A internacionalmente aclamada atriz Viola Davis narra em sua biografia. Em busca de mim , tudo o que viveu desde a infância difícil até o estrelato. Contudo, nesta biografia você vai conhecer uma garotinha chamada Viola. Que fugia de seu passado até tomar a transformadora decisão de parar de fugir para sempre.

Entretanto, Em busca de mim conta a minha história. De um apartamento caindo aos pedaços na cidade de Central Falls, em Rhode Island, para os palcos de Nova York e além. Todavia, este é o caminho que percorri em busca de propósito e força. Mas também para me fazer ser ouvida em um mundo que não me percebia.

Porém, enquanto escrevia Em busca de mim , pensei no quanto nossas histórias nem sempre recebem a devida atenção. No entanto, são reinventadas para serem encaixadas em um mundo louco, competitivo e crítico. Escrevi este livro para aqueles que se sentem excluídos. Que estão em busca de uma forma de entender e superar um passado complicado. E encontrar auto aceitação no lugar da vergonha.

Para quem este livro foi escrito

Escrevi para quem precisa se lembrar de que a vida só vale a pena ser vivida se a encararmos com honestidade radical e coragem de abandonar as máscaras e apenas ser… você.

Em busca de mim é uma reflexão profunda, uma promessa e uma declaração de amor a mim mesma. Além disso, espero que minha história o inspire a revolucionar sua vida de forma criativa e a redescobrir quem você era antes que o mundo tentasse defini-lo.

Porém,“ desde a primeira página fica evidente que Viola Davis trará um relato muito mais íntimo e visceral do que a maioria das biografias de celebridades;. Nesse sentido, Em busca de mim passa a sensação de que estamos frente a frente com Viola, conversando sobre sua vida, dificuldades e tudo mais.” – USA Today

“Uma narrativa de tribulações e sucesso… A belíssima escrita de Viola vai inspirar a todos que desejam se livrar de antigos rótulos.” – Los Angeles Times

Lute, Supere e Reaja é um livro que desperta em você as seguintes questões: Você quer ser feliz ou apenas ser socialmente aceito? Você quer ter satisfação ou prefere se encaixar? Você quer aproveitar sua vida, seu trabalho e seus relacionamentos ou ser controlado pelas opiniões, Julgamentos e críticas dos outros?

A maioria das pessoas se contenta com menos do que merece e pode conquistar, e então sofre por isso. Mas a vida não precisa ser assim. Claro, sempre haverá muitos desafios, mas o modo como escolhemos enfrentá-los é que determina a qualidade de nossa vida, saúde, trabalho e relacionamentos.

Por meio de etapas práticas e simples, Blake D. Bauer vai ensiná-lo a criar uma relação mais saudável com si mesmo tendo como base a autoaceitação, a honestidade e a valorização. Você também vai descobrir como transformar o estresse, a ansiedade e a insegurança ― que resultam de tentar constantemente agradar aos outros ― em confiança, amor-próprio e autorrespeito, fazendo com que se liberte de pensamentos destrutivos, hábitos e situações que impedem você de estar bem.

Chegou a hora de parar de sofrer.Lute, Supere e Reaja. E só você pode fazer isso por si mesmo.

Como sabemos somos seres livres, a partir do momento que nos foi concedido o livre arbítrio. Somos os únicos seres vivos com a prerrogativa e o poder de decidir o que fazer da nossa vida e qual o caminho a seguir. Esse caminho pode ser o do bem ou o do mal. A escolha é nossa. A probabilidade é a mesma para qualquer dos lados. Entretanto parece ser mais fácil ceder ao caminho do mal, pois não requer esforço ou disciplina para que se torne realidade e como estamos sempre na zona de conforto, muitas vezes cedemos facilmente as tentações mundanas. Ativando a própria bondade exercitamos o autoconhecimento e a expansão da consciência.

Mas o que fazer para nos livrarmos dessas tentações se estamos sempre guiados e influenciados pelo nosso ego superficial e periférico?

A introspecção gera autoconhecimento

Pessoalmente, descobri que a melhor postura inicial é examinar bem a si mesmo. A introspecção funciona; não é rápida nem fácil, mas é eficaz. Quando você aprende a se ver e a se amar por quem você é, quando está conectado(a) ao que realmente deseja, fazer o bem a si próprio se torna um hábito.

O primeiro passo é a autoconsciência; portanto, seja o mais sincero possível consigo. Não se julgue ou se recrimine nem a terceiros, pelas culpas ou defeitos que vê. Sem desculpas esfarrapadas. Em seguida, pergunte-se: Como estou me sentindo? Deixe que os sentimentos surjam e se expressem de maneira positiva. Assim que se sentir limpo(a), poderá refletir mais profundamente sobre o que você realmente quer na vida.

A autoaceitação é o princípio de tudo

Desta forma, quando você realmente se ama e se aceita como é, começa a fazer melhores escolhas de vida. Você estabelece limites saudáveis para se resguardar da negatividade no seu entorno, experimenta maior compaixão pelos outros, e o seu amor se propaga pelo o mundo de maneiras maravilhosas. Ativando a própria bondade você sai de um plano consciencial para outro mais elevado.

Quando você passar pelo processo de introspecção, poderá descobrir coisas de que não gosta em si mesmo, mas não lute contra elas. Isso só servirá para causar resistência. Toda ação gera uma reação. Portanto aceite as coisas que aparecerem, goste delas ou não. É somente quando você as aceita que pode soltá-las.

Portanto comece exercitando a sua bondade através de pequenos gestos, continue praticando e não desista, pois chegará o momento que se transformará em hábito e se incorporará ao seu cotidiano e de exceção passará a ser regra.