Nesta quarta-feira, aqui na coluna DICA DE LIVRO você vai conhecer “Aprendendo a lidar com a raiva” de Thich Nhat Hanh. Este livro tem como tema a raiva, mostrando como esse sentimento é uma emoção extremamente destrutiva e muito presente na nossa civilização. O autor procura ensinar como libertar-se dela, praticando o que ele chama de exercí­cio da ‘Plena Consciência’.

Expandindo a consciência

E eu chamo de exercício de expansão da Consciência. Algo que todo ser humano deveria fazer o tempo todo e todos os dias. Expandir a Consciência é o mesmo que buscar freneticamente, todos os dias, a sua melhor versão. E quando você prioriza isso passa a vibrar numa frequência superior, onde os sentimentos de baixa frequência como a raiva, o ódio, a inveja, o medo não alcançam jamais. Dai a importância de desenvolver emoções positivas, como amor e gratidão, que têm uma frequência vibracional alta.

A frequência vibracional é algo que pode ser alterado e influenciado. Podemos aumentar nossa frequência vibracional através de práticas como a meditação, a gratidão, o perdão e o amor ao próximo. Desta forma, podemos transformar nossas vidas, atraindo situações positivas e pessoas que vibram na mesma frequência que nós. Por isso, quando aprendemos a lidar com a raiva estamos construindo a ponte que irá nos levar da tridimensionalidade para a 5ª Dimensão.

Mindfulness

Thich Nhat Hanh fornece instruções concretas sobre como transformar o anseio, a raiva e a confusão que existem dentro de nós, para que se torne possível cuidar do sofrimento e alcançar a paz para podermos ajudar outras pessoas. Só quando conseguimos o controle e o domínio sobre nossas ações é que estamos preparados para ajudar outras pessoas. Thich Nhat Hanh procura ensinar como se livrar da raiva praticando o que ele chama de Mindfulness.

Ele ainda sugere que, se seguirmos essas instruções e aprendermos a cuidar de nosso sofrimento, alcançaremos a paz e seremos capazes de ajudar os outros a fazerem o mesmo. ‘A condição básica para a felicidade é a liberdade. Não nos referimos aqui à liberdade política, mas à liberdade que conquistamos quando nos libertamos da raiva, do desespero, do ciúme e das ilusões. Buda os descreve como venenos. Enquanto eles estiverem em nossos corações, é impossível ser feliz.’

É certo que todo ser humano tem uma missão poderosa e inerente a todos que é aprender a amar. Essa a maior de todas as missões, pois vai nos levar a alcançar a vida plena. Além dessa missão, cada um, individualmente, possui uma espécie de talento natural, inato, que só essa pessoa tem e mais ninguém. Esse dom natural é chamado de talento ou capacidade criativa. Um talento que muitos vivem uma vida inteira e não descobrem.

A missão de cada um

Chegou a hora de cada pessoa reconhecer suas capacidades criativas e usá-las para realizar suas missões pessoais na Terra. Cada um tem uma missão diferente e precisa redescobri-la individualmente. Isso é muito íntimo, só a própria pessoa pode acordar de seu sono profundo e fazer o que deve ser feito. Suas habilidades pessoais estão totalmente relacionadas aos seus objetivos maiores e estes diretamente ligados à Fonte que os originou.

Por isso, quanto mais perto vocês estiverem de cumprir seus objetivos pessoais, mais perto estarão de si mesmos e de quem um dia os gerou. Tudo está no lugar certo, não há nada que não esteja onde deveria estar. Tudo está interconectado e unido como se fossem elos de uma grande cadeia; mesmo você pensando, em alguns momentos que as coisas não estão no lugar certo e nossas palavras não são uma verdade e que o caos realmente domina a Terra. Esqueça! Estás errado, tudo está onde deve estar.

Nada está solto ao acaso, tudo está integrado, flutuando no espaço, no sangue escuro de Deus. Você é micro parte desse grande sistema e também faz parte dessa imensa integração universal.

Se você não concorda com o mundo como ele é, então, liberte-se das suas convicções mais profundas e crie uma nova realidade para sua vida, pois você é 100% responsável pela sua realidade. É muito importante que entenda a existência de uma conexão direta e forte entre você e a realidade que o envolve.

A verdade é relativa

É preciso deixar de uma vez por todas de buscar a verdade absoluta, pois onde estão nunca irão achá-la. Agora, encontrarão apenas as verdades relativas, pois, como dissemos antes, estão submetidos a uma relação intensa entre o que vocês são e o que acreditam ser. Aí, não conseguem se desprender de seus egos, precisam conviver com ele.

Sabem que a realidade está intimamente ligada aos poderes da consciência e, também, que não será possível para o ser humano viver e conviver no mundo futuro com a mente separada dele.

Podemos expressar o amor de inúmeras formas! No vídeo de hoje, falo um pouco sobre as expressões do amor e qual delas mais se aproxima do amor incondicional, aquele que devemos buscar como maior propósito de vida.

Infelizmente ou, talvez felizmente, devido a esse aprendizado diário que permeia a nossa caminhada celestial, a maioria da humanidade não sabe e/ou não percebe qual o maior de todos os propósitos do ser humano. Esta deveria ser a maior lição a ser ensinada por toda e qualquer religião.

É bem verdade que o mestre Jesus Cristo nos ensinou, com propriedade única, esta lição em Matheus 22, 36-40:

36″Mestre, qual é o maior mandamento da Lei?”

37Respondeu Jesus: ” ‘Ame o Senhor, o seu Deus de todo o seu coração, de toda a sua alma e de todo o seu entendimento’.

38Este é o primeiro e maior mandamento.

39E o segundo é semelhante a ele: ‘Ame o seu próximo como a si mesmo’.

40Destes dois mandamentos dependem toda a Lei e os Profetas”.

Amar ao próximo como a ti mesmo significa amar incondicionalmente, sem olhar a quem, pois coloca o ato de amar em um patamar único e igual, seja lá qual for a situação. Não é fácil, eu bem sei, e é por isso que precisamos passar por muitas e variadas experiências até que alcancemos o ápice ou o nosso propósito de vida, que é o amor incondicional.

Portanto este é um questionamento que todo e qualquer ser humano deve estar sempre fazendo: como alcançar o amor incondicional?

Desta forma você sairá da sua zona de conforto e estará sempre em busca, independentemente de qualquer coisa, do Amor Incondicional!

Por isso convido você a assistir, refletir e divulgar esse assunto tão importante e vital! Nos ajude a compartilhar o conhecimento e o amor!