Setembro aproxima-se e com ele a atenção a saúde mental, mas, não vemos muitos artigos ou comentários sobre a saúde mental na maturidade. O que é um verdadeiro contrassenso uma vez que estamos no século do envelhecimento da humanidade.

As pesquisas apontam uma pirâmide invertida

Segundo os dados gerais divulgados na última pesquisa do IBGE, o pais está envelhecendo e a pirâmide etária em vários estados já está invertida, ou seja, já temos mais avós do que netos e em algumas cidades como Recife, por exemplo, vende-se mais fraldas geriátricas que infantis. (Dados de pesquisa do instituto hype 60+).

Não precisa ser um estudioso do tema para perceber que de fato o número de pessoas idosas, ou como está sendo atualmente designada, geração prateada, fazendo menção aos cabelos grisalhos, está aumentando e com isso a atenção cada vez mais aguçada das empresas, agências de propagandas, grandes incorporadoras e tudo que possa fazer circular recursos para essa economia que faz girar bilhões de reais anualmente só aqui no Brasil.

Um olhar por trás das pesquisas

Mas, a questão que trago aqui é: seremos só um número para análise de oportunidade para o mercado?
Sim, é importante que a economia gire e com isso o desenvolvimento de vários setores gerando qualidade de vida também. Chamo atenção para um olhar que avance os números e observe as pessoas por traz das pesquisas. Doenças como obesidade, depressão, diabets, hipertensão entre outras estão cada vez mais comuns entre os longevos e muitas destas doenças são consequências de fatores emocionais desencadeados por sensação de tristeza profunda, desanimo, solidão… poderia citar uma lista interminável.

A saúde mental deve ser preservada em todas as faixas etárias mas na longevidade o preço da negligência pode ser fatal. Portanto é, ou deveria ser, um problema de saúde pública! Por outro lado não é muito inteligente ficarmos esperando o poder publico se manifestar com as tais politicas publicas porque a vida acontece!

Fazendo o que precisa ser feito

Então vamos fazer o que precisa ser feito pela nossa saúde mental na maturidade, isso é possível com pequenos hábitos que podemos inserir na nossa vida como adotar uma postura realista das nossas escolhas e mudar o que precisar ser modificado, praticar a mudança de perspectiva diante de situações que não teremos controle, buscar redes de apoio para dividirmos as nossas angústias, praticar o perdão conosco e com o próximo e ser grato.
Resumindo: troque a DESculpa pela responsabilidade e você verá que a sua saúde mental irá agradecer imensamente!