a prática do bem.”

E de acordo com a nossa querida professora, que já não está entre nós, Carla Furtando: “a felicidade na vida, e no trabalho, depende de equilíbrio.”

Entretanto, na Psicologia Positiva ela é sustentada por dois pilares – hedonismo e a eudaimonia. A primeira aquela felicidade mais tangível, é sensação de prazer, a alegria que sentimos quando evitamos mal-estar e nos aproximamos daquilo que valorizamos. Todavia, a eudaimonia é a felicidade baseada no desenvolvimento pessoal, nas experiências que podem até não trazer um prazer imediato, exigir esforço e trazer dúvidas. Porém, a realização e sensação de propósito aparecem aqui, reforçando o que está certo, forte e bom nas nossas vidas, já que usamos as nossas melhores e maiores forças, para alcança-las.

Mas então, como podemos estar desconstruindo o “mito” da felicidade?

Processo contínuo de busca, autoestima e coragem.

Talvez entendendo que é um processo contínuo de busca, acompanhado de um processo de autoestima e coragem para vivenciar novas experiências,  não sendo um lugar aonde se chega, mas sim um direcionamento para nossas escolhas.

É preciso desmistificar a ideia da felicidade romântica, idealizada ou quase impossível de ser alcançada: ela pode ser real, simplificada, alcançável e possível.

Vamos praticar?

Sarita Cesana   @saritacesana_            @implementeconsultoria

Psicóloga CRP: 17/0979

O poder de confiar em você mesmo é o maior ato de generosidade que você pode fazer pelos outros é ser feliz. Por isso, o best-seller O poder de confiar em você mesmo mostra o caminho para que se sinta bem consigo mesmo e realize seus sonhos.

Com mais de 100 mil cópias vendidas, este livro mostrará que a felicidade não é apenas um destino: é uma jornada que exige confiança. Você se lembra de todas as vezes que falou mal de si mesmo? Dos temores que tiraram o seu sono? De tudo o que deixou de fazer por medo do que outros iriam dizer? E quantas vezes você sofreu por conta de um erro ou implorou por carinho, porque esperava validação externa?

Acima de tudo, quantas vezes deixou de ser você mesmo, e até se prejudicou, para agradar outras pessoas? Chega! Deixe tudo isso para trás neste instante. Não há tempo a perder. Por meio de orientações e dicas práticas, Curro Cañete ensinará você a abandonar a prisão da baixa autoestima, das máscaras sociais e das autoexigências opressoras.

Como? Descobrindo a sua própria natureza. Nestas páginas, você aprenderá a sair da inércia, escapar de suas limitações, encontrar a sua essência e ter a coragem de viver sua própria vida de uma vez por todas.

O Pai-Nosso é uma das orações mais recitadas em todo o mundo, mas poucas pessoas compreendem a profundidade das mensagens que ela traz.

Com a intenção de desvendar os segredos ocultos nas palavras de Jesus e de revelar o poder transformador dessa prece, Augusto Cury escreveu a coleção  Os segredos do Pai-Nosso .

Embora os dois livros se complementem, eles podem ser lidos de forma independente, pois abordam temas distintos:

O primeiro volume estuda as características de Deus e o segundo,  

A sabedoria nossa de cada dia , trata da personalidade humana, seus dilemas e conflitos.

Nessa fascinante jornada, você vai descobrir a profunda visão de Jesus dos sentimentos humanos e conhecer algumas ferramentas indispensáveis ao equilíbrio, à saúde mental e à expansão dos horizontes da inteligência.

Quando tomarmos consciência de que amor, alegria, tranquilidade, compaixão, sonhos, autoconhecimento, autoestima, tolerância e solidariedade são as nossas necessidades fundamentais, teremos colocado em prática.

A mensagem contida na oração que o Mestre dos Mestres nos ensinou. Portanto, não perca tempo e adquira logo esse livro de ensinamentos maravilhosos.